#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ どうか助けてください精神疾患歴10年以上のわたしからみて忙しすぎて、発散方法もたぶんわからないからできてなくてひとりで抱え込んでいて、ストレスが腹痛とか体調にでて心も抑うつ状態になっているんじゃないかな、と感じる彼氏に彼からしたいと言ってくれた月に1回の気分転換のデートときにサポートとできること、疲れてる時にこんなことされたらうれしいなとか男性目線でありましたらおしえてほしいです月1回の気分転換のデートも、2人の体調や心の状態をみて、義務化するんじゃなく、むりしない程度にしようっていってます2人とも私生活限界超えるくらいたいへんなので、ふたりでゆっくり乗り越えていこうねっていうスタンスですでも彼の方がいまかなり余裕がなさそうなので、わたしのほうが支える余裕、心のしんどさもとても理解できるので、支えたいですじぶんも抑うつ状態でうつのお薬をのんでいるので、ほっといてほしいとき、ひとりになりたいとき、電話すらしたくない、そういう彼の気持ちぜーんぶ理解できますそういうときは余計なことはせずそっとみまもるつもりですそれ以外の時、彼の負担にならないくらいのなにかできることはないかな…
