共感で繋がるSNS
やたろん🐉
「自己肯定感を育て直す」
↑こちらがマイブームです🪴
自己肯定感を育て直すルームを立てたりしますが、グイグイと絡んでくる人は苦手です💦
楽しく温かくお話し出来る方と
ご縁できると嬉しいとです✨
では、よろしくお願い致します。
補足
・内向型のネアカ
・あがり症の30代♂
・ADHD + ASDグレーの複合型
・加藤 隆行さんのオンサロンで、自己肯定感を育て直し中
読書
お酒
自然
形
ペペロンチーノ
やたろん🐉
#Siriだけは何度聞いても怒らない #恋かなと思ったら不整脈 #激しく穏やかに #シュール #日常化はボボボーボ・ボーボボが原因か
24
やたろん🐉
悲しみは、自分の大切なものを教えてくれて、
それを守るために必要な大切な感情。
====
悲しみを受いれる。
すると、この心が広くなる。
心が広くなるから、受いれられるんじゃないよ。
受いれるから、心が広くなる。
(みたいなことが、「受いれる」という書籍に書かれているから興味ある方はどうぞ)
感情の一覧は、加藤 隆行さんの
「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由より引用。
#インサイド・ヘッド #カナシミ #悲しみ #受いれる #自己肯定感
338やたろん🐉
１９日ぶりに飲む、クラフトビールは美味いˎˊ˗
店員さんの説明を聴きながら、
シトラ愛が再熱しないように収めつつ、
クラフトビールが造られた、
シアトルにいるだろう義理の母を想う
今日のこの頃w
17やたろん🐉
料理もデザートも美味しくて、お店も清潔感があり、夫婦で営まれている、お気に入りのカレー屋さんˎˊ˗
ただ唯一、奥さんの表情が気になっていました。
表情が、いつも不安そうで、
声掛けや気配りの一つ一つからも、
彼女の不安が漏れ伝わって来ていたが…
いつもだったら、
｢奥さんが不安なのは奥さんの課題だから」
と自己完結させているのだが、
今日は良い機会だから
何がそんなに気になるのか
自分と向き合ってみることにしました。
以下、その内容となります。
※自己肯定感を育て直している素人による
個人の見解ですので、
そのつもりでお読み下さいませ。
=====
なぜ、奥さんの不安そうな表情が
気になるのか考えてみると、
「不安ではいけない！」
という自己否定(固定観念)があることに気がつきました。
※不安は自然な感情だから、その感情を否定することは、そのまま自己否定に繋がる。
「不安ではいけない！」
という自己否定があると
「不安な現状を解決しないといけない」
と自分ルールが出来て、
「そんな〇〇を変えよう！」と思い
例えば、〇〇 = 「自分を、現状を、社会を変えよう」となる傾向があったりもします。
しかし
このような取組は、
恐れ(ここでは、不安の否定)を
投影することになるから、
結局、不安になるような結果になりがち…
※ちなみに、取組のことを、サンスクリット語で、カルマというそうです。
知らんけど( ← マイブーム笑)
〜解決策〜
まずは、「不安ではいけない！」という自己否定をしている自分を受いれます。
例えば
「不安になることもあるよね」
「『不安ではいけない』って思っちゃうよね」
「これが今の私」
と、まず、今の自分を受いれます。
※これだけでも自己肯定感が整う。
これを続けて
(自己否定していまう、今の自分を受いれることが出来るようになった後)
