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シキ
私はジムに行って汗を流して、ご飯を食べて、お昼寝をして今に至ります🙆♀️
最近肩甲骨を剥がすストレッチなるものをYouTubeで見てストレッチすることにハマっております😇
皆様も良い１日を〜🙆♀️
#食欲の星
#シキ
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550
asa
回す度にゴリゴリ言ってた私の肩…肩甲骨がゴリゴリ言わなくなって、毎日毎日頭痛していたのに、天気の悪くなる前以外痛くなくなったの✨
弾く時の肩の楽さったら半端ない！！
ラジオ体操ってすごいね！！
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九尾さん50歳
ゴツゴツさせずに滑らかさやしなやかなハリも欲しい[星]
4123
麦
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ラムネ
回答数 8808>>
103
いぬころわんころ
134九尾さん50歳
ボディメイクは難しい部位が引き締まっているかどうか、なんだなぁって思う
私は硬い肉で覆われたい訳じゃなく、靭やかで
美しい筋肉がいいな[照れる]
脚は無駄肉を削いで膝小僧上をもっときれいな形に整えたい
腕はとても気に入っている
筋肉であってもこれ以上は太くしたくない[大笑い]
お尻は後ろから見ると高い位置に上がってきて
ハートの形になってきた
ビーナスのえくぼもしっかり出てる[ハート]
背中も摘める肉は一切ない[大笑い]
肩甲骨がスッと出て滑らかな背中を維持したい
一見、華奢にみえて
実はしっかり整えられてるようなボディラインを
目指そう[照れる][ハート]
頑張ろうー[星]
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ざく🥁🍙
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腹ペコ赫蟲
腰は全然問題無いけど機械の関係で脇に引っ掛ける部分が絶賛四十肩(多分)に響いて痛い(^ω^)
ウォーターベッドも肩甲骨から後頭部にかけて(四十肩関係の部位)水圧マッサージが硬く感じて痛い(^ω^)
下手なマッサージとかより不快感無いから後はならですね(*`･ω･´)
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ごぎゃん
気になる事を見るのを遮断
それ1番楽ちんな事だった。
人ってめんどくさい生き物ら
左肩甲骨の痛みは
猫背起用性ベルトで
対応してみた…効果あるかな🤔
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ゆら
回答数 91>>
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きうい−4.25
あと肩甲骨動かすのも気持ちい
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tomop
両手を上に伸ばしたまま片方の手でもう一方の手首を掴んで、手首を掴んでいる手の方に上半身をグーッと傾けます。
これを左右2〜3回ずつ。
パニック障害持ちの人にとって外出や通勤は大小個人差はあれど緊張します。緊張すると肩や背中周りが強張るので、肩甲骨周りや脇をストレッチしてよくほぐしてから外出するといいですよ[笑う]
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おすすめのクリエーター
ごぎゃん
50代おぢさん。バツ1ですが独りでもキチント生活しています。寒いシーズンはカプチーノ、暑いシーズンはエスプレッソトニックが好き。Bリーグ好き(バスケット)ネコ好き。
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九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
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腹ペコ赫蟲
HSS型HSP。
アウトドア派ヒッキー。
夏眠冬眠よく眠る民。
創作家で多趣味。
大体体調が不安定(:3_ヽ)_
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きうい−4.25
躁鬱混合期！薬いっぱい飲んでるので記憶がアレ
精神疾患持ちの子友達になろ〜⭐️
レズ寄りのバイ、彼女ほしい
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シキ
主に【公式】酒飲みの星の公式管理人、アートの星、風景の星、食欲の星、東京の星の惑星主をしています😌✨
誰でも気軽にお立ち寄りください🙆♀️
アートや風景、美味しいものなど、好きなものを好きなように投稿しております😊
その延長で見てくださった方が幸せな気持ちになってくだされば幸いです😌
コメントくださった方にはなるべく返信させていただきますが、遅くなった際にはご容赦ください🙇♀️
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