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変わってきたんは事実やけど生理前やけんかな〜何もないのに急に鬱モード入って涙止まりません。はーぁん、しんどー……
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ぴっぴ
周りの人は仕方ないよそんなのって言ってはくれますが、支払いなども追いつかない中、出たい気持ちと出ないと今月の支払いがやばい知って思っても体が追いつかず病気を理由に休んでしまいどうしようと思っています
いやでもきつくても外にもでて仕事もしないといけないのにという葛藤があります
ちょっと前までは和らいでいたんですが最近になってまた前の社長から連絡が来たことによってまた精神不安定になり睡眠薬と精神安定剤を飲まないときつくなってきました
どうすればいんでしょうね、考えれば考えるほど死にたくなります
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アイスクリーム
・カロリーメイトを毎日２本以上食え
・アルコールとカフェイン禁止（水か緑茶）
・便が毎日出るようにしろ
・困ったら「白米、卵、納豆、味噌汁」どれか食え、インスタントでよい
これをやれば激しく落ち込むことはなくなります
自分で実証済み
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ふうた
ハンデ抱えながらなんとか必死で生きている私を自分で認められるようになりたいけど、やっぱ誰よりも相方さんにわかって欲しい。愛されて健康に育った人には伝わりづらいかもだけど、もう少し必死でもがいてること知って欲しい。
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ゆたす🍼💤
今日から独り立ち。。。不安しかない。。。
毎度のことやけど、
ゆたすは新しい職場に慣れるまで、約３ヶ月くらいは鬱モードになる。
常に邪魔になってないかばかり気にして仕事が終わると一気にズンッと心が重くなってネガティブワードで頭が支配されて自己嫌悪を陥る。
あーーーー。
今日も憂鬱やけど働く時間は短い。
少しの辛抱。耐える。
程々にがんばろー⊂⌒っ´ω`)っ
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ほ
寝よ
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れいちぃああ
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ゆう
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ちゃんあゆ
すぐ呼ばれてドロエチを3シート処方して頂きました(*´▽`人)
眠剤も飲んだけど鬱モードに入って眠くならず(˙ཫ˙)
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なな
最近調子よかったのになー
やっぱり1人になるとダメなのかな
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湯田
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