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もも、も
認知症予防にダッサイ昨日から
初めたけどね[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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ちなせ
祖母が入院中に認知症になった時(せん妄？)、ただただ悲しくて泣いた、訳の分からない事を言っているのが辛かった
自宅に戻らず数ヶ月で旅立ったから、家族の介護負担はなかったけれど、自宅介護を何年も、と想像すると愛する人だとしても辛い、別人のようになっているから尚のこと
最後に面会へ行った時「お前とはもうしゃべらない」と言われた記憶が…(「お前」という呼び方は元々使う時があった)わたしのこと誰だかわかってたのかな…小さい頃から内孫として目一杯可愛がってくれてたのに…「ばぁちゃんが死んでから結婚してくれ」って言うくらい…車で40分くらいの距離に越しただけで泣いてたのに…
認知症が一番悲しいし家族も辛いと感じるから、認知症予防をしなきゃ、と思う
でも予防って出来るのかな、全然脳を使っていなくて、もの忘れも多いから心配になる🫤記憶力もなぁ…
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まる
この後、参加者の方と愛燦燦を歌います🎤(´□｀* )ノ楽しみ( 🤟 °꒳° )🤟ふぅー!!!
以前載せたオレンジリングを再掲。
各自治体でも無料の講習会を開いていますので興味ある方はぜひ！
仕事が終わったら20時くらいから@かずみ さんルームにてリモカラ予定です🎤
後半戦頑張ろ٩(ᐛ )و
愛燦燦 (あいさんさん)
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moon🌕
プログラム
ヨガ→ストレッチ→ダンス→筋トレ→顔トレ
→脳トレ→笑いヨガ→マインドコントロール
→瞑想 で60分
老化予防 がん予防 筋力低下解消
認知症予防 更年期予防 フレイル予防
欲張りなジム[大笑い]
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alma
今日はどうしても
いつもの夕食の時間に
認知症予防についてのオンライン講座を
受けたいからと
事前に元旦那にその旨を伝えたら
来れるとのことで安心していたのだけど
今日連絡を取ったら
どうも調子が悪いとのことで
娘2人を学童に迎えに行った帰り道に
今日の夕飯はママの勝手なのだけど
2人で食べてくれるかなとお願いをしたんです。
夕食は2人の大好きなカレーうどんと
ポテトサラダを用意して
そろそろオンラインの準備と思っていたら
長女が
「ママは今日のはどんなオンラインなの？」
と聞いてくれて
興味を持ってくれてることがただただうれしくてお礼を伝えたあと
じぃじが最近、鼻がきかないみたいなことを
ちらっと聞いてたことや
そのことが軽度アルツハイマー病との関連があるかもしれないからってことを耳にして
いろいろと勉強していたこと
そしたらたまたま
ママが最近、資格を取ったフランス式アロマテラピーがどうやら役に立つかもしれないんだっていう話しとか
(嗅神経を刺激すると嗅神経は再生能力がみられる研究結果とか、嗅神経を刺激することで海馬も刺激されて、脳全体が活性化するってこととかもいろいろ研究結果が得られてきてる話しとか)
今日学んだことのアクションで
じぃじの調子が良くなるようなら
じぃじのお友達で困ってる人とかにも
お役に立てるじゃない？
そういう勉強をしたくて
オンライン講座を受けようと思っていて
この時間帯はなるべく避けたかったんだけど
どうしてもこの講座はこの時間帯しか実施されないから、ごめんね。
と伝えたら
いいよ☺️
「じぃじがボケちゃうとか
想像全然つかないけど
そうなったら、かなしいもんね」
受講中に、下の子のおやすみなさーいは聞こえたんだけど
上の子はオンライン中は話しかけないことがマナーといつだかの自身のオンライン講座受講の時に教えてもらったことが身についてるようで
そのまま寝ついたようでした。
受講を終えて
そのままデスクワークを済ませて
ひと段落してから
リビングに行ってみたら
写真のメモ書きがあって
ハァ[大泣き]
本当にわたしは恵まれているなぁと
思った夜でございます[星][星]
#お疲れGRAVITY
#子育て
#シングル
#子どもに助けられている日々
#軽度アルツハイマーになる前にできること
ほしぼしのはら
1340
京子
結構盛られてるなぁ
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関連検索ワード
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🪽天使Stella
のノートです。懐かしい。学生時代は真面目に勉強していたし、講義も高得点は死守していました。『どうしたら？頭が良くなりますか？』
と何度か質問されたので此方に記しておきますが
①カレーを食べる
スパイスが、脳の神経系を活性化させ認知症予防、などに効果があります。
②試験や宿題について
勉強でわからないことがあればその日のうちに先生を捕まえてわかるまで聞いてください。
課題や宿題などは、学校の図書館で終わらせて、その時についでに復習、予習を終わらせて家に帰ったら遊んだり休んだり自由な時間を作れます。
③ノートの取り方
メモを書いたり、絵などでわかりやすく纏めたり色分けしたりするとわかりやすいです。
ノート貸してくれ。と試験前は良く頼りにされたものです。
試験前は全く勉強せず、ゲームとカラオケとかばかり行ってました笑
これで、40人の14クラス中学年3位は死守出来たのでオススメ勉強法をシェアします。
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りん
回答数 116>>
本数によっては認知症予防になるとかいいますよね。
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だんべる
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レイ
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ナオキ
胃がん
痴呆
アルツハイマー
リンパの病気
瞑想に認知症予防の効果があるみたいなので、死ぬまで継続したい。後、無快感症のリスクも高くて瞑想の後のスッキリした気持ちくらいは感じつづけていたいなと思った。
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ぼやき
回答数 169>>
ニコチンは認知症予防効果あるので！
煙草値上がり＋路上喫煙規制によって禁煙者数減少に反比例して認知症患者数が増加！！
喫煙者が減ってるのに癌患者が増加
これが事実です
33
PEACE
回答数 250>>
1PEACE
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おすすめのクリエーター
だんべる
そのへんの髪の薄いおじさん
てきとーにコメントしてください
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moon🌕
好きな人と 好きなもの食べて 好きなことして生きていきたい😊 無理はしたくない 嫌なことも極力は😊 自分らしく幸せを感じながら生きていたいな😊
そしてもっとおおらかになりたい☺️
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ぼやき
北国に移転したおじいさんです
仲良くしてください
昭和生まれに優しくね(^_-)-☆
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ナオキ
初めまして。なんとなく登録してみました。
毎朝ヨガをしたり、瞑想したり、サウナに入ったりしています。よく優しそうと言われますが、怒らないだけですね笑 声をあらげることもないので、たまに大声出すと声がかれてしまいます。
よろしくお願いします。
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ちなせ
好 き：写真、空、絵、音楽、本、三島由紀夫
好きな言葉：「おやすみ、また明日ね」
「今日も楽しかった、ありがとう」
「ごめん、悪かった」
当たり前の言葉こそ大切ですき
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