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Halta

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#今日の夕飯

今日から食事のサブスクを導入してみた。
つくりおき.jpの週3日プランを隔週で、忙しい日だけお世話になる予定[ほほえむ]

赤魚の煮付け(サブスク)
豆腐干の肉味噌炒め(サブスク)
大根の煮物(サブスク)
菜の花と卵の味噌汁
パイナップル

味付けの濃さを心配してたけど、思いのほか薄めの味付けで良い感じ◎
ごはんと味噌汁とフルーツはこちらで用意して、食べきれないおかずは小分けして冷凍保存。

毎日献立を考えて買い物して料理して洗い物する手間が省けて1人¥800/食ならアリですわ[大笑い]しかも美味しいしヘルシー♪
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くさもちっっ🐏

くさもちっっ🐏

息子氏(5)、お腹が痛くてあまりご飯食べられないと言ってたけど、

うどんを茹でて、昨日茹でておいた豆腐干を入れて温うどんつくったら、勢いよく完食してくれた。

食欲はあるみたいで良かった。
表情もちょっと明るくなってきた。
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くさもちっっ🐏

くさもちっっ🐏

中国料理店の干し豆腐(豆腐干)の和え物が好きすぎて、ネットでシート状の冷凍されたものを買っておうちで和え物をつくってみた。

お店の味には全然届かないけどそれなりに美味しくできた☺️

たっぷりあるし、色々な料理に使っていこう。
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まめ

まめ

10月20日は、豆腐干の日、床ずれ予防の日、新聞広告の日、リサイクルの日、頭髪の日、疼痛ゼロの日です。

おはようございます✨今日もぼちぼち頑張っていきましょう[笑う]わたしは、まあまあ元気でやってます。
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舞台に立って

YOASOBI

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きへ

きへ

豆腐干スライスの花椒油和え。

本来添えるはずだったパクチーは暑さで買ってくるの忘れたので大葉。
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ゆう

ゆう

豆腐干マイブーム
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マミ

マミ

豆腐干の日
豆腐干を専門に扱う株式会社優食が【とう(10)ふ(2)かん】の語呂合わせにちなんで10月2日に記念日を制定しております。

豆腐に圧力をかけて水分を抜き、軽く乾燥させた中国の伝統食材で


低糖質高たんぱくでヘルシーな食材

として、麺状に加工され前菜や炒め物や煮物のほか様々な料理に活用されております。
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