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️あや.*˚
️あや.*˚
春はお花たちが私を癒してくれる
ベッドからおはようございます
おやすみなさい(起きたくない)
63
1.9k
️あや.*˚
今はいっぱい機能ついちゃって
Gravityも変わっちゃったね
先週でGravityはじめてから
3年経過したみたい
最近の私は
新しい仕事で毎日ヘロヘロで
Gravity全然来れてなくて
みんなが忘れた頃
たまーにひょっこり現れると思います
その時はよろしくお願いします🥲
すずごん🐱かまってーかまってー
毎日ﾆｬｰﾆｬｰ怒ってます
今日はお休みなので遊んであげようかな
87194️あや.*˚
すずごん🐱お花見をしてます
ベランダのチューリップがキレイ
窓を開けると気持ちいい風が入ってきて
猫たちも春を感じてるのかな[照れる]
みなさんお花見されましたか
私は明日家族と見に行こうかな～
なんて思ってます🌸🍡🍺
春をお楽しみくださいね[照れる]
83246️あや.*˚
エイプリルフール82151️あや.*˚
花言葉は｢精神の美しさ｣
これ去年の実家の庭に咲いてた陽光桜
今年はまだつぼみなの
今年遅いね…
今日の予定！
午前中ジム行って筋トレに励む
帰りに食料品買って午後から料理
15時からサッカー観戦しながら呑む
昨日と全く同じやん
皆様も穏やかなおやすみを(ㅅ´꒳` )
#おはようございます
#ヨウコウザクラ
60391️あや.*˚
やっと週末きたー
1週間ぶりのビール美味しい♡
長友ゴール入れちゃったよー
代表選ばれて早速結果出してるー
今日の注目試合は
去年王者神戸と今年強い広島
夜まで試合あるから
ずーーーっとだらだら飲む！！！！
二日酔い注意☝️
#Jリーグ
#昼呑みオヤジ化
#でもちゃんと毎日筋トレしてるもん
67165️あや.*˚
スイーツの日本人出張で不在の為
週末にショートケーキ頂きました
手作り出来なかったので
市販のショートケーキを
脂肪と糖
悪魔的な美味しさ
｡°(°´ᗝ`°)°｡
#美味しいものは脂肪と糖で出来ている
毎日#あすけん にらめっこして頑張ってます
#筋トレ #ダイエット
76186️あや.*˚
陽だまりの中のニャンコたち
おはよう
ベランダではマーガレットが
ふわふわと揺れてます
ゆっくり流れる
優しい日曜日の朝
#猫のいる生活
641.6k️あや.*˚
最近和菓子にハマってて…
と言うか今年のお正月明けから
毎晩家の隣のジムで筋トレしていて
筋活にどっぷりとハマってしまい…
筋トレしてると身体気持ち良くて
心はポジティブになれて[照れる]
食べるものも筋肉の為に身体に良いもの
PFCバランス考えて
お菓子もなるべく和菓子に
アルコールも平日は飲まないで
筋肉の為に早寝していっぱい寝て
2ヶ月ちょいで
筋肉量↑↑↑アップ
体脂肪↓↓↓ダウン
体重は増えたw
\( *´꒳`* )/
今朝メイクしてアイブロウペンシル
軽くキャップ外しただけなのに
簡単にポキッと折れて壊れてしまった
└( 'ω')┘ムキッ
引き続き筋活がんばりまーす♬.*ﾟ
はぁ…♡ 桜餅美味しい[照れる][ハート]
#GRAVITY料理部 #GRAVITYスイーツ部
108296️あや.*˚
ミモザの日いつもありがとう💛
明るい黄色が鮮やかに春を告げるミモザ
小さなポンポンが集まったように
咲く姿が可愛らしく元気をくれる花
ミモザの花言葉は「感謝」
#国際女性デー
48267️あや.*˚
サッカーとたこ焼きとビール
私にとってこれ以上の幸せはない！
昼呑みカンパーイ🍺🌸♡♡
今週5日休肝日してるから美味しい♡
#Jリーグ開幕
#たこ焼き温度高くて焦げた
107312️あや.*˚
猫の日ニャンコたちが可愛くて愛おしい
今夜も一緒に寝ようね
#にゃんにゃんにゃんの日
#猫のいる生活
#世界中の猫ちゃんの幸せを祈って
今日猫の日ってことで
私が1年に1回たくさん投稿する日
お騒がせしました
いいねやコメント
ありがとうございます
おやすみなさい[月]
51218️あや.*˚
#にゃんにゃんにゃんの日
#GRAVITYねこ部
