共感で繋がるSNS
アンドロ・ドロメーダ
好きなもの:青い空。20℃〜24℃ぐらいの気温。ぼーっとする時間。仕事中の休憩。夕焼け。日の出。そよ風。
映画鑑賞
音楽
Youtubeを観る
DIY・ハンドメイド
写真撮影
散歩
温泉
旅行
バンド
お絵描き
イラスト
アンドロ・ドロメーダ
八宝菜
野菜入り肉だんご
サケ塩焼き
ほうれん草とコーンのバター炒め
海苔納豆ふりかけ
金芽ロウカット玄米
ライ4ちゃんクッキー
※海苔納豆ふりかけ美味しい。
今週もありがとう。
1
アンドロ・ドロメーダ
どこから運んだんだろう？
3アンドロ・ドロメーダ
2アンドロ・ドロメーダ
サバの唐揚げ
チーズ入り練り物天ぷら
小松菜と練り物天ぷらのゴマドレッシング掛け
ミニグラタン
焼肉ふりかけ
金芽ロウカット玄米
※サバの唐揚げの塩味抜群です。
小松菜も美味しい。
ありがとう。
7アンドロ・ドロメーダ
酢豚
厚揚げ、ゴボウ天、舞茸、ダイコン煮
野菜天
焼肉ふりかけ
金芽ロウカット玄米
ライ4ちゃんクッキー
※おかず多くてうれしい。ありがとう。
4アンドロ・ドロメーダ
焼きタラ
レンコンの挟み揚げ
チキン磯辺風
ほうれん草のおひたし
わさび海苔ふりかけ
金芽ロウカット玄米
粒より小餅
※タラ美味しい。チキンも食べやすい。ご飯も美味しい。
ありがとう。
4アンドロ・ドロメーダ
7アンドロ・ドロメーダ
5アンドロ・ドロメーダ
9アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
ゲソ唐揚げ
野菜入り練り物天ぷら
チーチク
ほうれん草の胡麻和え
明太海苔ふりかけ
金芽ロウカット玄米
オールレーズン
※今日は寒い日でした。体感温度-2℃。お昼ご飯は美味しい。
今週もありがとう。
2人の恋のマリーナ
2アンドロ・ドロメーダ
6アンドロ・ドロメーダ
鳥唐揚げ
はんぺんのチーズ焼き
ほうれん草とコーンのバター炒め
厚揚げと野菜のあんかけ
昆布ふりかけ
金芽ロウカット玄米
チョコチップクッキー
※チーズは何にでも合いますけど、はんぺんにチーズは食べやすいですー。
ありがとう。
8アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
イカフライ
焼き鳥
焼きそば
ほうれん草の胡麻和え
香味のりふりかけ
金芽ロウカット玄米
堅あげポテト
※今日の胡麻和え美味しかったです。
ありがとう。
5アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
7アンドロ・ドロメーダ
レンコンの挟み揚げ
ごまチキン
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
小魚ふりかけ
金芽ロウカット玄米
雑穀米せんべい
チョコチップクッキー
※レンコン好きです。
ありがとう。
5アンドロ・ドロメーダ
217アンドロ・ドロメーダ
コロッケ
酢豚
ソースハムカツ
ほうれん草とコーンのバター炒め
玉ねぎワカメふりかけ
金芽ロウカット玄米
粒より小餅あられ
※コロッケ美味しかったー！
ありがとう。
今日は誕生日🎂
4アンドロ・ドロメーダ
6アンドロ・ドロメーダ
20アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
オムレツ
エビチリ
ちくわ、ほうれん草、ベーコン炒め
ダイコン煮
梅ヒジキふりかけ
金芽ロウカット玄米
ぼんち揚
※毎日バランスのとれたお弁当をありがとう。また来週。
4アンドロ・ドロメーダ
チキンのムニエル
海鮮練り物天ぷら
クリームコロッケ
ほうれん草とコーンのバター炒め
おかかコンブふりかけ
金芽ロウカット玄米
ハーベストクッキー
八朔
※今日も色々なおかず。美味しいです。
八朔美味しいですけど、剥いてきたら良かった。
ありがとう。
5アンドロ・ドロメーダ
ブロッコリー、じゃがいも、エビの炒め物
チキンナゲット磯辺風
ほうれん草とコーンのバター炒め
たらこちりめんふりかけ
金芽ロウカット玄米
※ブロッコリーの入った料理美味しいですねー。ちょっとガーリック効いてて、甘味もあって。
ありがとう。
4アンドロ・ドロメーダ
6アンドロ・ドロメーダ
ソースハムカツ
とり天
ほうれん草の胡麻和え
ミニミートグラタン
こん部長ふりかけ
金芽ロウカット玄米
堅あげポテト
