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えむ
移動販売の焼き芋の美味しさに目覚めてから、ほぼ毎日のようにあちこちの焼き芋食べてる。
食物繊維多くてお腹にいいんだっけ？
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池DAi 秀一
ウソみたいだろ。
タンパク質41g、脂質9g、食物繊維31g、3個で93kCalなんだぜ。。。それで
#タッチ
16196池DAi 秀一
⭐️蒟蒻ステーキのおろしポン酢
でした！
結構お腹にたまって、これでカロリー15kcal‼️(油分)
食物繊維もたっぷりなので、ダイエット、糖質調整にも良いですよー[笑う]
カルシウム、カリウムも有るのでバッチリ👌
蒟蒻メニューは如何？
#アレルギー 28種類クリア(無し)
#グルメフォト選手権
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
15181
純☀️(^^)
食物繊維系なのですが
全てが相変わらず茶色い😋
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春どん🌏🤝
ι(˙◁˙ )/月初ﾒ心機一転行きﾜｯｼｮ~ｲ⭐︎
⌖｢キウイの日｣下記詳細⌖ ༘꙳
( Ö )web検索まとめ
東京都港区東新橋に本社を置き
ニュージーランド産キウイフルーツの
輸入･管理･マーケティングなどを行う
ゼスプリ インターナショナルジャパン(株)
が制定です｡
日付は「キュー9･イ1｣の語呂合わせから｡
｢元気フルーツと呼ばれるキウイを食べて
皆さん健康体に｣の想いが込められてます｡
社団法人･日本記念日協会にヨリ
認定･登録されてます｡
キウイフルーツ(kiwifruit)は
マタタビ科マタタビ属の雌雄異株の
落葉蔓性植物の果実です｡
大きさや様々な色のキウイがあります｡
1906年(明治39年･118年前)に
ニュージーランドが中国原産の
オニマタタビの品種改良し新果樹の
キウイフルーツを完成｡
1934年(昭和9年･90年前)に商業栽培を
開始し世界中で食べられる様になりました｡
｢キウイフルーツ｣という名称は
ニュージーランドから米国へ輸出の際
ニュージーランドのシンボル鳥
｢キーウィ(kiwi)｣にちなみ
1959年に命名しました｡
｢キウイフルーツ｣には
果肉が緑色と黄色のタイプがあり
グリーンキウイ(緑)はバランスのとれた
甘みと酸味で食物繊維が豊富。
サンゴールドキウイ(黄)は
トロピカルな風味を持ち､甘みが強く
ビタミンCが豊富です｡
食べ頃は少し柔らかい位が熟しており
美味しいです｡
又､夏バテ気味の身体や弱った肌を
癒してくれます｡~end ~
.𖥣｡𓂃𖥧𓇣𖦥𖥧𓂃◌𓈒ܾ ܾ𖥣𖤣𖥧｡𓂃𓈒ܾ ܾ𖥧.𖥣ܾ ܾ 𓂃◌𓈒ܾ ܾ𖥧𓇣𖦥𓂃𓈒ܾ
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(｡╹▿╹)ﾉ今日は下記の日もありまぁす*॰¨̮
⌖だじゃれの日
⌖ファミ通の日
⌖ねんどの日
⌖民放ラジオ放送開始記念日
⌖防災の日･防災用品点検の日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢唐辛子｣観賞用
花言葉: 生命力
⭐︎( •̀ •́ゞ)ｽﾁｬｯ!9月もﾖﾛｼｸお願いｼﾏｧｽ*✩⡱
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関連検索ワード
新着
休日に熱出しがちな者
カテキン入ったお酒で焼肉食べても太らんとか…
1
あさやま
食物繊維の多めの野菜も頑張って食べるぞ
青魚がよいと聞いたのだけど脂質が高くなりすぎずタンパク質がとれて一人暮らしで食費的にも手に入りやすく食べやすい青魚ってなに？？？
缶詰？？？
11
りれん
焼き芋皮まで食べちゃった笑 まぁ食物繊維ということでよしとしましょう。サラダも割とタンパク質入ってるやつだったからよしとしましょう。
2
海
#ひとりごと
普段の食生活は、食物繊維を摂りながらタンパク質を摂り、炭水化物は最後に摂るようにしているが、昨夜はタンパク質を摂りながら焼酎の炭酸割りを飲み、食物繊維を摂取してから最後に炭水化物。
別に悪くはなかったが、炭水化物の選択が悪かった。
普段は玄米や雑穀米、もち麦入りのご飯にしているが、ごくたまに蕎麦・うどん・パスタを食べる。
久々にインスタントラーメンを食べたんだ。
ノンフライ麺だから大丈夫だと思ってたけど、胃に来たんだろうね。
明け方からの悪阻で大変よ😢
朝昼は食べなかったけど、夕方また悪阻か…。
インスタント食品とか加工食品とか摂らないようにしてたら体質に合わなくなりました。
ほぼ『宗教かよっ！』ってぐらいに食への拘りがあるから、出来るだけ添加物の中でも体に悪い物が入って無い食事をしてるからさぁ。
自分の健康面を考えてるだけで、ストイックにはなってないんだけどね。
ご無沙汰してるのが突然やって来て体がビックリしちゃったみたい。
冷蔵庫の魚焼かないといけないし、大根煮たのもあるし、玄米も炊いてあるし…。
今日メシ食うか食わないかは、魚焼いてから考えよう。
That's for Sure
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かんとく
回答数 39>>
2
ろみ
パスタはこれを使用！
たんぱく質34.7ｇ[泣き笑い]
朝にたんぱく質、食物繊維をとることを心がけると一日の血糖値の上がり方が緩やかになるよ[ほほえむ]
22りりちゃぁん
自作オートミール料理うまくね？
#投稿見てね #食物繊維たっぷり♡
29
ねこ吸う
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おすすめのクリエーター
ねこ吸う
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えむ
アラサー 独身
寒さにも暑さにも弱い
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海
かなり変わった奴です。
いや、変人だろうな…。
記事も書かない、いいねもしない絡んだ事の無い人からのフォローは業者が多いのでフォロー返しはいたしません。
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池DAi 秀一
魅せてもらおう！優しいSNSの性能とやらを！
地声が誰かに似ているそうだ！
源義経の子孫。食物アレルギーの子用料理投稿多め。
無言フォローOKバック100%
岩手の県央在住/元地方局P/元国内Aプロレーサー/PTA会長/その他色々
仕事は映像/PC制作、他だいたいなんでも。
CMナレーションも行います。
収益認定マイク、グラビター、守護者は引退済
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春どん🌏🤝
フォロバ率100％|◍'ᴗ')و✧
投稿内容が全てジャありません♪
𖤐記念日ハ毎月来ル記念日ヲ除キ
記念日協会認定ヲ主ニ記載シテマス
𖤐過去投稿は･見やすさを第一に
不定期で整理･整頓してします
ヨロシクお願いしまぁす(๑'ᗜ')۶♢*ﾟ
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