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あすみ
細身の体脂肪率30％超の出来上がり。
採血結果もボロボロ
体質改善始めました
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coco
おっなかっが
へっるのかなっ
そうか、もうそろそろか👸
いや、私年がら年中じゃね？
しかもそういう時って甘いのとかジャンクなんだよ食べたいのは
こういう時に少しはマシなやつの買い置きに助けられてる
プロテインクッキーやら糖質オフ麺やら
トレーナーさんに
食べすぎても○○さんは減ってってるから大丈夫
だからちゃんと報告してねと言われてるけど
めちゃめちゃに食べてしまうのLINEで画像送るの恥ずかしいのだがー
今回は隠しておこうか😈
5115coco
パン活しばらく我慢してるけど
慣れると別にベイスブレッドとか糖質オフ系でも十分じゃん？
ってなるんだよね[ほっとする]
チョコ味に無糖ピーナッツバターとバナナ乗せたら最高に美味かった🤤
さてもう少しレジンやるかなっ♡
人にあげるために作るの楽しい✨️
#レジン #ベースブレッド
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moon🌙
昨日はoffの日で一日出掛けてて、昼も夜も一番搾り🍺の日でした。
外食でも糖質オフの🍺置いてくれたらいいのに😔とお店側の都合も考えず、勝手な事を思いながら飲んでました。
美味しかったけどね🤭
今日は☔なのでウォーキングはお休みでのんびりしてます。明日からまたがんばります☺️✌🏻
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🥁ドラムスコ🍳
今日は嫁の誕生日🎂なので頑張りました！
ホタテ食いてー、鮭のムニエル食いてーと言われたので、イタリアンな感じのコースにしました｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
カプレーゼ
生ハムサラダ
かぼちゃのポタージュ
シソジェノベーゼパスタ(海鮮希望だからエビ乗せといた🦐
ホタテのバター醤油焼き
鮭のムニエル(小麦粉の代わりに大豆粉にして糖質オフ)
みかんとキウイのレアチーズタルト
普段から僕の糖質オフメニューに付き合ってくれているので(それしか作らないから食べられない笑)
誕生日の時は好きなものをという事でガンガン糖質関係なく作りました😊
疲れたけど楽しかった(≧∇≦)
デザート苦手だなぁ
これからも仲良くやっていきましょう🎵
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九尾さん50歳
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シン
クッキーとほぼ同等のカロリーで草
たしかに健康にいいとは言いがたいな
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さく
オートミールの丸パン。
1年くらい前からゆるく糖質オフ生活[にこやか]
#お菓子作り#パン作り#低糖質
658coco
ご飯が足りなかったカレーの為に炊けた糖質オフご飯で カレーなう🍛
カレーはレーズンを入れるのが好きです♡
糖質オフごはんはモチモチが少ないのでリピはないな
それよりもお餅を入れて炊く裏技を試したい
もち米みたいになるらしい💕︎
こうやって投稿で写真に残してみると
私でかいこと言ってた割にそこまで食べてなくない？笑
もしかして普通の人の範囲かな笑笑
インスタで流れてくる10000kcal食べる人の胃はどうなってるの[泣き笑い]
そして頂きものの雪塩ちんすこうと
これまた頂き物を冷凍していたドゥーブルフロマージュ
確か北海道？
このチーズケーキ本当美味しいからおすすめ♡
#チーズケーキ #ちんすこう #チートDAY
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ゆん子🍩🍓
さしみ蒟蒻の美味しさを知って
2日連続🍋🍝
サーモンのレモンクリームパスタ
舞茸のレモンクリームパスタ
糖質オフの蒟蒻パスタなので
パスタ習慣を開始する
#糖質キャンセル界隈
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関連検索ワード
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りこぴん🍅
おーいち
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Cefiro
糖質オフでギリセーフ
糖質オフなのは右のチーズタルト(フロマージュ)のほうだけだけど。
もうひとつはパイナポータルトだよ。
#タルト
#スイーツ
#あまいもの
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煙霧@微炭酸
ほんとなんです！
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みりん
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シッポふっておけ🐶
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おすすめのクリエーター
九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
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Cefiro
2019年に虹の橋に向かったネコを愛してる/フォロバは滅多にしないがハートつけてくれたら見にいく
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煙霧@微炭酸
えんむって読むんだよ？
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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🥁ドラムスコ🍳
ドラム講師とフードコーディネーターやってます🍀*゜色々な方と交流したいと思ってますが、既婚者です。
料理話など大好きです♡
時間のある時に不定期ですが
ドラムスコのドラム演奏部屋🥁と
ドラムスコの雑談部屋をやってます
よろしくお願い申し上げます
絡みがある方のみフォローバックします
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