夜はすき焼き用の赤身のお肉を大根おろししてしゃぶしゃぶってして食べましたおいしかった実はたんぱく質の摂取制限50g/1日があるので鳥の唐揚げは1食につき1個とかしか食べられません食べたら死ぬわけではないけど食べすぎると数値が悪くなるのでとても可哀想です（ときどき起こる自己憐憫モード）
肉の日
