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ハーロック
「うつ復活の本当のゴール」
で検索してみてください
これが僕が目指したところです
僕はこれを目指して助かりました
うつを治すということは、どういうか
目指す先はどこなのか
わかりやすく丁寧に解説されています
僕が投稿で書いて来たことと、ほぼ同じです
こんなことが言えるカウンセラーがいたのですね
当時、誰もそんなことは教えてはくれませんでした
だから、自力でここまで行きました
見つけるのに時間が掛かりました
まさかそれを唱えるカウンセラーがいるとは、驚愕です
無名の僕が叫んだところで、潰しに来られるのが関の山でしたが、国家資格を持った公認心理師の方が説明されています
肩書きがあれば理解もできるかもしれません
できれば精神医療業界の方にも見ていただきたい
議論したいわけではありません
争いたいわけではないのです
それぞれが考えればよいことだと思います
ただ、僕はこのカウンセラーが唱える位置まで行った者です
だから今、めちゃくちゃ元気なのです
どうか、どうか
一人でも多くの方が助かりますように
元気になられますように
僕は切にそう願います
#希望
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ハーロック
わたしが「わたし」を助けに行こう
というタイトルの本です
公認心理師である橋本翔太さんが書かれました
僕は長年患ったうつ病を克服するために、スキーマ療法という治療方法をやりました
しかし、これはとてもじゃないですが、万人にはおすすめできない危険な治療方法でした
僕は頭がおかしくなりそうになりました
何とか生還はしましたが、危なかった
ただ、効果は絶大で
だから、投稿では信頼できるカウンセラーさんの元でやってくださいと言いました
他に効果がある治療方法はないか、ずっと探してきたのですが、なかなか見つけることは難しかったのです
でも、ありました
スキーマ療法をより安全に、わかりやすく、マイルドにしたような治療方法の提案が書いてある本があったのです
それが、この本です
正直僕は、日本の精神医療業界に失望していました
だから、最近はずっと海外の本を読み漁っていました
国内では無理だと考えたからですね
そんなことはありませんでした
日本にも立派な心理カウンセラーさんはいたのです
このひとはYouTube動画も提供されています
僕がみなさんにお伝えしている内容と同じ部分が多々ありました
よろしければ検索してみてください
ただ、全面的に信用するとかそういう使い方ではなく、ご自身で考えるためのヒントにされたらいいと思います
もっと早くにお会いしたかった
そう思います
そしたら、こんなに苦しまずに済んだかもしれません
苦しんだから会えたのだろうか、とも思います
こういう方がおられるなら、もうハーロックもお役御免なのかもしれませんね
#希望
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