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れん@旧スマホ
3
地底の宇宙人
筋力にいたってはかなり多い判定。めちゃくちゃ歩くんでまぁたぶんというか絶対ふくらはぎですね。
1地底の宇宙人
...とよくよく内訳を見たら筋肉が2キロ増えたことになってた。繊細ゴリラとして生きるわ。
1
ヒサ
運動量落ちるので昨夜ジムへ行き焼肉の罪悪感も先行して軽減してきた💪😁
とはいえ色々やることあるから上半身だけ駆け足でやって帰宅🏠
ベンチプレス
ペックフライ
リアデルト
ラットプルダウン
とりあえず胸筋が筋肉痛になるように効かしてきた。
案の定現在やや筋肉痛👌
今宵は楽しんで明日は朝からしっかり身体動かしてこよ👍️
今回の落書きはジョジョリオンからソフトアンドウェット！
｢(筋肉は)柔らかくそして(汗で)濡れている｣
#ひとりごと #おじさん #筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険
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そよ風
肉体労働はじめよか
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