引きこもり30歳女、独身。メンタル不調のつぶやき。タンパク質、抗酸化考えて食事しようとすると、自ずと毎日の食べるものが決まってくるから、さらにそれを調理することまで考えると本当に気が遠くなる...調味料でカロリーも変わるし魚、ゆで卵、ブロッコリー、鶏肉、ミックスベリー、プロテイン、葉物野菜、発酵食品摂取分量考えて、食材ごとに量コントロールして調理法アレンジしてとか、無理すぎる...