#猫好きさんと繋がりたい
#世界中の猫ちゃんの幸せを祈って
むーちゃん🐈⬛もーちゃん🐈
微笑ましいかわいい寝相です
57355️あや.*˚
猫の日にゃんにゃんにゃんの日
GRAVITYのTLが可愛い猫ちゃんたちで
いっぱいになること楽しみにしてます🐈
#にゃんにゃんにゃんの日
#GRAVITYねこ部
#猫好きさんと繋がりたい
ウチのニャンコのお気に入り画像
今日たくさんアップすること
1年に1回なのでお許しください🙏
1枚目はすずごんの横顔♡
立派な長いおひげ✨
66355️あや.*˚
さつまいもロール出来たよー🍞𝟛
生地に甘い紅はるか🍠練りこんだので
お砂糖全然入れなくても
ちょうど良い甘さ(*ˊᵕˋ*)
#賞味期限間近の強力粉大量消費
#GRAVITY料理部
最近小麦粉控えてお米食べてるので
久しぶりのパン🍞
焼きたては幸せすぎる[大泣き]
97355️あや.*˚
GRAVITY日記冷たい……
またアレだ
私が留守で寂しくてまたしちゃったみたい
すずごん…[泣き笑い]
あいにくの雨
布団乾かない
今朝は早起きして
ねずみのしっぽで遊んであげました
真剣な眼差しで
一生懸命で可愛かった
まだまだ構って欲しいお年頃だね(*ˊᵕˋ*)
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
48229️あや.*˚
今日はここに泊まって
のんびりリフレッシュです[照れる]
61377️あや.*˚
🐈⬛ Gravityのみんなが見てるから
恥ずかしいやん
#キッチンからの眺め
#しっぽまで仲良し
#猫のいる生活
1425.1k️あや.*˚
ハッピーバレンタイン生チョコおひとついかがですか
甘いものでホッとひと息♡
感謝の気持ちを込めて🫶♡
#生チョコ
#GRAVITY料理部
#GRAVITYスイーツ部
#いつもありがとう
152223️あや.*˚
寄り添ってるニャンコたち
#小さな幸せ
#猫のいる生活
46268️あや.*˚
#菜の花を見に行きました
#花言葉は元気いっぱい
46324️あや.*˚
GRAVITY日記ホッとひと息つきませんか
チョコレートシフォン🍫ෆ⃛𖠚ᐝ
バレンタイン近いので🫶♡
チョコチップ入りも美味しいね
今日は朝から雑用で動き回ってて
今ホッとひと息
これから晩御飯用のお魚を調理します
(〃´o｀)ﾌｩ…
夜の美味しいお酒のために
あと少し頑張ろう(*ˊᵕˋ*)
みんなも良い時間をね𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
#GRAVITY料理部 #GRAVITYスイーツ部
64252️あや.*˚
肉の日美味しくなるガーリックライス🧄
ってタイトルのリュウジさんの
ガーリックライス🧄
今日は2月9日〖肉の日〗ってことで
サーロインステーキ買ってきて
焼いてみました♬.*ﾟ
最近魚ばかり食べていたので
久しぶりの牛肉うまか～[照れる][ハート]
ガーリックライスもうまか～🧄[ハート]
(なぜか博多弁[ほっとする]）
旦那さん久しぶりに帰ってきたので
これ食べてもらって元気出してもらいます
(週末しか帰ってこない旦那さん)
そう言えば！
迷子のAirPodsが出てきましたー
洗濯物たたんでいるとポロリと💦
なんでこんかところにおるん？
久しぶりの再会嬉しい
もう迷子にならないでね
お騒がせしました[ほっとする]
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#リュウジのバズレシピ
66213️あや.*˚
でも見つからない……
どこに行ってしまったの？
私のAirPods
またやってしまった…
今度はどこへ……[泣き笑い]
(前回は猫用トイレの中でした)
すずごんどこに隠しましたかーー？
#ひとりごとのようなもの
#見つかるおまじない教えてください
100163️あや.*˚
笑顔の日チョコレート色のベスト🤎
ほかほか🤎
関東は雪ですね
GravityのTLが午後から雪景色でいっぱい
こちらは冷たい雨です
みなさん暖かくして過ごしてくださいね
今日2月5日は(ニコ)って語呂から
笑顔の日なんだって(◍︎´꒳`◍︎)
