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ちくわ
おすすめされたやつ以外にもやったら、パンパンだった首、肩周りがめっちゃ軽い！！！
明日めっちゃありがとう言おう❤️🔥
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coco
ちょっと遠いけどこの位置がダウンライトの真下でいい感じなのです
体重変わらんのに体型どんどん変わる不思議
二の腕引き締まったのかそれとも肩周り大きくなってそう見えるのか
自分の背中大嫌いだったのに
今は結構好き
ちょっと地黒の肌も好きになった
まだまだだけど自分が好きになれてきてる
本当にトレーニングに出会えてよかった♡
#ボディメイク #トレーニング
29249
アルカ
#ハムスター #キンクマ
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
日々、スライムに身体を乗っ取られる悪夢で目を覚ましておりますが、宅トレは趣味なので続けております。
ちょっとだけ肩周り?が成長したようなしてないような…
#筋トレ
#宅トレ
#ボディメイク
#ダイエット
#トレーニー
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葉月☘ ̖́-
サボりすぎちゃった🥲𓈒𓏸
上半身強化のやつは
腕肩周りガチガチすぎて
むずかしい…( ˘•ω•˘ ;)
そして翌日肩周り筋肉痛( ˘•ω•˘ ;)
ちょこちょこやらんとなーと思いながら
「マット敷いてやるぞー！」の時間が
なかなか取れてない(ŏ﹏ŏ。)
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osush1
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タカラ
ついに本日、元の重さまで回復✨
ベンチMAX130kg
あとは広背筋と肩周りの改善に移行
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Mr.かにみそ船員🦀
肩凝り酷過ぎて
筋トレやってても
痛すぎる
スパ入ってるときマッサージしながら浸かってる。
まあなんていうか目を使いすぎなんだよね要するに。ケータイもあんま見ないようにはしてるが。
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おすすめのクリエーター
coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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osush1
おすしといいます。ロッテファン。
プロ野球とバイクと高い所が好き。
爪直す定期(短爪マニキュア民)。
姿勢改善のためにピラティス始めてみた。
贔屓
野手：荻野貴
先発：西野・石川
中継：坂本
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バヤシカ(ｶｲｶｲ)
ダイエットや筋トレなどのボディメイクを楽しむ日々。
酒も煙草も嗜む程度。
・1989年生まれ
・ウルトラポジティブ脳筋思考
・お遊び筋トレ
・心身ともに鋼
・会社員
・ラグビー好き
・サザンが好き
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Mr.かにみそ船員🦀
かにみそは文字で喋ります
基本、暴れないをモットーに
好きなものを載せます
ゆるりと見て行ってね_(┐「ε:)_
どうぞよろしく😀
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葉月☘ ̖́-
サブアカです。
日々のことを記録します✍︎꙳⋆
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