自然と、固定観念を手放したくなった場合は、
「不安でもいいし、不安でなくてもいい」
と不安に対する思い込みを手放みてください。
こちらが、自己肯定感を育て直したい人の
ご参考になれば幸いです。
#加藤隆行 #オンサロいい #自己肯定感を育て直す #不安でもいいし #不安でなくてもいい
39やたろん🐉
マックとマクドの分布を密かに、最近
グラビティで調査しているので
この投稿を見た方で、
まだ回答がない都道府県の方、
是非ご回答コメントいただけると
嬉しいです🍀
【マック vs マクドの分布】
都道府県の回答状況
＝１０／４７
□マック勢：７
∟熊本、茨城②、愛知②、北海道、岩手、
千葉、福岡②、
△マクド勢：3
∟大阪④、兵庫、滋賀
2024/12/16時点
※都道府県名の横の数字は、回答者の数です。
例.大阪府からは④名のマクド回答あり
PS.マクド勢から、シェークも
「マクドのシェークって言うかもw」
という情報を頂いたので
居ても立っても居られない居られず
私も、"マクドのシェーク"を注文した勢いで
投稿してみました笑笑
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#マックとマクドの分布 #都道府県 #マクドのシェークと注文したらスペシェルタスクにして欲しい笑 #マックシェークは商標登録されるけどマクドシェークは…
10253やたろん🐉
合すぎるだろˎˊ˗
#梅水晶を思いついた人にノーベル賞をあげたい #日本酒 #黒龍 #竹林 #セロリのキムチも美味いねん
108やたろん🐉
昔やってたゲームを思い出したら
懐かしくなって
また、やりたくなってきたなー
1. RPG（ロールプレイングゲーム）
• ポケモングリーン
• FFⅩ, FFⅨ
• キングダムハーツ
• 風来のシレン
・The Legend of Dragoon
2. アクションゲーム
• スーパーマリオ
• トゥームレイダー2
• 鬼武者 シリーズ
• ロックマン シリーズ
• ヨッシーアイランド
3. 対戦格闘ゲーム
• 鉄拳3
• ストリートファイターⅡ
• ニンテンドウオールスター! 大乱闘スマッシュブラザーズ(通称、スマブラ)
4. スポーツゲーム
• マリオテニス64
5. レースゲーム
• マリオカート
6. シミュレーションゲーム
• モンスターファーム2
7. アクションアドベンチャーゲーム
• ドンキーコング
そして、昔やってたゲームが、
画像を綺麗にリメイクされてて焦る。
#ゲーム #懐かしい #リメイク #Switch欲しい #沼るから買わない
27やたろん🐉
開き直って、コンビニで
コーヒーを買ってみたら…
夜中の３時に掃除してた！！
コンビニは、
いつ行っても綺麗だとは思ってたけど
こんな寒い時期に、しかも夜中に、
水出して掃除しているなんて…
「お掃除お疲れ様です！
(いつも綺麗なコンビニを使わせ貰って)
有難うございますˎˊ˗ 」
とか言って、
掃除していたサンタコスの彼に
コーヒーご馳走すれば良かったな…
こういう時は、神経が図太い人を羨ましく思う。
#コンビニ #綺麗な理由 #夜中に掃除 #お掃除サンタさん #セブンイレブン
3やたろん🐉
マフラーを初めて買うなら、
何色を着てみたいかなーと
ネットサーフィンしていたら
綺麗な色あり過ぎて迷うな〜
てか、「エクルベージュ」って色
初めて知ったわ笑笑
cf.
