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りた♂_4年目のクズ
コメダのモーニング、やはりたっぷり[笑う]
もはや食事記録というよりもりた♂の生存確認の場なんかなと思い始めた今日この頃[泣き笑い]
トーストは美味かった！[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#食べることができる幸せ
#小さな幸せ
#至福のひととき
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ぴぃちゃん🌳
今年もよろしくお願いいたします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
2025年習慣化したいこと♥️
・毎日30分以上英語の勉強をする
・毎日30分以上運動する
・家計簿をつける
・読書記録をつける
・食事記録をつける
家計簿も読書記録も食事記録も2023年まで続けていたのですが、いつの間にかやらなくなってしまったので、今年からまたがんばります(ง •̀_•́)ง
心理学を学びはじめてもうすぐ3年になります😊
色んな本を読んだり授業を受けたりするなかで、認知行動療法に基づいた『スキーマ療法』に出会い、もっと学びを深めていきたいと思うようになりました。
2025年は大学の勉強を頑張りつつスキーマ療法を通して自分の心とちゃんと向き合っていきたいと思います😊
こんな私ですが今年も1年よろしくお願いいたします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
2025年がグラ友さんにとっても私にとっても、笑顔あふれる1年になりますように[好き]
#あけましておめでとうございます
#今年もよろしくお願いします
#2025年
#心理学
#マイケル・シェンカー
セイヴ･ユアセルフ
16158りた♂_4年目のクズ
GRAVITY日記自分で投稿見返してて、ゴローさんの声で脳内再生されててひとりで笑ったわ[泣き笑い]
#ひとりごとのようなもの
#ひとりごと
#独り言
#孤独のグルメ
8158
はなまるマキアート
前アカウント持ってたんですけどまた戻ってきました
過食対策のために食事記録させてください
よろしくお願いします🐣
297
aima
でも、何食べたか分かって私には便利😢
お昼は豚肉のバター胡椒で食べたいとで冷蔵庫内の#アルモンデ 作って食べた。
#悲しみ癒やすレシピ
379aima
A3両面コピーをネットワークプリントで契約書プリントアウト後やはり昨夜頂いてた生キクラゲで玉子キクラゲ作ろうと豚肉とニラを買って来て先程作った。
手抜きして玉子を別で焼かなかったので見た目美しくない🤣でも美味しかった～😋
15時半に昼飯。
昨日のお昼に食べた今年45杯目を上げて無かっので今🤣
もやしに刻みニンニクを混ぜこのスープを染み込ませたのが美味しくて病みつきに。野菜不足解消が目的🤣麺は半分ですから～😊
何を食べたか忘れるので😂食事記録になってるな～m(_ _)m
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どん兵衛
回答数 141>>
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Amanda
長時間お付き合いいただいた皆様も終わり滑り込みの皆様も、ありがとうございました✨
GRAVITYは健康と食事記録をつけるのに始めたので、投稿はご飯とトレーニング関係が多く（現在ジムはお休み中）、音声ルームはオマケ神出鬼没でやってます。またタイミング会う時にいつでもお待ちしています！
そして…
パン屋さんの予約出来た！
10時の待ち合わせまで仮眠！
アヒルっち、ちゃんと布団かけてて偉い！
ぽんぽん冷やさないように！
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くさもち
一緒に頑張ってくれる方コメントで一緒に励まし合って頑張りたいですっ！！
応援の声も待ってますっ✨
171cm / 骨格ストレート
目標体重：57〜58kg
体重の記録と前日の食事記録載せますっ！
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関連検索ワード
新着
千咲
こだわりのしっとりバウムクーヘン
#夜食
#食事記録
1千咲
と大きな声で話していた人がいた、と言うxの投稿見たけど、普通の人は5連勤なんだよ😩
満足サラダ
特製ダレの味付けタマゴ
焼きそばパン
#ネット人間観察
#食事記録
4千咲
トライアングルウエハース（チョコ）
低糖質ブランロール（さよならスプーンいちごジャム）
国産なすと厚揚げの田舎煮
#食事記録
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みつかん
運動できなかった[大泣き]たぶん明日もできない…
結構食べてるけど記録する事が大事[星2]と言い聞かせる
明日も食べちゃう日になると思うけど正直に記録して載せる[疑っている]！
5千咲
難しいけど😞
低糖質あんぱん
いちご大福
餃子12個
#食事記録
8
りくぽん
回答数 206>>
後は、食事記録の管理にもなると思って。
13千咲
辛子明太子おにぎり
海からサラダフレーク
ミートオムレツ
#食事記録
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みみ
せっかく夏に痩せたのにもう太りすぎて
会社の制服のスカートキツくなってきたので
ダイエット頑張ります🥲
食事記録アプリ課金して再開！
お菓子はゼロにできないのでまずは
大量買いしてパック詰めして200㌍以内摂取頑張ります😔
カロリーも毎日適性内におさめる！
(遊ぶ日と飲む日は除く)
35
ねま👻
【この惑星で楽しみたいこと】
ラジオ体操再開！
シフトのある日は時間の関係で不参加か聞くだけ参加になりますが、お休みの日はなるべく参加できるようになりたいです🙌🏻
よろしくお願いします✨
【最近のマイブーム】
あすけんの食事記録。笑
あとはセルフネイル！
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辺境絵描きの愚痴
ネットに溢れてるような「1ヶ月で痩せる」はマジで信用しちゃダメ。あんなん若い子でもないと実現できんからね。
30代パート主婦は、毎日の食事記録とカロリー管理が大事ね。糖質制限も考えてたけど、総カロリーで制限する方が体調良い（イライラしにくかった）。
あと、プロテインは15gでもいいから毎日食べとくと浮腫みにくいかもしれん。
#デスダイエット
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おすすめのクリエーター
Amanda
穏やかに暮らしたい、ただそれだけ。
面白い事は大好きです。
アヒルっちと子分と部下とパンダも好きです。
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4811
辺境絵描きの愚痴
既婚者。既読スルーなど気にしない派
二次創作者でASDグレー診断済
ライフハック探しが趣味
フォロバ不要です、私が貴方を好きなだけ！
だいたい※個人の感想ですがつきます。
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3349
りた♂_4年目のクズ
広島出身➡️千葉在住
基本、食事記録投稿
発達障害モドキてナニ？
それで離婚したバツイチアラフィフ
托卵されてた。自分が行方不明😇
碌でもない離婚のされ方してたけど、
ようやく復活の兆しが見えてきた！
でもまだたまに闇落ち黒投稿する
(ネガと毒吐きは控えめにします。。。)
年齢不詳らしい
モテない！
そういう関係性はないのに、
何故か女難はあるっぽいのが謎。。。
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aima
'06年ベトナムのダナンにも事務所設立 '10年日本でも三線教室開始 アコスティックやエレキギターなどでライブ活動も 自家用ヘリ所有からタクシードライバーまで経験 アイスホッケー東京都代表で日本選手権も 元JPGA某トーナメント大会事務局長 ゴルフはシングル選手権予選まで 深夜食堂休業中 時々熊本 バツイチ
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みみ
不健康限界社会人2年目👩💻事務系
だいすきな同い年スパダリ彼氏の惚気話多め👦♡
大嫌いな仕事の愚痴も多め😑
自分磨き頑張っていきたい
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