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パイナップル

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脚トレ終わり

昨夜は体調不良で急遽オフに
会社も休んで一日寝てた
病み上がりの脚トレは地獄です

インターバル長めの５種目で完了
スクワットは100kgに抑えたけど
その他はいつも通りの重量で出来た

日頃の体調管理は大事ですね

#筋トレ
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ドキン

ドキン

#脚トレは地獄
最近シャツインにハマってる。
ダサいけど気合い入る。
夜ご飯はステーキ、サバの塩焼き、塩辛。
私の大好物です😋


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JUNJI🥦

JUNJI🥦

パーソナル終わり！
スクワット
レッグエクステンション
ブルガリアンスクワット
レッグカール

やはりパーソナルの脚トレは地獄
_:(´ཫ`」 ∠):_
GRAVITY
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