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#ちゃんと食べよう朝ごはん

こんにちは☁️☁️

息子のお弁当作りが再開しました。
大学生だけどまだまだ食べ盛りの息子用、
糖質とコレステロール制限中の夫用、
その中間のような私用
の3種類です。(写真は私の分)
朝のバタバタか増えました。

#朝食

玄米
マグロ、〆さば、胡麻、海苔
大根、にんじん、昆布の酢漬け
キャベツと水菜の塩昆布炒め
冷奴 味噌汁
(大根、ほうれん草、わかめ、厚揚げ)

#お弁当

玄米←息子は白米多め
ひじき入りチキンハンバーグ
ピーマン炒め
エリンギソテー
ホッケ←息子には冷凍の白身魚フライ
ニラ入り卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
ナスの味噌炒め
かぼちゃの煮付け←夫にはこれがない

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よつば🍀

よつば🍀

🍀東京🗼シングルマザー 激安和牛肉ゲット✨

食べ盛りの息子くんのため、仕事の空き時間に激安店にいくと、すき焼き用の和牛肉をゲット✨2419円⇨690円までプライスダウンしてました✨

今日食べさせるお肉だから割引🈹肉で充分✨
すき焼きを食べさせます✨

東京🗼シングルマザー、節約好きです💓
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KG👑🐃🩵

KG👑🐃🩵

頂いたエビフライ🍤&タルタルソース

さて、今回は何日もつかな?🤔


#食べ盛りの息子
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よつば🍀

よつば🍀

🍀ワンコインディナー🍽️

今日も空き時間は激安店に買い物笑
食べ盛りの息子くんとは別メニュー作ってます✨


鰹のタタキ定食 ワンコイン✨
鰹のタタキ
玄米
オニオンスライス
自家製塩麹サラダチキンサラダ
だし巻き卵
大根味噌汁

息子くん 
自家製塩麹ポークソテー定食 ワンコイン✨
自家製塩麹ポークソテー
白米
だし巻き卵
自家製塩麹サラダチキンサラダ
大根味噌汁

息子くんは白米おかわりしてましたわ🍀

#GRAVITY料理部
#節約料理


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よつば🍀

よつば🍀

🍀ワンコインディナー🍽️

今日もワンコインディナー🍽️ですわ✨

食べ盛りの息子くんには、自家製の塩麹で味付けしたとんかつ定食✨

ダイエット中の私は、カツオのたたき定食✨ご飯は玄米ですわ💕

玄米食べだしてから、お通じがよいです✨年内にあと➖3キロ目指してます✨

春🌸にはもっと可愛くsexyにオフショルを着こなしたい✨

あと短編小説やポエムのモデルにもなっているオラオラ王👑をびっくりさせたいんですわ🍀

#節約料理
#ダイエット

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ゆきち

ゆきち

父の日に大好きなどら焼きを買ってきてくれた嫁。
食べ盛りの息子たちに食われないように、冷蔵庫の嫌いな納豆の後にそっと隠してくれる嫁。
だけど、父の日って一週間後じゃね?
とは言えなかった私。

俺ぁ幸せもんだなぁー😆
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✨🔮八朔🔮✨
黒☆特殊kin210✨己巳🐍✨危宿✨大森木 🌳不安障害もちの50代シングル。 人生で手術8回!引越し6回。波乱万丈です🌊🌊 よく変人といわれます🤣 占い資格3つ持ち🔮(4つめ勉強中📖‼️) 発達障害の息子たちも成人し、子育ても終わって最近楽しみはBLドラマとポケカラ😊🤚
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よつば🍀
宮城県出身、東京在住 HSP気質があります。 趣味料理、編み物、読書 ポエム短編小説作家はじめました。 HSPインスピレーションポエマー バンソウコウ❤️‍🩹よつば🍀ちゃん 出版の話もいただいてます。 出版された場合は、印税等を応援している子ども支援団体があり、そちらに寄付したいのです✨ 『女の子はみんな可愛いお姫様🩷』で女子の自己肯定感を爆あげしたいです✨ よろしくお願いします。
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KG👑🐃🩵
必読 だいぶだいぶ大人な年頃です! 10代、20代の方はすみません。 息子感覚になるので なかなか話があいません。 よく聞かれるので書いておきます。 既婚者ではありません。 バツイチで子供と暮らしてます☺︎ 大切な人が出来ました。 出会いは求めていません。 フォローはありがたいのですが 基本的にフォロバしていません。 催促されるのは苦手なので ご理解ある方でお願いします。
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cony
夫、息子、娘がいる4人家族です。 家事より、趣味と仕事を優先してしまう。 でも、家族全員がそろう朝は、しっかり食べて、家族と話す、って決めてます。
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彩夜
友達がしてたので始めてみました!現在ゲーム実況配信してます。ここでは記録兼ねて色んなこと投稿してます☺️
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