人気
かかお
この間食事と運動頑張ったの写真一枚ご覧下さい
#今日のコーデだった
67
1.3k
あおりんご
2ヶ月前a1c7.0今回6.5最大限の食事制限（禁酒、間食無し、ジュースも無し）と運動量増加（筋トレ、ウォーキング）頑張った。
だけどもう限界。
自分の意思で通院やめた。
これからは食べたいもの食べて残りを過ごしていきたいと思います！
合併症のリスクは知った上での結論です。
2781.0k
ぽむち
8562
豆
18450
おさむ
美味しすぎでした(👍￣▽￣)👍ｵｲｼ
9347
ピクミンyuika
238 もっとみる 
関連検索ワード
新着
たく
マジで貸借対照表で時間食う_(:3」z)_
#福岡市 #確定申告
1
こ
なし
昼:
ゆかり天かす豆腐 きゅうりと塩昆布のごま油和え
野菜炒め1杯 トマト生ハムクリチオリーブがけ
味卵 やきいも2/5
間食:
バナナ ヨーグルト ハイチュウ2こ マシュマロ2こ
マカロン1.5こ ココア
夜:
炙りとろサーモンのトマトクリーム ミニパン8こ
5
꒰ঌᴹ໒꒱
おかわり❌
間食程々にする
運動する
25
🍀ponate໒꒱
姉さんと作業所行ってきました
地味弁꒰ 間食 ꒱😋👏
メニュー
✧てりやきたまごバーガー
✧煮物
✧ひじきの煮物
✧卵焼き🥚
✧ブロッコリー🥦︎
✧ハンペン
✧ふぐの蒲鉾🐡
以上
春のパンまつりシール集めの為
パン🍞🍱続きです
217
やよい
体重も3kgくらい落ちてやっと53kg到達👊🏻👊🏻
他には間食でお豆腐を食べたり、勉強をして頭を使ったりなど…
結局は自分で模索していくのが一番のダイエット方法だと思った3週間でした💭🫶🏻
7
藤浜リヤ
最近間食全然しないのよꉂ🤣𐤔
前は～コンビニのゼリーパフェ？
みたいなのにハマってた！
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
🍀ponate໒꒱
いいね❤ポチッとありがとう(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
コメントᥫ᭡🖍くれたら₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ｳﾚﾋﾟｰ
アラフィフA型🐗天邪鬼の斜め＼／思考メンタル超弱で口悪くて🙏🏻ˢᴼᴿᴿᵞ🙏🏻
投稿長文あり、心呟き多めかな？
癖強4人の子供達と🐱🐈⬛2匹のポンコツ母やっとります🍀寝落ち😴💤多くなったので返信遅くなるかもでお待ちくださいね♬.*ﾟ
フォロワー
0
投稿数
2355
꒰ঌᴹ໒꒱
18歳
電話・下ネタ❌
フォロワー
58
投稿数
819
おさむ
福祉してる楽器弾く人です
フォロワー
0
投稿数
688
たく
福岡市内のしがない治療家！
フォロワー
0
投稿数
268
かかお
フォロワー
0
投稿数
123
関連ハッシュタグ
