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骨格ウェーブの脚痩せはやはりウォーキングですか🚶??
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にいな

にいな

#初投稿 【自己紹介】

名前:にいな

趣味:YoshidaAkari、そわんわん、なにわ男子、コスメ、服、オシャレ、可愛い、脚痩せ、へそ出し、友達欲しい、Instagramで映えたい、音楽、メイク、ファッション、J-pop、犬、散歩、おしゃべり、ジャニーズ、料理、お菓子作り、写真撮影、読書、スイーツ、大阪、ダイエット、水泳、浜崎あゆみ、櫻井翔、嵐

気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
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らむむっぺ

らむむっぺ

脚痩せの方法誰か教えてください[大泣き]
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りーぼ🍥

りーぼ🍥

🍥訂正追加2!🍥

🍥やってみたいと思ってること
•眉と
まつ毛をいつもキレイに、
くらいはすぐ叶えてあげたいw

•スーパー安心DAYばかりの豊かな人生
•脚痩せ
・毎週末は水族館、博物館
・いつも子綺麗
・お家で美味しい珈琲紅茶お酒
・まいにち美味しいごはんお弁当🍱
•花を愛でる日々💐
・おうちカフェごっこ
・ボドゲできるひと
•自力で日本一周
•自力でバルーンフェスタ
•わくわくお絵描き
•壁画みたいな大きい絵
•布に壁一面くらいの大きい絵🖼️
•めちゃウキウキ写真撮り
•すごうま手作りパン屋さんごっこ
(パン焼いたことない)
・まいにち丁寧な手仕事
•手作りおやつ男子を育てる休日
•美大生
•ひとりぐらしできる自立
•めちゃ頼れるマネーリテラシー
•魅力ある人になってみたい
✴︎ハリポタ勢とイギリス旅行!
・おうちセラピー、マッサージ
🍥 勉強したいこと
•イラレとフォトショとクリスタ
•カメラ
•観光英語
・動画編集

🍥 やってみたくて実現したこと
•デジタルイラスト
•断捨離
•まいにちカフェモーニング
•漫画
•ダイエット課金(笑)
•専業主婦
•ミシン

🍥 グラで求めていること
…落ち着いたり、成長に繋がるような関わりに憧れてるよ〜(*´-`)

🍥 グラをしている理由
なんか見ちゃうんだよね!w

🍥なりたい自分
・いつも冷静
・育児情報のなかからやりたい育児を貫く
・誰とでも信頼関係を築けて協力
・自分のことは自分で守れる
・天気とニュースをちゃんと知ってる大人
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ぷにもち

ぷにもち

🐍2025年目標(2025年末にこんな自分でいたい)
・仕事を続ける(休まず余裕で行けるようにしたい)
・結婚について考え行動する(結婚する覚悟を持てるように自分もしっかりする。彼との不安を話し合って減らせるようにする。)
・若い今を楽しむ(ダイエット。きれいな腹筋を作る→脚痩せたい→腕→顔→体重 の優先順位?)
・自分のしっかり持つ(自分の軸、なりたい未来、を明確にする。)

ひとまずこんな感じ。
やりたいことは、他に細々諸々…
良い一年にできますように。
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MTH

MTH

新しく買ったマーメイドスカート穿いたら、大転子目立ちすぎて大事故💦
Tシャツインして穿きたかったのに、痩せないと無理だ😭😭
代わりに、これも初おろしのチュールスカート😎👍✨
ペチコート外せばスケスケになるからパンツの上に重ね穿きできて、色々使えそう❣️

#脚痩せ
#本日のコーデ
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るいす

るいす

少し脚痩せた♡
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過労キティ🫃🏼

過労キティ🫃🏼

脚痩せは運動って言うけど筋肉で太い場合は運動しなくて良いんですか。
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なな

なな

脚痩せしてきた!
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𝓡𝓲𝓷

𝓡𝓲𝓷

親に「そんなゴン太足ミニスカ履けねぇなww」と言われた。こんなゴン太足にさせたのは親なのに。
許せない。
脚痩せ頑張ってるけど、脚って中々痩せにくい部分。それを小さい頃からバカスカ食べさせて真ん丸にさせて、親に青春を奪われた。
腹が立つ。

#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
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ここあ

ここあ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
ダイエットきついよね🥲
私の場合脚痩せに力を入れたいから、足パカソーランって調べたら出てくる動画と一緒に踊ってる
あとは、炭水化物を抜いてタンパク質をとると痩せやすい気がする!
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絢斗

絢斗

こんばんは🌙* :゚

\ 脚痩せ対策 / KーPOPアイドルみたいな‪‪‪‪‪🫶🏻️‎🤍
①カリウムを摂る
②水分補給する
③姿勢を正す
④入浴する
⑤夜寝る直前や暇な時に脚を上げる
画像見てみてね_(┐「ε:)_

塩分摂りすぎ注意⚠️ やで~ カリウム豊富な食材の野菜...嫌いなもの多いや[泣き笑い] 好きな🥬・小松菜・🍌頑張ってようけ食べる! 水2ℓくらいダイエット成功してる人は、1日に飲むってよく聞く🤔 サジーって飲んだことないや どんな飲み物なんやろ( ॑꒳ ॑ )?

#ダイエット #おつかれGRAVITY
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あやにゃの旦那

あやにゃの旦那

そういえば嫁のインスタには
「二の腕痩せ」「脚痩せ」「激痩せ」
「くびれ痩せ」「お腹痩せ」「背中痩せ」
「スッキリフェイスライン」等
全部の痩せを合わせたらもはや全身やん
と言えるくらいの部分痩せがあったのだが
その効果はいつになったら現れるのか
今でも痩せてるとは思うんだけど更に
ダイエットして痩せたいって女の子だな

くびれが出来たら喜んで
くびれがまた埋まって落ち込んで
グラム単位で喜怒哀楽
見ていて微笑ましく思う
300グラム落ちたよとか200グラム増えたとか
報告してくる嫁は本当に可愛らしく
聞いてる僕も和んでいるのだが…

今まで嫁には言えなかった事が1つある
300グラムや200グラムと言われると
たまにスーパーの豚バラ肉を思い出すのよ
うん鶏や牛じゃないの豚バラ肉なの
嫁は小柄で体重も標準なので太ってはいない
でもグラムを聞くと本当にたまにだけど
豚バラ肉が頭の中に出てくるの
次からはゴボウ何本分か人参何本分かで
想像しようと思うそれなら何か可愛らしくて
微笑ましく思えるだろな
間違えても大根換算はしないよ?
足の事!?とか思われてカイドウばりの
大威徳 雷鳴八卦を喰らいたくありません
豚バラ肉・ゴボウ・人参・大根って言ってたら
豚汁食いたくなった

でもね頑張ってるあやにゃを僕は応援してます
本当に心から応援してます
絶対またくびれ出来るって!大丈夫!
その証拠にさ!ほら…顔のほっぺた部分
気持ちシュッとしたよね知らんけど
あとはほら!アゴの部分!心なしか…
シュッとしたよね!知らんけど

僕が心配なのはダイエットして痩せるのは
全然問題ない問題なのは痩せる部分だ
間違えてもお尻は絶対に痩せないでくれ
他の部分はいくらでも痩せてくれ
だがしかしお尻は止めてくれ
お尻はデカい方がいい強いて言うならば
もっとデカくていい
それを踏まえてダイエット頑張って欲しい
知らんけど

そんな嫁が大好きです




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