共感で繋がるSNS
sona
ソナです。アイコン戻しました。
おはようからオヤスミまで。ココでしか言えないコトをつぶやいてますよ✨
息抜きの場所として楽しく利用中🐶
音楽
占い
レゲエ
ソウル
プロレスを見に行ったことがある
ハワイに行ったことがある
ニューヨークに行ったことがある
犬ロス
月を愛でる
sona
いくら花粉の薬を飲んでいようが、
こんなに強風じゃあハナもノドもヤラれる[泣き笑い]
ちょっと心くじける事があったけど、
朝からサンボさんの本気を見せつけられて、
大号泣して洗われた[大泣き]
できっこないをやらなくちゃだなぁ[惑星]
16
sona
楽しかった✨
んが足が痛い。。
以前は全然大丈夫だったのになぁ🥲
足とかアチコチもっと鍛えなくちゃ。
帰る前にカフェで一息。一休み。
お仕事が楽しいってシアワセな事よね。
みなさんの笑顔のお手伝いができて
良き日でございました。
帰ったら足マッサージだ🦶🦶
128sona
友人A（関係性薄）から
友人B（関係性濃）に関しての不満&相談あり。
それは言わなくていいんじゃないかなぁ？
とやんわり止めたが、
友人Aは「はっきり言いたい！」と。
では愛を持って、向き合ってみては？
と一旦相談は着地。
しかし。見事決裂したと。
どうにもモヤるので、
友人Bに事の顛末を聞いた。
友人Aが言ってはいけない人格否定を
友人Bにした事が発覚。
間に入ってどっちにもイイ顔したように
感じてしまい（一方的に相談されたとて）
友人Bに友人Aから相談受けていた事を
正直に話した。
そうなんじゃないかな、と思っていたとの事。
しかしこんなひどい事を言うとは
思っていなかった。ごめん。と謝った。
間にはいらせちゃってごめん。と謝られた。
2人で泣いた。
一緒に笑いあえる友達は大事。
一緒に泣きあえる友達はもっと大事。
友人Aの話をもうちょっと丁寧に
聞いてあげてたら、防げたのかなぁ？
とも思う。
けどあの爆発は止められなかっただろうな。
爆発したかったんだろうし。
友人Bは誤解受けやすい所もある。
だがそこもひっくるめて大事な人なので。
これからも大切にしたい。
人様の良い所に目を向けようよ。
良くない所は誰にもあるでしょうよ。
友人Aも良い所を見て欲しかったんでしょ。
友人Bの良くない所ばかり目についちゃって
良い所を忘れちゃったのは残念だよ。
決裂して良かったと思える日々に
お互いがなる事を祈る。
18sona
腰やらかして、目の下ピクピクで、
いよいよ疲労もピーク！
カラダの揉みほぐし60分コースへ。
更にホットアイマッサージャーを購入。
劇的に改善！とまではいかないものの、
だいぶほぐされた[照れる]
来年の目標は「脱力！」です[星][星]
30sona
以前の現場（職場に置き換え可）では
こうだったんです！！
ってムキになって主張するのって
なんの得にもならんよ。
そうだったんだろうけど、
ここの現場には、ここの現場の
スペックやらキャパやら、慣習があるのだよ。
だから。覚えるか、慣れるか、妥協するか
はたまた帰ってから盛大にグチるか。
今この現場でキミができるのは上記のいずれか。
キミの青年の主張により時間は奪われて、
周りが疲れ始めたマイレボリューションだよ[ほっとする]
柔軟性。大事。
214sona
昨夜スマホの充電しそびれ就寝[眠い]
只今29%で間もなく出かけます🚃
モバイルバッテリーの充電も切れてます[笑う]
今日の現地！充電させておくれ[照れる]
電車に乗って降りられたらそれでいい[ロケット]
（ツムツム禁止🈲）
14sona
寒暖の差で疲れが取れない感じ[目が回る]
でも。デイリーミッションであった
父の全介護。父が特養に入所できたので、
その部分の体力&気力の消耗はなくなりました[星]
既にショートステイで慣れてた施設に
入れたので、父もニコニコ楽しそうです☺️
ここからは自分の人生を更に充実させるべく
できる事全部、全力で楽しみたい所存。
まぁ。諸々あるんだけど、
気持ちに余裕が生まれたので大丈夫でしょう[惑星]
イキマスヨ[月][月]
