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メイサ
先住猫が2匹いるので隔離中です。
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ふくまる
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自ら律する神への経路
ハーバード大学医学部の研究によると、アラーム音で無理やり起きることによって、ホルモンの正常な分泌が乱れ、正常な体内時計のサイクルが狂ったり、心拍数の加速や血圧の上昇に繋がることが認められているのです。
※スヌーズ機能は危険ですか？
コルチゾールが規則正しく働くことにより起
床時間にすっきり目が覚めることができるそうです。しかしスヌーズ機能を毎日使い続けると二度寝・三度寝を繰り返すことになり、脳はコルチゾールを分泌し始めるタイミングが分からなくなってしまい脳に大きな負担がかかるとのこと。
※アラームを何度も鳴らすことで、体内時計が混乱したり、ホルモンの分泌が乱れたりして、倦怠感やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。また、睡眠が遮断されたような感覚に陥り、心にも体にも悪影響を及ぼす可能性がありま
す。
※ アラーム音は心臓に悪い？
朝、目覚まし時計やスマホのアラームの音で目覚めるのはNG。「突然大きな音で起こされると、交感神経が一気に緊張して心拍数や血圧が上昇し、自律神経に負担をかけ、起床時の立ちくらみや動悸などの原因に。
※ アラームの音がストレスになる理由とは？
寝ている間に優位になっている副交感神経が、交感神経に切り替わることで起きる体の反応です。交感神経がONになれば血圧も上昇しますし、それまで緩やかだった呼吸は早くなり、不安を覚えるなど気分も悪くなります。
交感神経が活性化すると、次のような変化が起こります。
・ 血圧が上昇する。
・ 呼吸が早くなる。
・ 不安や気分の悪さを感じる。
・ 心拍数が上昇する。
・ 血管が収縮する。
・ 瞳孔が散大する。
・ 汗が出る。
• 腸の運動や粘液分泌が抑制される
ナチュラルに起きるのが一番。
当たり前にしている事が自律神経を刺激し体調不良の原因になっている可能性も。
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ナディア
嬉しかった事。
義母『恥ずかしいお願いなんだけど、、、いい？』
私『どうしたんですか？』
義母『⚪︎⚪︎ちゃん（私の事）ハグしても良い？』
私『もちろん！』
娘を抱っこしながら、私、義母、
3人でハグしました。
元々義母との関係は良好だったのですが
私が産後神経質になった事もあって
義両親に心のどこかで何処かで
ツンケンとした気持ちをもってしまいました。
でも、今日義母がハグしてくれた事で
私のツンケンした心が和らいで
とっても嬉しい気持ちになりました。
夫の母に大切にされている事を感じた瞬間。
言葉よりも、ハグって偉大だ。
お母さん、ハグしてくれてありがとう。
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ルナ
自律神経崩し薬飲みながらもフルタイムパート頑張ってます。
多分これ以上の辛い状況はないと思って、あとは上がる一方だと信じてなんとか生きてます。
あー今日も私頑張った☺️
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シャンプーのパチ🧴
きっと、ほとんどの方は、「音楽聴くためのイヤホン」って答える方が多いと思います。
でも、これは音楽聴くためのイヤホンじゃありません。
これは、「集音器」というものです。
私が幼稚園の3~4歳の時に、きちんとした名前は忘れましたが、中耳炎になってしまって耳の中に細いストローを短く切ったようなチューブを入れる手術をしたぐらい、そのための入院もしたぐらい、耳の聞こえが悪かったのです。もうとっくの昔にチューブは取れましたけどね。
でも、チューブが取れてからある程度日にちが経つと、また聞こえが悪くなって、でも、その時は「たまたま調子が悪いだけ」とか「気のせい」、「考えすぎ」と思ってました。でも、成長するにつれて、小学5~6年生の時に授業始まる前に必ず担任の先生に「〇〇(私の本名)ちゃん、聞こえなかったり、聞き取れなかったら、もう1回って言ってね」と援助されてました。ちなみに、大きな障害は無かったので、普通学級でした。そして、中学生の時に当時はヘキサゴンIIという番組が流行ってて、幼稚園が一緒だった友だちに、そのヘキサゴンから結成された羞恥心の歌の替え歌で「ちゅうじえん🎶」とか私の耳元で歌われたり、私が言葉が聞き取れないことが原因で「やぁ、害児」と、イジメのようなことを受けてました。
それでも私は、特別に大きな障がいは見当たらなかったので、小学校と中学校と高校と普通学級や偏差値が少し低めの高校に行ってました。
