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ひる

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小柄な女の子とかなら守れる気がする

腕焼いたら美味しそうなむちむち感


#筋トレの星 #トレーニーの星 #自分らしく生きる
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ひる

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ストレッチも終わったので
家事しつつ珈琲飲みます

#筋トレの星 #トレーニーの星 #至福のひととき
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ひる

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膝ついての腕立ては前よりするするできるようになったけど
普通の腕立て全然できん!!
体重重すぎ筋力無さすぎショックが大きい!!!
めっちゃはあはあなる

#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #自分らしく生きる
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ひる

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よし頑張ろう

#ダイエット #筋トレの星 #トレーニーの星
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ひる

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筋トレしてて何が一番嬉しかったか、、それは
腰からお尻のラインめっちゃ変わったの!
前までストーンって感じのが、女性らしいラインに変わったのがほんま嬉しくて
お肉あるけど綺麗ってポジティブに考えられるようになった!
結果筋トレ最高ありがとう笑#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #自分らしく生きる
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ひる

ひる

朝トレ
うーわ、やる気出ない
さぼりたくなるけどやる

#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #自分らしく生きる
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ひる

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今日は背中と二の腕
頑張ろう!

#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット
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ひる

ひる

今日は腕と背中の日
最近ゴムチューブ使った背中トレにはまってる
まあ写真のはダンベルなんですけど
やるよん

#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #おはようございます
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ひる

ひる

身体は変わってきてるから大丈夫
浮腫とか便だから
大丈夫、大丈夫
体重増えてても動揺するなー

スクワットやるぞ!

#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #ひとりごとのようなもの
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ひる

ひる

これを乗せてのドンキーキックと
重さ増やしてのヒップスラストで終わり
もも裏つりそう

#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #自分らしく生きる
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