人気
痩せる
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1.7k
まめ
この時と身長同じ成長してないけど
フェイシャルエステやら
美容クリニック通い
毎日筋トレして、食事制限して
メイク練習しまくって
スキンケア頑張ってたらこうなった💪
2061.3k
あおりんご
2ヶ月前a1c7.0今回6.5最大限の食事制限（禁酒、間食無し、ジュースも無し）と運動量増加（筋トレ、ウォーキング）頑張った。
だけどもう限界。
自分の意思で通院やめた。
これからは食べたいもの食べて残りを過ごしていきたいと思います！
合併症のリスクは知った上での結論です。
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Reona
その一週間後から始めたダイエット、毎日ウォーキングして食事制限して、-3kg達成した！
もっと綺麗になる🔥
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にこまる
うつだけど妄想性パーソナリティ入ってるんじゃないかという利用者に支援拒否を受けている。
女性職員を目の敵にして、一部の男性職員依存入ってる
特性だからと割り切れるけど、都度上司に手紙でクレームとか日々ストレスになりつつあるよ⤵︎
てか上司の対応もどうなのか
障害福祉従事者で病む人って
どんくらいいるんだろ
手作りメニューに喜んでくれる利用者もいれば（大半だけど）私という理由で（建前は食事制限と言っている）拒否をする。めんどくせぇーんだよ、食事の献立とか調整、発注とか💧
伝言は男性職員経由で。
できるだけ平等に刺激しないように日々頑張っているのだけどー…
私も元々うつ持ちなんで半年にいっぺんくる心身の不調な予感〜…
#障害福祉 #支援拒否 #妄想性パーソナリティ
#グルホ夜勤ワンオペ #肩首頭痛
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できそこないのMW
「16〇cm、4〇kgの1日の食事」
って動画
あれは何が言いたいんだろ？
私、しっかり食べてるよ！かな？
逆に
私、こんなに食事制限してるの！かな？
体重だけじゃないのになぁ～って思っちゃう😇
#YouTube
#食事
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筋トレ
ハードトレーニング
食事制限
ストレッチ
結局どれが一番痩せるんだろう？
個人的には食事制限と意外にストレッチ推し😃
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関連検索ワード
新着
fumi
今パンプしてるから1番くっきり見えるね
増量ばっかりしてたから、
久しぶりの腹筋とご対面だ
帰ります。
2
ぽてち
最近昼夜逆転気味なのでまずは早寝早起き朝ごはんから！
痩せたい女
バナナと生野菜食べはじめまして、
食べた分だけ動いてるって感じです
減るのは激遅ですめちゃくちゃ😂
ぬい
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入力中〜
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のらねこ
回答数 183>>
去年79.7キロから、現在57.7まで下がったわ。
今は1日1食にしてて、1食なら何食べてもいいって言うふうにしてるかな
りき
2.8×7200=20160（トータル落ちた㌍）
20160÷19=1061（1日平均落ちた㌍）
基礎代謝やら散歩や筋トレ
食事制限でこうなった。
ジムは行ってないけど
YouTubeできんに君とか
いろいろな方のトレーニング
真似てするのが楽しい。
やらないのは楽だけど
やることに楽しみがみつかると
こんなにも心境の変化が
あるんだなと思いました。
小豆☆
#坦々麺
#からの買い物
今日はお休みで、昨日仕事終わった後チャチャッと子供たちの夕食作って、彼氏宅へ。
今朝下の子学校前に帰宅。
[びっくり][びっくり]💦下の子寝てるー💦って事で、起こして学校に送迎(* 'ᵕ' )☆ﾜﾀｼｴﾗｲ
今日は朝から暴風雪で結構寒い日。
午前中はゆっくりして、午後から入院準備の買い物へ。その前にお腹すいたから馴染みのラーメン屋さんへ。3時前だったから空いていてすぐに食べれた🍜今日は坦々麺にした。
塩ラーメンもタンメンも美味しいけど、坦々麺も美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
そうして、おなかいっぱいになって寒いけど買い物へ行ったら。衝撃のカスハラを目撃💥したんですね🙄🤔
カスハラって警察通報したら、警察は動いてくれるのかな？🤔🙄
明らかにいちゃもんだよ。あれは(・・)💦？
入院中、、ご飯のお供にふりかけとご飯ですよとマヨネーズ持っていくのに購入。食事制限はないから、なるべく美味しくご飯は食べたいよね(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
病衣はレンタルだからパジャマいらないし。
持ってきての話は下着と上履き。上履きはスリッパサンダルはダメってなっていて、、
かかと踏める靴の安いの見つけ購入。
下着も最近新しく買ってないし購入。
何かとお金かかるね💦
タオルもレンタルする事になってるけど、やっぱり枕の上に敷きたいし、ダイソーで見つけようと思ったけど、今日は疲れたから止めて帰宅、、。
天気悪いからか、喉が張って苦しいですね。
ちょっと休んで、起きたらキャンドル作る事にする( ˙-˙ )౨
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おすすめのクリエーター
痩せる
絶望とめちゃうまご飯のアカウント
大阪の街は今日もうるさい
僕ははっきり言って人生に絶望している！！！！
※フィクションです。ヤクザでもないです。
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投稿中心にやってます
尖った投稿はしてません
リアルはいろいろあるけれどここではマッタリ🥰したいので
そんなんでよければ仲良くしてください😃
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小豆☆
住まい𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥は北海道(札幌)
小豆(あずき)といいます(´∀`)
老若男女知らない人の繋がり、言葉遣いにはなるべく気をつけてます🍀
✋申し訳ないですが、いいね✨はお返しに伺いたいと思いますが、フォロバするかは分かりませんのでご了承下さい🍀*゜距離感ある楽しいGravitで໒
(カウンセラー資格取得🍀*゜未熟ですが、ココロのモヤモヤ(´･_･`).｡oஇ聞きますよ。)
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まめ
推しと入籍した幸せネガティブ星人通りすがりにいいねorコメント残します🌸
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ぬい
アラサー / 腐ってる人
アニメ、漫画、ソシャゲ
ただただ好きなことしてしていたい人です
今ハマってるのはとうらぶ(再熱)､忍たま(どっちもミュ､ステ含む)
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