でもやはり、音は聞こえても言葉が聞き取れなかったり、何言ってるか分からなかったりという症状があったので、真剣に聞くことに神経使って、毎日疲れてた記憶があります。
じゃあ、どうやって高校卒業まで出来たかと言うと、真剣に聞くことにかなりの神経を使ったのと、周りの動きや表情、話してる相手の口元を見て、「こういうこと言ってる？」と自分なりの解釈をして、無事に高校卒業を出来たわけです。
それで、大人になって母や弟の言ってる言葉、お付き合いしてる彼の言ってる言葉、祖母や叔父etc…
周りの人の言葉が聞き取るのが難しくなってきて、仕事中の母に「集音器つけたら？」とメッセージが入って、今年の3月ぐらいから集音器との生活が始まりました。
写真のは、イヤホンタイプの集音器ですが、ヘッドホンタイプの集音器もあります。
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ぽをた
リズム？音ひろう？
歌い出し大切なのは、反射神経です笑
1
ゲイル
回答数 5>>
嫌いな性格:優柔不断神経質行動力がない
ハル
土曜日の朝もルーティンの瞑想からスタート🧘
まだ交感神経優位で、睡眠時間が短いですわ😅
起きちゃったので、このまま読書してからお仕事頑張ります💪
3
漣
とりあえず皮膚科でもらったビラノア飲んで、
普通のスキンケアやめて 夜は生協のオリーブスクワラン1本に絞る。目が痒い ついこする[大泣き]。
漢方もあるみたいだから、来年はそちらを試してみたい。
朝いち、外出してるわけでもないのに
症状がでるのは モーニングアタック とかいって、交感と副交感の神経の切り替わりによるものらしい。
てことはお風呂で症状でるのも それ('_'?)
何年か前に、中国の清華大学かなんかの記事で
花粉が吸水して、膨張 破裂して
アレルギー反応が出る とか聞いて、
こっちかと思ったけど、
それだと
鼻うがい が有効っていうのと整合性とれないしなー。
リラックス説のがありえそう。
かわいいブルカ欲しい
6歓喜楽仙人
#白猫同盟
#だって傭兵だもの
あ〜‥
明日(てか今日の土曜)は年寄り(義父)を朝から脳神経内科の通院に連れてかにゃならんっつ−ミッションが待ってますわ−ぃ‥予約９時😑💨
仙人達がココ(今ﾖﾒの佐倉の実家)に来たのが2022年12月１日でしたが、翌月、佐倉整形外科で年寄り「右手中指のバネ指の手術」って、
術後切開箇所の縫合も不十分で傷口が包帯からはみ出した状態で帰宅して、ダラダラ流血😑💨
ソッコ−仙人がソコの医院に電話して「処置が不十分だからやり直して！」と伝えたら「じゃぁ可能な限り早く来てください」って云われて、今ﾖﾒに連れて行かせたら、右手を無闇に包帯でグルグル巻きにされて帰って来たけど、その【ドラえもんの手】が夕方にゃどんどん血で満たされてポタポタ垂れてくるっつ−😓💨
年寄りに聞いたら「包帯巻き足しただけで、縫い足してナイ」っつ−し💨💨
また電話して「年寄りコレじゃ失血貧血起こして夜中にトイレに起きたら玄関にひっくり返る‼️ コレで『充分な処置した』って云われても誰も納得しないでしょぅ⁉️」っつ−たら、「今当直の医師しか居ないからソコは回答出来ないけど、来て貰えれば新たに処置する」っつ−んで、仙人も同行して当直の医師の処置を監視🧐
そしたら「ボクシングで止血に使うテープで傷口止める箇所を増やしたんで、今度は大丈夫と思います」😮💨
で、その手術跡の傷が治ったのを確認したら「あぁ⁉️ 正中神経も尺骨神経も両方麻痺出てんじゃん‼️⁉️ なんで全く問題にされずに来てんだコレ‼️⁉️」😮💨
その後も、去年の正月からコロナワクチンの副作用で帯状疱疹でツブレたり、長年通院してる循環器内科でも原因の解らない正体不明の「みぞおち苦しい」だのをはじめとして、結局去年は５回も救急車で付き添う羽目になったり😮💨
結局現代医療の縦割り機構じゃ「生きた１人の人間の身体をスッカリ対応する」は不可能だし😮💨
で、結局仙人がココの【医療執事】として、各医師との確認や方針の検討、更には実際に付き添って医師とのやり取りをする事になってんですけども‥ちなみに、明日のも仙人が年寄りの状態から独自に判断して「え−⁉️パーキンソン症状じゃん？😮💨」って脳神経内科に連れてって検査や治療をする事になったソレですわ😑💨💨
ジェームズ・ボンドのテーマ (『007 ドクター・ノオ』より)
4
みみ
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おすすめのクリエーター
ゲイル
使い方わからんけどがんばります！！
NG無いんで質問ボックスなんでも答えるよ
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メイサ
好きなものに囲まれて生活しています
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自ら律する神への経路
#福岡 #看護師 #看護 #医療 #医療従事者
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歓喜楽仙人
