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1. **価値観の核心を見極める**
- 例：宗教観や人生の目標など「変えられない信念」は譲歩禁止ゾーン
- 方法：自分が譲れない価値を3つ書き出し、境界線を可視化
2. **関係性の持続可能性を計算する**
- 仕事関係：目標達成に必要な範囲での戦略的妥協
- 親密な関係：信頼構築のため相互調整が必要
- 判断基準：「この妥協が1年後も意味を持つか」と自問
3. **「エネルギーコスト」分析**
- 妥協による心理的負担を数値化（1-10段階）
- 定期的なメンタルチェック：疲労度5を超えたら再交渉のサイン
4. **創造的解決の技術**
- 「二者択一」から脱却：「あなたの希望A」と「私の要望B」を組み合わせたC案
- 具体例：友人との旅行プラン対立→日程・目的地を分割統合
5. **エレガントな拒否術**
- 3段階フレームワーク：
1. 共感：「お気持ちわかります」
2. 境界線提示：「ただ現状では〜」
3. 代替案：「代わりに〜はいかがでしょう」
重要なのは、妥協が「関係の投資」か「自己喪失」かを見分けること。定期的に「人間関係ポートフォリオ」を見直し、心のエネルギー配分を最適化しましょう。本当に大切な関係は、適度な摩擦を経て深まるものです。
色無 りんみ
茜@病み垢
ほん𝒎𝒐𝒏𝒆𝒚生き物
1
にヂる
伝
合理性を求めたらあかん。
胡椒少々🧂
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色無 りんみ
33歳女性です。
裏社会闇金融所属。
日本の魔法使いです。
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胡椒少々🧂
推しに日々首ったけ
後藤威尊さんに一生捧げる所存であります。
常にうるさいですが、よしなに。
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まーくん
やほ✋
猫、犬の可愛い画像を見つけてきては載せてます！
浦和レッズ、高橋優に対しては熱量ハンパなく長々と語ります。
オススメな歌詞も載せてます！
こんな自分でも好きになってくれる女性がいてくれたなら全身全霊で愛します！！！
あなたからのメッセージいつでもお待ちしております♪
よろしくどーぞ！
投稿にいいねしてくれた女性にはフォローが飛んできます。悪しからず！
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ほん𝒎𝒐𝒏𝒆𝒚生き物
ほん𝒎𝒐𝒏𝒆𝒚生き物です(^_^;)
2025は沢山笑うのが目標です。
去年もこれが目標だったみたいですが。
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茜@病み垢
元きむら
恋愛、イベント行事の質問は削除します。
精神治療中
フォロー非推奨
回避性人格障害(鬱併発)
HSP型ACケアテイカー
フォロワー限定で病み投稿
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関連ハッシュタグ
鎮西寿々歌
R
こんにちは。
GRAVITYでFRUITS ZIPPER推してる人居ますか❔
コメントください☺️😌
#FRUITSZIPPER
#月足天音 #櫻井優衣 #鎮西寿々歌 #真中まな
#松本かれん #仲川瑠夏 #早瀬ノエル
ゆーは
#FRUITSZIPPER #武道館 #鎮西寿々歌
ライブ最高で感動すぎたし、小学校の頃から天てれで見てたすずかちゃんが生で見れて幸せでした♡本気でオタ活やるならお金が足りない😭
mi 🛌☁️
私の推したちが最高に可愛くて全世界に見つかって欲しい❤️🔥
最推しは1枚目の女の子松本かれんちゃんです👼🏻
#FRUITSZIPPER
#松本かれん #早瀬ノエル #真中まな #鎮西寿々歌 #櫻井優衣 #仲川瑠夏 #月足天音
なせハッシュタグ5つまでしかつけられないの...
あじゅ
最近FRUITS ZIPPERっていうグループにハマってる…
中でも鎮西寿々歌ちゃんと櫻井優衣ちゃんが推し
#FRUITSZIPPER #鎮西寿々歌 #櫻井優衣
✧TOA㍿✧
おすずのインライ見れたの激アツすぎる！！
#フルッパー #鎮西寿々歌
のん
友達と推しの話がてきて嬉しかった！
今度一緒に推し活しようね！#フルーツジッパー
#松本かれん #鎮西寿々歌 #フルッパー
れもねーど
おすず、かわちすぎる
#FRUITSZIPPER #鎮西寿々歌
真の勇者✨⚔️
おすずの生誕祭行ってきたお〜！！😆
フルーツバスケット、初めて生で見れたの嬉しかったな〜
しかも来月、ノエちゃんの生誕祭も開かれるとの事で、これはもう行くっきゃない‼︎
今週14日はFNS歌謡祭、15日はMステに出演と、楽しみが多くてワクワクしてる！！✨
#GRAVITY日記
#フルーツジッパー
#鎮西寿々歌
