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かつ
回答数 303>>
47
ケイ
だから紙とかケータイに頭の中の情報を、アウトプットしないと余裕がなくなってパニックになる 人に話せないなら1人で対処しないとキツイ状態が長続きする[目が回る]
#ASD#ADHD #神経発達症 #自己体験
18
ちぃ
私が経験したこと、私が失敗した道それを避けてほしい（あからさまに世間から失敗と言われる事例）ってことを子供から遠ざけることってそんなにワルイこと？
子供の選択肢を狭めるなって
だって
失敗した
子供に苦労させたくない
私が知ってる失敗例（自己体験）を歩んで欲しくないっておもってそれを子供の選択肢に入れないようにするのは私のエゴなの？
人間が
コレは毒だから食べるなとか
ココに居住点を置くと危険に晒されるとか
それって先祖が体験したことを継承したから回避出来てるよね？
私は失敗したケド、貴方は成功するかもね！っていう前向きな失敗ではなく
いやいや、コレは人としてどうなの？っていう失敗だから避けて欲しいって子供に望むことはそんなに理不尽で子供の選択肢を狭めてることなの？
どうしよう
私には理解できないし
6対1で責められて私が間違ってる気もしてきた。。。
沢山泣いた
諦めたいけど諦めたら行けない気もする
自分の事じゃなく
子供の事だから……
36アル
5
もへみへ
体験している自己
今この瞬間、何かを感じ、考え、行動している自己 目の前の出来事に没入し、分析や解釈をせずにただ経験している
ストーリーの自己
体験したことを記憶し、それを整理し、意味づけする自己 過去を振り返り、あれはこういう出来事だったと語ることで自分のアイデンティティを作る でも解釈によって変化するため、必ずしも事実そのままとは限らない
認識している自己
体験している自己もストーリーの自己も、すべてを観察している自己 しかしこの存在自体は説明不可能で、ただ気づいているだけのもの 変化せず、ずっとそこにある
外部から見れば、人は体験している自己とストーリーの自己しか認識できない つまり、他人から見たあなたは、何をしているか 体験 とどんな過去を持つか ストーリー によって決まる
しかし本当のあなたは認識している自己にある これは常にすべてを観測している存在であり、体験やストーリーに巻き込まれることなく、どんな状況でも変わらない
認識している自己を強く意識し、体験している自己とストーリーの自己を客観的に見る力を強めることで
感情に流されにくくなる 怒りや不安が出ても、それを観察する立場になれる
過去に囚われず、未来を冷静に考えられる 俺はこういう人間だという固定観念を超える
自分をもっと自由にコントロールできる 思考や行動を選択できる感覚が強くなる
そしてこのプロセスには脳のNPFC 内側前頭前皮質 が関与している
NPFCは自己認識や自己参照処理 Self-referential processing を司る部位であり、自己を振り返るときに活性化する
体験している自己はNPFCの関与は少なく、感覚や運動系が主役
ストーリーの自己はNPFCは働くが、過去の記憶や解釈に偏る
認識している自己はNPFCがフルに活性化し、自己を俯瞰する能力が高まる
このNPFCの活性化を意識的に増やしていくことが、認識している自己を強めることにつながる
その最初の一歩が自己距離化 Self-distancing
具体的には、自分を三人称で語る、客観的に見る、自分との距離を置くのが有効。
3
くもこ
#メンヘラ
3
やまちゃん
75
にゃぁの
wish⇒マッチしても会話そこまで続かない、会話がない
タップル⇒マッチでの会話なくてお出かけとかの昨日での会話で出会うかな
ペアーズ⇒本当にマッチしなかったというか、マッチしても向こうからの会話がない
cocome⇒なんか知らんけどすぐ会おうって言ってくるひと、顔隠されたままの人とかからメッセ来る
koigrram⇒最近流行りの17診断に用いて、フィーリング会う人からいいねくるわいいねするわで向こうから声掛けてくれるし、すっごい会話続く
(マッチ数多くて会話する人も何人いるってぐらいになる)
全て自己体験です
おすすめのまちあぷ教えてください
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おすすめのクリエーター
くもこ
偏見持たれる側の人
軽度障害、一神教
大量課金占いメンヘラ依存症は治療可能な病気/占い師とキラキラスピリチュアル大嫌い
出会いはリアル一択/ここで異性のコメントには反応しない/基本コメントに冷たい。
多弁。思考整理に使ってるので、必要なくなったら突然消える。
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1653
アル
本が好きですし、映画も好きです
知識はないですけど、初感の感覚が大切と思ってるからそこを大切にしています。
海の波音と潮風を感じながら本を読むのとても爽やかで整うから好き
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640
もへみへ
今年は即実践、即アウトプット、迷う前に動く。
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601
にゃぁの
悩み、不満などのモヤっとボールを抱えているとなんかしんどいってなるので、ここなら思ったこと出してもなんら問題ないだろうと吐き出してます。
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575
ケイ
好きな事は、出掛けこと、新しいもの見る、景色を見てゆっくりする、会話する(下手ですが)アニメゲーム、仮面ライダー、アラサーです。性格がぼっちゃん。ASD/言語化、文章化苦手(＞人＜;)ツッコミが得意。素は子供です。ただいま、トライアル雇用に内定！半年頑張ります！
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527