アラフィフ。
ヒューマン・リテラシー研究者🥼🔎
飼ってるのは白猫𓃠「マイコ」
離婚経験アリ🙅
(※経営的政略結婚で再既婚。離婚で人質に連れてかれた子供らはとっくに成人済)
前世は海賊らしいです☠️
「仙人」な理由は‥物事の判断に用いる根拠の知識や領域が、世間一般とはか−な−り−乖離しちゃってるっぽいんで🚬
まぁ、太公望的に隠者やってますが、お困りならヨロズ相談事承り候🤟😗
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ハル
初めまして。
年齢高めなので、恋愛的な出会いは求めていません。
相談なら受けます。笑
ときどき出没して、
ゆる〜く絡んでいきたいと思いますので、よろしくお願いします。
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神経質
ネフィリム
生きてると色々あるかもしれないけど、
私は神経質だから色々考えちゃうけど、なんか意外となんとかなることを改めてわかったのかもしれない。
あまり考えすぎてもダメなんだよね‥
私は深く考えすぎ、、もっと気楽に生きようよ。
たまには、適当でもいいんだよ。
毎回まともに話聞いてたら、そりゃ身体壊すわ[目が回る][怒る][疑っている]
少しは落ち着けよ、焦っても何も変わらないしストレスにしかならないよ。
#GRAVITY日記 #笑って生きよう
#神経質 #真面目すぎてもダメ #笑顔が1番
pan
これわかってくれる人いるんかな…？
病院の処方された薬が初めて飲む時、副作用調べて、かなり飲んだ後神経質になる。
かゆみとかならまだいいけど体調不良になりそうな副作用とかだったら大丈夫これ？ってなったりする。
神経質あるある？それともみんな？#
#処方箋
#薬
#病院
#神経質
#副作用
#HSPなのか？
ユキ
共同の手洗い場で洗い終えた後に手を外側に向けて水切る人の気がしれない
湯切りする感じで切れば水飛ばなくないか？
#神経質？
#無神経？
まりゅ
榊を買ってきて
玄関に飾ってみました
#神経質
ぴの
娘、結構困ったちゃんなので汚いの無理！でも掃除はできない！ちょっとでも臭いの無理！ご飯は手作り作りたてじゃないと嫌！服は着たいのが洗濯できてないと嫌！掃除機とドライヤーの音苦手！って状態だし、旦那は平日ほぼ出張でいないからワンオペだしでなかなかに忙しいんだけど、色々やりながら一応話は聞いてたりしてるの。
返事や受け答えもちゃんとしてるの。
それなのにさみしいとか言われてももう母は体が２つない限りは完全に相手はできないの！！！
爪噛みされても困るの！！！
どう説明したら理解してくれるのよ…
#育児 #神経質
ハリー💫
お気に入りカフェにいる看板犬🐶✨つぶらな瞳が可愛いの♡
明日、お仕事嫌だ…上司から連絡きたものの、昨日遅延🚑を起こしたことで気持ち的に私をフォローする余裕もないだろう…今から何か緊張する(;_;)音楽を聞く耳イヤホンがどっかいった❗地元の3コインも休み❗高いのは買いたくない…探さなきゃ💦明日休んだらもう、ずっと休みそうだから行ってみるー。
#神経質
#安定剤
あなべる
ここ数年、妙に言葉遣いや言葉の選び方、言い回し方などに敏感になっている自分がいる...。
なーんでそんな細かい言葉の端々が気になるのかなぁ...とも思うけれども、どうしても自分の感性に合わない言葉遣いに遭遇すると、違和感が強く出てしまう...。
内心では「ちょっと今の言葉遣いは無しだなぁ〜」とか、「その稚拙な言葉選びはこう言い換えた方がいいなぁ」とか、とかとか、どーしても違和感が拭い去れなくて、、頭の中ではだいぶ重箱の隅っこを小突いてる(笑笑
神経質のなのかなー？
それとも近頃の若者はなっとらん的な、考え方が固まってきているのか。。
元々頑固で譲らないところあるし、天邪鬼だし、性格なのかもだけど。
#ひとりごとのようなもの
#言葉遣い
#神経質
#天邪鬼
#疲れてるのかな
ぬん
短期の職場で、
スタッフに気に入られると◯◯特権があるって、短期の人はやってもらってる人がいたって言われて、
そういうのプレッシャーに感じるから嫌だ。
だってその特権やってもらえなかったら、気に入られなかったんだって捉えちゃう。
やめてほしい。
#愚痴らせてください #神経質 #心配性#仕事
神経痛
キキ
グラ友さんおはようございます😊☀️
神経痛もまだまだ痛いですけど💦最初より良くなってはきてるかな
今日もお仕事の方はがんばろーね💪✨️
#仕事
#仙台
#神経痛
#痛い
#坐骨神経痛
キキ
グラ友さんおはよぉ☀️
腰痛はほぼないだけど💦やっぱり足の痛みはまだあるので、ほぼ引き摺って歩くこと多いです🥲
神経に当たってての痛みだと思う💦
そうゆう痛みってわかる方いますか？
ちなみにそうゆう痛みある時何されてましたか？
#神経痛
#足が痛い
#仕事
#辛い痛み
#質問
𓆩✞ルシ姐様✟𓆪
片付けしようと思ったのに体痛くて余り動けない。つら。w
#神経痛
#バリエグい
まるり
アラフィフにもなると身体あちこちどこかしら痛い!