エクリュとは、「生成り」「自然のまま」などの意味を持つフランス語。 一般的には少し黄みがかった白や淡いベージュがエクリュと呼ばれます。
へぇーーー
#マフラー #初挑戦 #エクルベージュ #ロイヤルブルー好き #アイスグレーとライトグレー
6やたろん🐉
美味いよなー
10やたろん🐉
やたろん🐉
24やたろん🐉
「裏切ってはいけない」
という固定観念があったから、
前職で上司に反発したし
知人を嫌っていたりもしたんだ！
と、ふと気付いた。
「裏切ってもいいし、裏切らなくてもいい」
というのがフラットとな姿勢だと思う。
正義感があるのは悪いことではないけど
馬鹿正直すぎるものも考えもので…
もちろん、意図的に相手を裏切るのは
論外だけど。笑笑
2やたろん🐉
茂木健一郎さん
#焚き火 #マシュマロ #茂木健一郎 #ビール
5やたろん🐉
この日本酒はじてて飲んだけど
何かすっとしてて良かったかなー
#雁木 #かんぎ #日本酒 #素直な日本酒
12やたろん🐉
ChatGPTがあったら使いたいなー
2やたろん🐉
以前から気になっていた本を読んでいたら、 なぜか、この一節が目に飛び込んで来た。
=====
＞よいデザインとは何だろう。 ＞答えのない問いだけれど、私は
＞「最小の形態によって適した関係を生み出すこと」
＞と考えている。
by 『進化思考［増補改訂版］』 太刀川英輔 著, P251より引用。
=====
思い返してみると、その理由は
どうやら3年前に遡(さかのぼ)るようだ。
Bauhausの万年筆を初めて目にしたとき、 その独特の雰囲気が、琴線に触れた。
「万年筆が欲しい」とふと思い立ち、文具専門店を訪ねた私は、 店員さんから話を聞いたり、自分でも調べたりする中で、
「Bauhaus」「機能美」
「Less is more」
という言葉を知り、趣の異なる万年筆を幾つか試したが、 Bauhausの万年筆は不思議と手に馴染む感覚があった。
そして、それを購入して以来、この万年筆は日々の中に自然と溶け込み、 自分の好きなデザインの方向性を少しずつ教えてくれた気がする。
＞「最小の形態によって適した関係を生み出すこと」
この一節に込められた哲学が、Bauhausの万年筆に宿り、
瀟洒(しょうしゃ)なカタチとして、今静かに言葉となり現れたように思えた。
#進化思考 #デザイン #Bauhaus #機能美 #less-is-more
7やたろん🐉
人と人の間にある見えない線。この境界線を適切に引けていることが、人間関係を正常にします。
「自己肯定感 ≒ 自分軸 ≒ 健康な境界線」。
人間関係、親子、パートナー、友人、上司部下の問題はこれだけわかっとけば解決する、といっても過言ではありません！
by 加藤 隆行さん
明日の自己肯定感についての
月一勉強会のテーマ
「境界線２」
今から楽しみ〜
そして、とあるイベントに参加してみたら
めっちゃ境界線ぽいアート出てきたので
投稿し直してたくなるというね笑
#自己肯定感 #境界線 #自分軸 #胡桃澤千晶 #融合
67やたろん🐉
#男料理 #賛否両論 #晩酌料理
3やたろん🐉
工業高校のような学生時代にリベンジしたいと、燃えていた20歳の頃
大学の先輩に紹介してもらった
女性との初デートを何とか終えた⁈
僕は、感謝の気持ちを伝えたくて、
先輩に相談して、
その女性へ香水をプレゼントすることにした。
その先輩には電話で何時間も
デートの相談に乗ってもらった上に、
香水を買いに行くことまで付き合ってもらうのは
さすがに気が引けたので、
僕一人で香水を買いに行いくことにした。
お店に着き、香水に無知だった僕は
店員のお姉さんに色々と確認しながら
何個も何個も試飲ならぬ試嗅して、
その女性に合いそうな香りを必死に選び、
2回目のデートに向かった。
そして、食事を終えて
少し落ち着いたタイミングで
「これ、この前のお礼です。
良かったら使ってください」と言って、
その香水を彼女に渡した。
本当に、嬉しそうにプレゼント包装を解いた
彼女は、その香水を見た瞬間、
なぜか、5秒くらい固まっていた…
「もしかして、嫌いな銘柄だったのかな？」
とか思ったが聞いたら
そうではないらしいのだが…
香水をプレゼントしてから、
急に、彼女がヨソヨソしくなり