37sona
丑三つ時に近いわけだが。
さっきから外でカラスがカァカァ鳴いてる🐦⬛
空耳かと思ったけど、
羽ばたき音も聞こえたのでカラス決定🐦⬛
やだ。ちょっとブキミ[月][月]
9sona
お腹はブロークン[ほっとする]
テイクケアオブユアお腹。
お腹を大切に[ほっとする]
11sona
胃袋が「食べもの」と認識しなくなった。
という話を、先日友人としていたのですが。
家にあったカップラーメンを
「ワンチャンいけっかも」と
食べてみたところ。
スープはそこそこイケましたが
麺は半分もイケませんでした。
かつ。ちっとも美味しく食べられなかった🍜
新しい胃袋の時代の幕開け🍜
ピロリ菌の除菌が済んだら
胃が敏感になったって話（多分）[照れる]
2sona
ワンコの着ぐるみかぶったヨーダで、
日々ショーヘイにフォースの教えを説いている。
という仮説が有力です（ワタシ内）
スター・ウォーズ 王座の間とエンド・タイトル
4sona
目が覚めちゃって。
覚めちゃうのは良いんだけど、
嫌な事を思い出しちゃって
とってもショボンな気持ちに。
これって思考のクセもあるけど、
気候の変動にカラダがついていかないとか
疲労が溜まってるとか
どーしょもない事に引っ張られたりも
するのよね。
諦めて起きてるが
もうちょっと安眠したかったなぁ[ほっとする]
5sona
ちょっと疲労溜まり過ぎな感じ。
誰かと会いたいような、
オシャベリしたいような、
誰とも会うのめんどくさいような、
1人でゴロゴロしてたいような。
とりあえずシャワー浴びて
歯医者は行く🦷
13sona
一口目から最後まで、ずーっと美味しかった🍜
風邪っぽかったけど治ったから
ラーメンは完全栄養食👍
で。夜中に胃もたれで眠れなくなった[ロケット]
しかし後悔はない。
油分摂取で肌もツヤツヤだし
ホントに美味しかったのだよぅ🍜
10sona
台風並みの突風でびっくり👀
んでもって寒い寄りの涼しい風👀
いやコレ体調崩すやんか[目が回る]
明日は秋冬モノ出しまくろう🇲🇰
8sona
出てきた！
ちゃんとしまってあった[ほっとする]
と安堵したのも束の間。
トイレタンクの水がとまらなくなってもうて🚽
2Fトイレはウォシュレット故障（随分前から）
1Fトイレはタンク故障（今朝から）
来年取り壊し検討に入った昭和戸建の我が家。
現実味をおびてきたなぁ[ほっとする]
5sona
マウスピースなくしたっぽい。。
ここ数日バタバタで装着する間もなく
寝ちゃってて[眠い]
今日こそ装着して寝よう！
と思ったら見当たらない。。
ちゃんとケースに戻さないとなくすぞー
と思ってはいたんだが、、
なんかの勢いで捨てちゃった可能性大。。
作り直しに行くかぁ。。
4sona
Wi-Fiも繋がらず音源ダウンロードできずヒー[びっくり]
太陽フレアの影響かなぁ[大泣き]
5sona
鼻からにするかクチからにするか
悩み中ー[ほっとする]
12sona
確実にがんばり過ぎた。
自分の事じゃなくて、
責任感だけで動き過ぎた。
そうすっと確実に周りは甘え始めるのを
知ってるのに。
で。周りは「もっともっと」になるのを
知ってるのに。
只今絶賛ストレス発生中[惑星]
まぜるな危険⚠️
自分を大事にしないと、崩れるぞー⚠️
110sona
今日の予定はキャンセルしました[惑星]
ほっぺがコブ取りじいさんのコント？
って位に腫れたから[UFO2]
ロキソニン切れると笑える程に痛いから[UFO2]
冷やし過ぎると、血流悪くなると言われたが
冷やしたい。全力で。
口腔内を常にアイスで満たしたい🍨
今ならガロンでアイス食べられる🍨
（ちゃんとおうどん柔らかくて煮て頂きました）
写真は先日頂いたあずき&アイス🫘🍨
明日は食べに行こうかな[惑星]
3sona
歯茎切開するの🦷
珍しくすっごいコワイーー🥲🥲
リラックスしようと思ってもコワイーー🥲🥲
43sona
なにが戦なのよ。ねぇ。
ゲスト出演とかならギリ理解するが、
ただ観に行くだけでしょが。。🥸🥸
23sona
お散歩しに行きたいけど、
