昨日追加ステッパーフォームローラー今日フィットボクシング二の腕背中フォームローラー二の腕、背中下腹以外筋肉痛笑そういや、むくみ対策に今更ながら2週間くらい前にフォームローラーを購入した。ひざ裏と脇がめっちゃ痛い。滞ってるてことかな？ぼちぼち続けていけたらな〜
