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すーぱーぽん子ちゃん
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YUKA ·͜·♡
食べ物まぁまぁ気をつけて
先月PMSなくヤツがきたけど
7月は夏にやられてたから
食に気をつけよって意欲もなくて
わりと適当なご飯多かったけど
今月もPMSほぼなく😎✨
１回ちゃんと１ヶ月くらい頑張ると
結構、体整うから継続して調子良いのよね💕︎
2020年に食事の見直しで
一気に食事の引き算して
１ヶ月くらい米、小麦、砂糖などを抜いて
タンパク質は取りながら野菜生活して
あの1回の食事改善でここ4年ずっと軽いから
あれから食べ物が体に与える影響については
身に染みて感じてるんよ。
女性だけではなく男性も
食事改善で体の問題も軽くなるし
精神的にも軽くなるから
調子悪い人ほど試して欲しい🥹
コンビニのお惣菜やお弁当は便利だけど
体には毒となるものばかり🥲
自炊してみよう‼️‼️
自炊経験がないならチャレンジしよ‼️
切って焼くだけでもいい。
なんならレンチンでもいいし
難しいことしなくていい🥰
体の声をちゃんと聞いて
本当に欲している栄養を摂り
夏を乗り切ろうっ(ง ᐕ) ง✨
今日も最高٩( ᐖ )۶🌺𓈒𓏸
#食事改善
#食べ物
#体調管理
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星野ワンタロ
既婚を疑おうと思うと永遠に疑えてしまうけど、信じる程の情熱もまだ芽生えてなくて、疑ってダメになるより、騙されて笑われる方が不愉快みたいな。我ながらめんどくせー。
1星野ワンタロ
いきなり次回がカラオケかもしれないのと、多分実家暮らしで自炊経験なくて、非正規の不安定な仕事に就いてそうだけど。
アラフォー男性で未だ結婚してないはやはり職業がネックなんかな。
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