オナカがブロークン[目が回る]
2日前のフラゲムーンの写真で一息🌕
8sona
コドモの頃から巻き爪。
端っこがうまく切れなくて、
とんがった状態でクイこんでゆく事多数。
今回かなり痛いので、皮膚科に行ったついでに
診てもらった。
「これ痛いでしょー💦くいこんで傷になって
化膿しちゃってますよー💦」
そうかー。痛いの我慢は得意だからなぁ😅
「これ処置しますね！わぁ爪がとんがり帽子に
なっちゃってますねぇ💦」
と、とんがり帽子⁉️なにその可愛い表現😁
つっこみたいキモチをグッとこらえたのは、
もしかして聴き間違えかもしれない🤭
と思ったから。🧙🧙🧙
とんがり帽子。無事切除して頂きました♪
5sona
既にドシャ降りの東京🗼
意外と前倒しで、午後には台風一過[星][星][星2]
となってますように[惑星]
12sona
12時前後にチャリ移動🚲
マッサージ効果もあってか
フラッフラで帰宅&グッタリ[目が回る]
この灼熱東京で、Uber配達員やって人達って
超人？？すごい精神力だなぁ。。
ワタシは自分の軟弱さにビビる[冷や汗]
5sona
電車発車直前で緊急地震速報で
ウィンウィンサイレン🚨
確かに電車揺れてる🚃が、
ウチの辺りは震度3との事で
無事発車オーライ🚃
せっかくケーキ買ったのに
車内閉じ込めで、溶けちゃうかと思った🍰
13sona
今日からまた身体介護。
1日が早い💦
滝のような汗💦
うまくやれる！と自分を鼓舞しつつ
早寝するー🥺
6sona
今年の夏のマツエク取れちゃう率は、
過去イチ💦
蒸れちゃうから仕方ないよねぇ💦
ワンコがお家に帰ってしまって
日常が戻りましたが、
なんとか乗り切りたい🐶
8sona
お預かりワンコと朝5時半にお散歩行けて
ホントに良かった。
午前中から灼熱。
午後は西陽の影響もあって軽くインド🇮🇳
ワンコも「お外出たくない」と
涼しい部屋でラッコのごとし🦦
おかげでワタシも良いお休みデイになりました🐶
ワンコありがとう🩵
6sona
楽しみだなぁ😊
床をピカピカに磨いてたら、
既に汗ダクダク💦
安全第一でワンコデイズを楽しむ🐶
239sona
不満が爆発しそうだ！
俺はずっと我慢しなきゃならないのか！
今までの関係性が壊れてもいいなら
全部ぶちまける！
とかみんなの言われたんですけど。
統合失調症だと何年も前に聞いていて、
寄り添うよう、否定しないよう
接してきたんですけどね。
ワタシのアイデンティティを利用されそうに
なったんで
それはおかしい。話が違うと指摘したら、
すっごい不機嫌撒き散らされてまして。
部下みたいなヒトも一緒になって
ワタシを否定し始めてカオス。
不安障害だか、気分障害だか、
病名とか知らないけど
自分の思うように他人が動かなかったら、
陰口言いまくったり、怒り出すって
5歳児なの？
50歳過ぎたオッサンが、
自分の感情むき出しで
自分だけを正当化しようとするの、
コッケイだしダサいし、不愉快。
「これじゃあ俺が可哀想だ！」
って絶叫してて、異常としか思えない[UFO1]
1sona
洗濯物を外に出して1時間で乾くってのは利点。
なんとか良い所を探したが、
今の所、コレしか浮かばない⚠️
4sona
エネルギー使い果たしたので
今日は家から一歩も出ず過ごしてます[ほっとする]
明るく社交的で面白いヒトと
思われがちですが、
すごい気遣いしまくりの人見知りなのです[冷や汗]
でも楽しんでない訳ではなく。
昨日は特に楽しかったので
プラマイゼロ[惑星]
4sona
昨日1日「なんにもしない」をして
脳みそリフレッシュ☺️
そんでまた「いつ会える？」攻撃が始まった。。
が。今は心に余裕があるので、
ふんわりかわしておる😉
心もアタマも、カラダも余裕。大事👍
4sona
悔しくてモヤモヤする事があったんだけど。
その事をココに書こうと思ったけど、
書いちゃうと、またハンスウしちゃう！
と思いとどまり。
ダメダメな所も見せ合える親友に連絡して
声だけ聞かせて欲しいから、
ボイスメッセージ送ってくれたら嬉しい☺️
と、伝えたら「どした？」と電話くれた🥲
