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正論ババア うで🦾
まずは食事の栄養バランスとタイミングのメリハリを付けて落とせるとこまで体重落とす
エアロバイク有酸素でカロリー消費
でもまあ少しは筋肉落ちる
体重落ちきっても確かに洋服はサイズダウンするけれどもスキニーファットでタルタルで引き締まってないからそこまで来てようやく筋トレで引き締めて仕上げて行くかんじ
ここでエアロバイクすると前太もも太くなる気がして(まあ宅トレなのでフォームだの限界ある)なので有酸素はランメインに組み換え
今のところはこれで順調
🎀
もに
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正論ババア うで🦾
正論ババアです。
私のこと嫌いな人は私も嫌いなのでどうぞブロックしてください。
正論が嫌いで正論言ってる人を過剰に責める人は後ろめたいことしてる人だと思ってる。コメントするなら筋の通った意見でどうぞ。
ゴリゴリのミサンドリストです。女性差別フェミサイド絶対許さないマン。あとバイクもたまに。こう見えて元NO.1キャバ嬢。まぁこんな思想強めな奴に出会い厨湧かないだろうけど彼氏いるんで出会いは求めてない
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かわけい
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ロン毛が俺です
神奈川県住みです よろしくね
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限界大学生
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