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🐶サイコロ🎲☕
腹筋の厚みが少し増したかな[大笑い]肩と腕の関節も強くなったと思う。次回は強度を上げて立ちコロへ挑戦…[疑っている]数カ月後に肉体がどんな感じになるか比較が楽しみだ[ほっとする]
1日2食かつコーヒーを3杯飲む肉体だぜ💪
目に黒棒入れたら悪いことした人みたい[大笑い]笑
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たまご
①立ちコロが出来るようになる
理想3回
現在膝コロ連続25回程
②マッスルアップが出来るようになる
理想3回
現在背中で引く感覚の懸垂１０回
楽しみながら頑張るぞ
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AKA🌖
GRAVITY日記毎日100回までやらなくてもいいっぽいです💤
少しでも刺激入れておきたい⭐️
胴周りの筋肉は運動時のパフォーマンス向上に効きますから〜
#おはようございます
#仕事
#出張
#トレーニング
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🐶サイコロ🎲☕
焙煎したてのコーヒー豆を「キャプテン・カフェイン」というネットショップで販売しています。ゲームとコーヒーとパイプ煙草と筋トレをこよなく愛する29歳の北海道に住んでいる人です。イケオジを目指す日々。ちっちゃいカフェを開いて「マスターいつもの」と言われたい。畑作りとコーヒー焙煎とハーブティーにハマってます☕
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AKA🌖
ランと筋トレのモチベ維持に始めたものの、出勤時の自炊弁当・キャンプ・日本酒その他雑多に撮ってるのがメイン化してます笑📱
お礼は不要、多量いいね不要。いいと感じる方の投稿には気にせずにイイねします👍コメントはお気軽にどーぞ🎵
無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導みたいなのは即ブロックするから不要🖐️🙇♀️
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たまご
どうぞ宜しく
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