おはようございます😊起き抜けに体重を測ってるのですが体重が減ってました👍(いつも増えたり減ったり)びっくりしたのが、昨日は夜に串揚げ食べたのに！( ﾟдﾟ)串揚げだったから米をとらずに肉吸いにしたんですよね🙄肉吸いは肉うどんのうどん無しなので肉うどんスープに豆腐ととろろ昆布。これがよかったかな？😊また戻らないようにしたいけどな~🙄さて、本日のお弁当🍱卵焼きほうれん草としめじのごま和えきんぴらごぼうむねからゆかり十六穀米ご飯うめぼし464kcal 糖質63.2g#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #日常
