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あきにゃ
なんか今日は蒸し暑いな？
エアコン入れる程ではないけど、
またしても扇風機復活したわ！😵
暑さ寒さも彼岸までとか、もう昔話ですね。
てことで？
夕方に1食目のお昼ご飯食べたんで、
今日は軽く頂きます🍴🙏
かんぱ～～～い！✨🍻🎶😋
[本日のメニュー]
白肉の塩胡椒炒め
玉子豆腐
キムチ納豆
めかぶ
#晩酌日記
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#週末はお酒解禁日
5
38
あきにゃ
ベイマックス見てたら遅くなっちゃった～😹
もう、泣いちゃうよねぇ、
最後良かったねぇ😭
てことで、
TV見ながら串打ちまして、
またまたお家で焼き鳥🐔
勿論、塩で！
週末はお酒解禁なので、
ゆっくり呑みま～す！
頂きます🍴🙏
かんぱ～～～いっ！！✨🍻🎶😋
[本日のメニュー]
鶏皮&砂ずり塩串
冷奴
生ハム入りチーズのグリーンサラダ
キムチ納豆
めかぶ
#晩酌日記
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#焼き鳥
26あきにゃ
はい、今日はお家で大人しく引きこもってましたので、
あるもので済ませま～す！
冷凍大阪王将焼売、
初めて買ってたの食べるよ～😊
あとはいつメン(キムチ納豆、めかぶ、枝豆)で、
頂きます🍴🙏
かんぱ～い✨🍻🎶😺
#晩酌日記
#GRAVITY飲酒部
#週末はお酒解禁日
821あきにゃ
今日の仕事は半ドンで14時に終わり！
今日の為に買っておいた、半額うな重！🥰
お腹空きすぎで、お吸い物の用意も忘れて食べちゃった！笑
夜は定例の飲み会です🍻
ちょっとお昼寝してから行ってきま～す😉
#うな重
#華金
#飲み会
#週末はお酒解禁日
419あきにゃ
体重のグラフ作っただけで疲れてしまった😅
体脂肪は2%くらいしか変わってないんだけど、
またあとで追加しよう。
こういうのでやる気をキープすんのよ。
7月から始めて、じわじわと、だけど確実に！
マジ人生のピーク時と比べて、4kg減った！😆
いや、まだ元に戻ってないけど･･･。
運動はなんもしてなくて笑
毎日のお酒を週末だけにして、
今迄飲まなかった緑茶(しかもカテキン2倍)を毎日飲んで、
それからトマトジュースも飲む様になって、
途中からトマトジュースにりんご酢も加えて←私は寝る前に飲んでる！
お料理にアマニ油かけて、
おやつは72%高カカオポリフェノールのチョコを毎日25g摂取！
････なりふり構わん過ぎ？！
一体どれが効果があるんかわかんない！😹
ま、どれも健康には良いとされてますからね、
まぁまぁ金かかるけど笑
これで脂肪肝改善してなかったら、
もうお酒我慢するのやめる！😠
#脂肪肝
#BMIは21
#週末はお酒解禁日
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