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なつめぐ
・小顔体操
・骨盤矯正体操
・お尻筋トレ
・胸筋トレ
ご飯はカプレーゼ🍅🧀
豆乳ってタンパク質豊富なのね！知らなかった
✨✨
#筋トレ
#ダイエット
2
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100日後には痩せる
本日の運動//骨盤矯正体操・ズボラ筋運動（足踏み）
第一目標体重まであと4.1kg
10なつめぐ
・小顔体操
・骨盤矯正体操
・お尻トレ
・胸筋トレ
・ちょこっと腹筋
頑張った！抜3日坊主👩🦲✨
仕事着で測った体重が限界突破してて泣いた
がんばりますよーー
#筋トレ
#ダイエット
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ゆいエビフライ🍤
カップラーメン卒業式して
骨盤矯正体操しよ。
決めた。。。絶対続ける‼️
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