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🧡いずみはるか🧡
『女の子不順』で､産婦人科的なところに行ってきました｡
採血してエコーも見てもらってきました｡
左腕で採血しよう思ったら､血管が出てこなくて､右腕で採血しよう思っても血管出なくて､しまいには右の手の甲に針刺して､採血されました｡
手の甲はめちゃくちゃ痛かったなぁ〜
昨日病院行ってから２週間が経って採血した結果が来たので､その結果を聞きに行ってきました｡
そしたら､｢女性ホルモン少なめね｣と言われました｡
『へっ？私男っぽいって事？』と頭の中でなりました｡
そしたら、採血結果で､｢肝臓の値も高いね｣と健康診断されてしまいました(苦笑)
ダイエットした方がいいね！
とまで言われ､本心を受け入れるしかありませんでした｡
とりあえず女性ホルモン増やす系の薬と血流や低体温を穏やかにする漢方とダイエット系の薬(やばいものではありません｡)を処方してもらいました｡
朝食後や夕食後に飲む薬が､増えちゃたけど､将来の子どものために､『女の子不順』を治していこうと思います｡
とりあえずは､ 1・ 2週間がんばっていきます｡
『女の子不順』ってほんま大変やわ！
#女の子の日
#女の子
3
195
ミニ
おはようございます。
今朝も寒い。
でもやっぱり窓を全開にして、身体と心で冬を味わいます。
昨日はようやく重い腰を上げて、ジムの前に兄の家にお土産を届けに行ってきました。
ここ数日歩き過ぎたせいか、傷痕の一カ所にしこりができてしまいました。
血流が悪いのかな。
癒着かなぁ。
この痛みもきっと日常。
うまく付き合いながら過ごそうと思います。
皆さんは、かけがえのない大切な人と問われてすぐに浮かぶ人はいますか？
離れて暮らす家族、友人、恋人・・・。
「仲良くしたい人がいるなら仲良くできる間に仲良くしておいた方がいい」
「大切にしたい人がいるなら大切にできる間に大切にした方がいい」
「人間なんて、ほんとにふとしたことがきっかけで２度と会えなくなったりしてしまうものだから」
「驚くほど簡単にどこかに行ってしまうものだから」
昨日出会った言葉です。
これはきっと
話したい人がいるなら話すことができる間に話しておこうも同じかな。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
今日も大切な人を大切にして過ごせますように。
それがきっと自分を大切にすることに繋がっているのかもしれません。
✨昨日の夕食は旅先で購入した冷麺、キャロットラペ、山芋のチーズ焼き、ほうれん草の胡麻和え、タケノコの煮物。寒い笑
きゅうりが驚くほど高い💦
✨地元の景色
ふたりの手 (feat. Canon 桃)
48149
だ！
テンションあがりますよね！
まだ聞いてませんが。
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たいち
図の様に頸動脈はやや深いところにあるので、喉仏の辺りから人差し指から薬指の3本を胸鎖乳突筋の裏に滑り込ませるように探します。
この際に左右両方を圧迫すると血流が途絶えるので必ず片方ずつおこないます。
鈍感なタイプだと思うので恋愛関係での脈の有無は分かりませんね。
だからこそ分かりやすい方が魅力的な気がします。多くの方にとってそうでは？
いちご100%ならさつきちゃんか西野
トラブルならモモ
らんまならシャンプーという感じかもしれません。
28133
継国縁壱
心肺停止になると10～15秒で意識を失い、脳の血流障害によるダメージは、時間の経過と共に急速に進みます。
1分以内に救命処置が行われれば95％が救命されますが、3分経過で75％、5分経過すると急激に救命率は下がり25％になり、8分経過すると救命の可能性は極めて低くなるそうです。
ただ残念なことに、令和4年中の救急車の現場到着所要時間の全国平均が初めて10分の壁を超える10.3分となり、救命の可能性の8分を大きく超過しています。
本日、消防少年団の普通救命講習の更新に参加してみて、いつもの如く多くの方が勘違いしていたのは、AEDは装着して電気ショックを行えば止まっている心臓を動かせる魔法の箱だと勘違いしている方がとても多かったです。
テレビドラマでは、急変で心停止した患者さんに電気ショックでフラットだった心電図がめでたく正常のリズムをとりもどすというのがありますが、実際は電気ショックで完全に止まった心臓が動き出すことはないそうです。
AEDは心室細動という痙攣して正常にポンプ機能が働かなくなった心臓を、電気ショックでリセットし心臓を止めているのです。AEDは完全に心臓が止まってしまった場合は動作しません。
だから蘇生に一番大切なのは心肺蘇生（心臓マッサージ）で、心停止を確認した場合はなによりも最優先に心肺蘇生（心臓マッサージ）を行う必要があります。
今回の講習でも自宅に自分と傷病者しかいない状況で、1分以内にAEDを持ってこれるような場合はAEDを取りに行ってもいいですが、マンションの1階フロアまで取りに行かないといけないような1分以内に持ってこれない場合は心肺蘇生（心臓マッサージ）をしなさいとのことでした。
消防の救急隊の方曰く、AEDが必要な出場は一般家庭からの要請が1番多いそうです。
…ということは、目の前の大事な人を助けられるのはあなただけということです。
大事な人を守るためにも、機会があれば積極的に救命講習を受けることをお勧めします。
#普通救命講習 #心肺蘇生 #心臓マッサージ #消防少年団
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なっちゃん
【症状】
多くの場合、未破裂の状態で無症状です。
破裂するとクモ膜下出血を起こし、約半数が死亡、残り半分が重篤な後遺症を残します。
徐々に増大して周囲の神経を圧迫することで症状を来すこともあります。
【原因】
高血圧、喫煙、動脈硬化、加齢といった後天的要因
家族性といった先天的な要因
動静脈シャント疾患（動脈と静脈が正常の毛細血管を介さず直接接続する疾患）
もやもや病や脳腫瘍など頭蓋内の血行動態に影響を与える病気
外傷や感染により血管壁が損傷する
【治療】
瘤が発見されたばかりのころには大きくなる可能性があり、その場合は破裂する危険性が高いため手術を行うことが多いです。
バイパスを設置したり、コイル塞栓術を行うこともあります。
【検査・受診】
脳ドックなどで偶然に指摘されることもあります。
必ずしもすぐに手術が必要なわけではありませんが、専門医の受診をお勧めします。
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
しゅん
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イソフラボン
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ゆっけ
ゲームしたいPTBしたい!!!!!!!!
もう少しの我慢やけどこのタイミングで実家帰省!!!!
先週できなかった兄上の誕生日祝い全力でしてやっから!!!!!!!!!!!!!!
覚悟しとけお兄ちゃん!!!!!!!
来月はお母さんを全力で祝うかんな!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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はつ
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たいち
千葉の田舎、海の近くで働くなんでもないか医です。サーフィンとコーヒーが好きです。
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ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
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ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
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継国縁壱
都内住み、高3♂中1♀2児のパパさんです。職業🚕ドライバー🪪消防少年団指導者ボランティア🚒アラフィフ飛び越し、気づけばいつの間にかアラカンに突入😅夕陽🌆星空🌌など空の写真を中心に、好きなことを適当に呟いています🤭
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イソフラボン
せいよくが強すぎる残念な30代女
たまにkoekoeに音声投稿
変態だけど普通の人なので男女どちらも気軽に話しかけてください
出会いは求めてないです
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はつ
引きこもり主婦です。Gravityがいまだ理解出来てないんで失礼あったらごめんなさい！
出逢いとか求めてないです！
ウザ絡みも要りません！！
のんびりやり取りできたらそれでOK⸝꙳
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