すずごん🐱見て
ニコッとなってくれる人がいたらいいな[星]
96217️あや.*˚
華金の今夜は乾杯ですーー[ハート]
アレルギー検査の結果
なーーんにもなかった…
(結果はコメント欄に)
「たぶん、疲れですね……」
て言われた[泣き笑い]
うん色々疲れてる[泣き笑い]
「採血の結果は満点」
「内臓も満点」💮💮💮💯
健康体にカンパーイ🍻
今夜はゆっくりお酒飲んで
のんびり過ごします～[照れる]
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#GRAVITY飲酒部
135247️あや.*˚
やっと今日病院行くことできて
アレルギー検査と注射してもらって
処方箋もらうこと出来ました[泣き笑い]
最初に蕁麻疹出たのは土曜日の夜
晩御飯作ってる時に突然脚と腕に
強い痒みが来て真っ赤
原因がわからないんだけど
思い当たるのは
先週美容院行った時に
酵素ドリンク勧められて
1本購入して毎日飲み始めたのです
調べてみると
酵素ドリンク飲んで蕁麻疹出る人は
まあまあいるみたい
酵素ドリンク私には合わないのかも
とりあえず飲むのは中止
あとは
クラムチャウダーのあさり
セブンイレブンいかめしおにぎりのイカ
様子見てたけどどんどん酷くなって
全身に蕁麻疹出てきたので
友達に評判良い病院教えてもらって
やっと今日受診[泣き笑い]
36種類のアレルギー検査してもらいました
(結果は明日)
猫アレルギーだと困るなぁ
（猫飼う6年前に猫アレルギー検査したけど
その時は大丈夫だった）
突然猫アレルギーになることもあるみたい
注射して処方箋もらったので
今夜は痒み治まり眠れますように
ほんと治まって欲しい
もうぐったりだよー[泣き笑い]
#蕁麻疹 #アレルギー検査
103213️あや.*˚
ふわっと甘い香り💛
もし道を歩いてる時に見かけたら
匂ってみてください
ささやかな幸せ感じれます💛
風水では金運に良いみたい
切り花にして飾ったり
家の西側に植えると効果的
ロウバイ12月～2月
花言葉:奥ゆかしさ
#おはようございます
#冬はこれがおすすめ #小さな幸せ
87228️あや.*˚
今夜はクラムチャウダーに♬.*ﾟ
あさりの出汁ってほんと美味しい[照れる]
ホワイトソースにからまって
寒い冬はやっぱり
クラムチャウダーが良いなぁ♡
シチューよりクラムチャウダー派！
湯気で画像が曇ってしまった😅
金曜日恒例の出張中の旦那さんに
晩ご飯いるかいらないかLINE
先週私の対応が冷たいと指摘あったので
今日は可愛らしく♡
でもそんな可愛さもスルーされ
敬語で返されました[ほっとする]
(コメント欄に貼り付けてます)
＊クラムチャウダー
＊グリルチキン
＊大根サラダ
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#いっぱい食べる君が好き
79234️あや.*˚
小さな幸せ上からずっと見られてた
おはよう\( *´꒳`* )/
今日も寒いけど心はポカポカ温かく♡
#猫のいる生活 #GRAVITYねこ部
67208️あや.*˚
福福しい寝顔
笑ってるみたい
今日すごく寒いね
これ見て心暖かくなってください
#雪大丈夫ですか
#風邪ひかないように
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
105429️あや.*˚
まずシフォンケーキを作って冷まして
底に5個穴を開けて
生クリームをぶちゅーと注入
でも……
イメージ通りにいかなかった…
生地貫通してしまった…
ショボン…
でも美味しい♡
生地は大成功\( *´꒳`* )/
- - - - - - - - - - - - - - - - - ✄
ある資格取得に向けて
勉強しなきゃいけないけど
私の苦手分野で全然進まず
現実逃避にスイーツ作りました
今からこれお土産に実家に遊びに行って
みーちゃん🐱と遊んできます♬.*ﾟ
そうそう
みーちゃんはあれから家出しないで
お利口さんにしてます🤭
#現実逃避
#GRAVITY料理部
#GRAVITYスイーツ部
74232️あや.*˚