※一週間が始まりました。ほうれん草って噛んでも噛んでも噛みきれない(細かくならない)部分がある事に今日気が付きました。今日のお弁当中唯一の強者でした。
ありがとう。
4アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
7アンドロ・ドロメーダ
アンドロ・ドロメーダ
1アンドロ・ドロメーダ
春巻き
アジの南蛮漬け
焼きそば
ブロッコリーとマカロニの和え物
カリカリ梅ちりめんふりかけ
金芽ロウカット玄米
ブラックムーンクッキー
※最近何を食べても美味しいのです。別に今まで美味しく無かった訳ではないのですが。
今日も美味しい。
今週もありがとう。
1アンドロ・ドロメーダ
カレーコロッケ
ナス厚揚げイカホタテの旨煮
サバ唐揚げ
ブロッコリーとコーンの和え物
サケ明太ふりかけ
金芽ロウカット玄米
今夜のくつろぎmix
※今夜のくつろぎmixアーモンド、プレッツェル、ピーナッツ、バジルスナックが入っていて、色んな味が楽しめました。
ありがとう。
2アンドロ・ドロメーダ
シュウマイ
オムレツ
エビチリ
ブロッコリーの和え物
オカカコンブふりかけ
金芽ロウカット玄米
ハーベストクッキー
※今月の10日に胃腸の具合が悪くなってから今までにも増して食べ物をよく噛むことにしました。すると、美味しさが増すのです。確かに食べる時間はかかるのですが、美味しいものがさらに美味しくなるんだから言うこと無しです。
ありがとう。
2アンドロ・ドロメーダ
ロールキャベツ
ソースハムカツ
ほうれん草の胡麻和え
梅ヒジキふりかけ
金芽ロウカット玄米
ブラックムーンクッキー
※ロールキャベツ美味しい。おかわりしたいぐらい。
今日もありがとう。
3アンドロ・ドロメーダ
シュウマイ
チキン磯辺風揚げ物
野菜、海鮮入練物天ぷら
ほうれん草和え物
玉ねぎワカメふりかけ
金芽ロウカット玄米
じゃがりこサラダ
※2月第4週スタート！
今月は日数が少ないのに5週あります。
たっぷり楽しみましょう！
今日もありがとう。
2アンドロ・ドロメーダ
5アンドロ・ドロメーダ
サラダチキン
白身魚のフライ
焼きさけ
ほうれん草とコーンのバター炒め
小魚ふりかけ
金芽ロウカット玄米
じゃがりこ
※今日のお弁当はお腹に優しい。そんな感じ。
一週間ありがとう。
#お弁当日記
#GRAVITY日記
1アンドロ・ドロメーダ
アンドロ・ドロメーダ
ミニミートグラタン
ブロッコリーの和え物
胡麻チキンつくね
きんぴらごぼう
鳥たまごふりかけ
金芽ロウカット玄米
カッパえびせん
※寒い日が続きますけど、今日の朝は案外寒く無かったです。
今は11℃。10℃超えると少し楽。
今週もあと二日。
毎日美味しいお弁当をありがとう。
1アンドロ・ドロメーダ
シュウマイ
ダイコン千切り煮
海鮮野菜入練り物揚げ
ほうれん草の胡麻和え
わさび海苔ふりかけ
金芽ロウカット玄米
ハーベストクッキー
※三男の第二子誕生で、三男の家に2歳の長男を世話しに行ってるのです。その2歳の長男が腸炎になり、水も飲まず、ご飯も食べない。その上、三男も私の妻も私も腸炎がうつってしまったのです。だから恐らくウイルス性の胃腸炎だったのです。
一昨日の夜はベッドに入ってからお腹が痛いような痛く無いようなそれでいてとても空腹感があり、胃腸薬をのんだものの、あまり効いたような感覚がなく、昨日は朝から何も食べられませんでした。夕方になって、うどんを少し食べました。孫もジュースを飲んだり、少しうどんとお粥を食べたりして、いくらか回復してきました。私は今日仕事に出て、このお弁当を普段よりよく噛んで食べました。
今日のお弁当は油物を出来るだけ控えました。
ありがとう。
2アンドロ・ドロメーダ
2アンドロ・ドロメーダ
2アンドロ・ドロメーダ
豚肉、じゃがいも入り豆乳鍋風
コロッケ
白和え
スパゲッティナポリタン
金芽ロウカット玄米の炒飯
柿の種わさび
※三男の第二子誕生で、妻が三男の家に手伝いに行ってるので、今日のお弁当は私のセレクト。結構バラエティ豊か。
ありがとう。
3アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
とり天磯塩味
焼きそば
ソースハムカツ
ブロッコリーコーンツナ味
香味海苔ふりかけ
金芽ロウカット玄米
カッパえびせん
※とり天美味しい。
ありがとう。
5アンドロ・ドロメーダ
4アンドロ・ドロメーダ
2