彼女も同じような目にあってて驚き。
最近多いらしいぞ。
謎マウント。謎イバリ。謎のお山の大将。
自分を後回しにするのも良くないけど、
自分が全てを動かしてると勘違いするのは
100倍良くない事だよ。
愛を持って、丁寧に。自分にも他人様にも。
彼女とは午前中に電話したんだけど、
12時間経った今また
「負けんな！なめんなよ！」
と大ツッパリなLINEくれた😁
うん。ありがとう。つくづく幸せない人生だ😘
2sona
病院🏥通院祭りに。
いやしかし。
自己判断で服薬しないで良かったー[ほっとする]
アレコレ相談して
アレルギーの薬を新しいヤーツに
替えてもらった💊
長年同じ薬を飲み続けてたんで
効果に期待しちゃう[照れる]
ワンコ大好きなんだけど、
柔らかい毛がアレルギー誘発しちゃったの[冷や汗]
6sona
ワンコといると、それだけで幸せ❤️
自分ではもう飼う事はないと思うけど
（多分）
ヒト様のワンコであっても等しく愛しい❤️
仕事にしたら？とよく言われるけど、
ワンコで商売はできない。好き過ぎて無理😄
はぁー。ワンコと寝るとよく眠れるぅ😴
11sona
色々調べると
「Bスポット療法」とかいうのがあるそうで。
しかし色々見てると、
むかーし喉の奥にイソジン塗ったくられて、
うぇっっ😖ってなったアレと
同じなんじゃね？と思うたり。
アレくらいなら、毎回受診時に
鼻からファイバースコープ挿入してる
ワタシにとっちゃ朝メシ前だぞ。。
かかりつけ医に相談してみるかな。。
4sona
蒸し暑くてフラフラするー😵
今日1日乗り切れるのかしら💦
5sona
で。すっごいダルい。
でもなんとなーく味はわかるから、
やっぱりこじれた副鼻腔炎なのかな。
まぁ今更コロナかどうかなど
わかったところで対処は同じだがね😅
4sona
ノドの腫れはひいてきたけど
また副鼻腔炎だねぇ。と処方。
んが。。なんだか味がしない気がするの。。
やっぱアレかなぁ。。
今からケチャップ舐めて味するか確かめる！
4sona
風邪かなぁ。イヤだなぁ。
念の為、かかりつけ耳鼻科で
声帯写真撮ってもらった。
。。久々に声帯が腫れてました😓
ディズニーではしゃぎ過ぎた😅
海に向かって叫ぶのは、当分禁止です。
4sona
いつもの4人で、ディズニーへ。
2日目は、入園時に雨と風の中、
外で待っててちょっとしんどかったけど、
なんと！
レイコート姿のミッキーに会えて
「ミッキーも雨だけどがんばって！」と
すごいダサいベタベタなエールを送ったら
なんと！
「うん！がんばるよ！」と
ガッツポーズをしてくれた🩵（モチ無声w）
思い出しても泣けるー😂
いろんな思いが吹き出して、
泣いて笑って、笑って泣いての2日間。
なんでも話せる友達。ありがとう🌴
休止中で誰もいないプーさんち。
こんなにばっちり写真撮れるのは
休止中だから💛
24sona
はっきり言ってメイワク！
だが。そうはっきり言うのはオトナゲない。
うまい言い回し、カドの立たない言い方で
返したいが、、
その考える時間すら、わずらわしいなぁ。
用件はっきりメールに書いて
送ってくれたらいいのに。。
5sona
父がほぼ寝たきり状態になって4ヶ月。
毎日身体介護。
母のグチや身勝手発言が何よりストレス。
施設決まってたのに断ったの母なのに。
ワタシの体力と時間にも限界があるって。
何よりもメンタルが限界。
5sona
雨だし、眠いし、コシ痛いし。
休養とるにふさわしい条件が揃ってますよな☺️
最後から二番目の恋を
全話イッキ見しよーっと。
写真はタコさんウィンナー🐙
（あんまり美味しくな....）
4sona
昨日寝る時に
YouTubeのひろゆき氏がずーっとしゃべってるヤツ
流したまま寝たら。
夢の中までひろゆき氏がご出演下さり[泣き笑い]
ずーっとしゃべっていらっしゃった[ほっとする]
でも。すごく優しく山道を
エスコートして下さったので、
ちょっと好きになりました[ハート]
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