ベッドから幸せそうな寝顔をお届けします
#猫のいる生活 #もーちゃん
76329️あや.*˚
みかんジュース🍊
おいしい[泣き笑い]
なんで私は懲りないんだろう…
なんで毎回毎回
調子に乗って飲みすぎるのか
頭痛い……
記憶がどこかで止まってて
目が覚めるとベッドで寝てた
あ…
洗い物すること忘れたままやー
キッチンに行くと洗い物終わってた
酔っ払っててもちゃんと洗い物してる
ふぅ
このみかんジュースは
余ったみかん10個とはちみつで作りました
#おはようございます
78205️あや.*˚
グルメ日記メバルの煮付け。だし巻き卵。
代表戦観ながら乾杯🍻⚽️
今週もお疲れ様でしたー\( *´꒳`* )/
今週めちゃ忙しかったー
ほとんどGRAVITY来れなかったので
週末みんなのとこ[惑星]
遊びにいかせてもらいますー[星]
旦那様からの可愛いリクエストのLINE
コメント欄に貼り付けておきます🤭ふふ
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#久保くんスタメン
85178️あや.*˚
旬のいちごを使ってジャムを手作りして
ケーキに混ぜこみました👩🍳🍓
ジャムが入ってることで
甘酸っぱくて美味しい[目がハート]
#いちご最強
#GRAVITY料理部
#GRAVITYスイーツ部
#平和な日曜日
102194️あや.*˚
いい天気ーー\( *´꒳`* )/
むーちゃん🐱お洗濯干すよー
#平和な朝
#今日も穏やかな1日となりますように
83189️あや.*˚
今までは手の上に皮乗せて
その上に肉だね乗せてたけど
今回はサランラップの上に肉だね置いて
皮乗せてくるくる～って簡単！
良かったらみなさんもぜひ♬.*ﾟ
あと八宝菜は圧力鍋で無水で作りました！
時短✨時短✨
お疲れ様でしたー(*ˊᵕˋ*)੭ ﾉ
#dryJanuary9日目
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
112180️あや.*˚
成功したら後でアップします
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
ヒントはコメント欄…
49144️あや.*˚
1292️あや.*˚
心のままに！！
だけど油断しちゃいけないって書いてる
はい！謙虚に慎重に進みます🙋♀️
#お正月の初詣のおみくじ今頃貼り付ける
#大吉 #おみくじ
75229️あや.*˚
今日のふわふわ天使を貼り付けておきます
ペタ♡🐈♡
#おやつ食べてる私をガン見
#猫のいる生活 #すずごん
51281️あや.*˚
卵と鶏肉と醤油とみりんと白だしあれば
こんなに美味しくなるんだもん
#冬休み最後のお昼ご飯
#お父さんお母さんお疲れ様
#至高の親子丼
#GRAVITY料理部
#いっぱい食べる君が好き
81273️あや.*˚
美味しそうなお肉が目の前にあっても
今日が金曜日であっても
この固い気持ちは変わらない
#dryJanuary2日目
#オートファジー2日目
#明日はジムのレッスン2個予約してる
#GRAVITYお正月太り部
＊dryJanuaryとは？
2013年頃からイギリスではじまり
現在は欧米を中心に広まってきている取組み
クリスマス、大晦日、お正月が続き
飲酒量もついつい増えてしまいがち
そこで新年を迎える1月のタイミングで
禁酒して心新たに飲酒習慣を見直そう
禁酒して体をリセットしよう
トライする取組みがdryJanuary
（乾いた1月＝ノンアルコール月間）
私は今年でdryJanuary3回目！
まーた続かないと思ってる？
ノンノン☝️
なんならdryFebruary突入するから
応援よろしく(ㅅ´꒳` )
86182️あや.*˚
(ㅅ´꒳` )♬.*ﾟ
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#いっぱい食べる君が好き
＊煮込みハンバーグ
＊キャロットラペ
＊ポテト
＊かぼちゃポタージュ
＊ポテトサラダ
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