結果、デートは失敗に終わってしまい、
僕の大学でのデビュー戦は、あっけなく
敗退となってしまった…
敗因が分からないまま
悶々としていた日々を過ごしていた、
ある日、その女性を紹介してくれた
先輩から着信があった。
先輩Kさん
「俺は、まだそんなに仲良くない女性に
プレゼントするなら、
消え物(お菓子とか香水)のほうが良いと
確かに、アドバイスはしたよ。
ただなー、今度からは
女性に香水をプレゼントする前に、
そのブランド名を見てから贈ろうな。。。
お前が彼女に送った、
香水名は何だか知ってる⁈
『marry me』
だったぞ。さすがに、
『marry me(結婚してください)』は
重すぎるだろ笑笑」
#香水 #嘘のようなホントの話
212やたろん🐉
カレーも美味い説𖦥
都会から田舎に移住して始めてる
お店って程よいゆるさと
いい意味で田舎から浮いてるテイストが
いい塩梅なんだよね〜
あーおいしい
幸せだな〜
4やたろん🐉
回答数 158>>
あなたに、必要なのは待つことよ。
※あ、言われたい詞やったわ笑
5やたろん🐉
初期設定のアイコンから、急に、仕上がったアイコンに変更していますが💦
可笑しくなった訳ではないありませんので
ご心配なく。笑
相変わらず、自己肯定感を育て直してますˎˊ˗
6やたろん🐉
ジャンクなものを欲する時があるよね。
まあ、たまには
そんな時もあってもいいかとˎˊ˗
#マック #迷子のすすめ #阿純章
24やたろん🐉
10日間、デジタルデトックス中
20やたろん🐉
キーボードの誤変換を改善する方法
メニューバーから
「システム環境設定」→「キーボード」→「入力ソース」→「日本語-ローマ字入力」
この順番にクリック。
入力モード:
スクロールすると、
「ライブ変換」ボタンがありますので、そのチェックボックスを外してくたざい
(☑︎ → □)
これでライブ変換が停止されるので、ある程度快適に使えるようになるはずです。
13やたろん🐉
#ペペロンチーノ#男料理
315やたろん🐉
#GRAVITY日記
5やたろん🐉
14やたろん🐉
3やたろん🐉
小象が杭を抜く日が来た^ ^
6やたろん🐉
カフェの存在ってホントに有難い☕️
3やたろん🐉
マテ貝って本当に本当に超美味しいじゃんか！#マテ貝
7やたろん🐉
たまには、小洒落たカフェで
まったりと過ごすのもいいよねー#カフェ ##自分労い
9やたろん🐉
雑栗わかるさんがマイブーム過ぎる。
陰謀論系はふだん見ないんだけど、
これは面白い🤣
1やたろん🐉
宗教といふ木は私に挿し芽にされてゐて何年といふ時を経ったけれども遂に根を下しては居なかったのかも知れません。
↓
旅先で出会うコトバって
響くんだよねー
そして、ふとした時に思い起こさせる。
なんでだろう…
3やたろん🐉
田舎(イナカ)の
市営バス(カー)だからってˎˊ˗
こういうシュールさに、じわる。
15やたろん🐉
右側に並んでいるだけなのに
なんだか嬉しいˎˊ˗
ちょろい奴だと俺ながら思うけど
何故かホッコリする。
そんな大阪梅田
5やたろん🐉
清水寺の
この"階段"に、なぜか惹かれる。
修学旅行で
初めて来た、清水寺。
相部屋だった奴が、好きな人と二人で話せる時間を作ろうとして、
一緒に来てクラスメイトの子を強引に引き離した場所だったと思うけど
気づけば、もう10年以上も前の話になってて。
さて。
「ここに、世界一美味しい
林檎と蜜柑があります。
どちらか、片方しか食べられません。
あなたはどっちを食べますか？」
その当時に流行っていた⁈心理テストで
どちらの果物を選ぶかで、
恋愛と友情のどちらを選ぶかが判る
心理テストだそうです。
※調べてみたら、やはり信憑性は低い気がするが…
クラスメイトを強引に引き離した後
場繋ぎで話した心理テストを、今でも覚えていたのは…
いや、今でもおれは、蜜柑を選ぶと思う。
よし、カヌレ食べよ
4やたろん🐉
マグマが固まった跡のようなチョコとなった…
チョコフォンデュとか
どうやって作っているのだろう[びっくり]
1やたろん🐉
大人は、誘惑してください。」
今年の秋の夜長は
『カルテット』と共に。
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