#アラフィフ#兵庫県の神社#鹿嶋神社#鳥居#神経痛
みお
神経痛って喉まで痛くなるもん？
頭ピリピリ痛いし顔も痛いし顔右半分痛い
#痛い #神経痛 #どゆこと #ストレス発散したい
ねこ
一瞬で足が治るストレッチとかないかな
#神経痛
神経発達症
ケイ
ASD.ADHDだと過集中とかこだわり特性で、解決できない問題に取り組み続けて脳疲労が溜まって体調崩れるってなるんだなー 脳がストレス処理仕切れなくなる[目が開いている]
だから紙とかケータイに頭の中の情報を、アウトプットしないと余裕がなくなってパニックになる 人に話せないなら1人で対処しないとキツイ状態が長続きする[目が回る]
#ASD#ADHD #神経発達症 #自己体験
びよんせ
発達障害の呼び方、神経発達症に変わっていくらしい〜
そっちの方が偏見生まれにくそう〜
中学生とか「ガイジ」とか揶揄したりするしな😅
#発達障害 #神経発達症 #ASD #ADHD #自閉スペクトラム症
ケイ
神経発達症の人は、知能や精神の発達が遅れてる。僕もそう！簡単に言えば、子供の時のままだと言うこと。じゃあ変わっていくには、社会人の成長の仕方ではなく、子供達の成長の仕方を真似するのがいいんでない？これはつまり子供のように知能がまだ低い状態の人間が、どう成長したのかってこと。脳を使って学ぶ社会人と違って子供は、学び足りない部分を体験(体を通して経験する)ことで補う。だから神経発達症の人は、そこに重点を置き、理解のある社会人から必要な知識を学ぶのがいいんじゃないかな！難しいこと言ってるように見えるけど、考えたら子供はそうやって社会人になるけど、神経発達症の人はそこを経験出来ずに置いていかれてると思う[大泣き]
#発達障害グレーゾーン #神経発達症 #ASD #ADHD #自分らしく生きる
御託-ｺﾞﾀｸ-
#ひとりごと #考え事 #聴覚過敏 #HSP #神経発達症
比較的メンタルを病まない所謂、"普通ーーの人"って、HSP・神経発達症等の敏感過敏な人が気になるあらゆる生活音を気にせずに出していることから、それでストレスを小出ししているんじゃないかな。だから比較的メンタル病まないんじゃないか、、、と思ってる。
その小出しストレスを共感力や脳機能の偏りから来る感覚の鋭さ等で、小出ししてる本人以上に感じ取ってる又は反応が起きてるんじゃないかな。
音が気になる理由はこれなんじゃないのかな、と思う。
びよんせ
怠惰だった生活ルーティンから、勉強によって自分を律する心を少しずつ取り戻しつつあると感じる😯
いや、まだ全然要領悪いんですけども😅
行動が習慣を作る→習慣が人格を作るって言葉をなんかの本で見ました👀
それを今、体現しようとしているのだ👀
こうも書いてあったな、心は変えようとするんじゃなくて行動を変えましょう。
実践して尚且つ継続するのが難しいんだなあこれが😥
能書きばかり垂れずにさっさと動けってことですかな🙃
#ASD #ADHD #発達障害 #神経発達症 #自閉スペクトラム症
ころ
#ひとりごとのようなもの
#神経発達症
考え方が幼い神経発達症の治療法という動画。かなり自分に神経発達症の人の考え方が当てはまってる気がする。そりゃ生きづらいし、周りから変だって言われるし、周りの人は現実ってそういうもんって飲み込めてるし、俺からしたらそんな難しいコミュニケーション毎日してるのってことやれてるんだろうな。無意識らしいし。いいなぁ。すごいなぁ。
変な人が世間で生きてくためには常識的な動きをしなきゃいけないから、神経発達症の人は真面目な人が多いって。それもすごく分かる。もともと真面目ってより、真面目じゃないと共同生活してこれなくて真面目になってる節はある。
運動神経悪い芸人
氷見
#運動神経悪い芸人 好きやわぁ
一部の態度悪いオッサンを除き
みんなかわいい[ほっとする]
引退したのにこれだけは出てくれる
ガチ王松尾
かわい過ぎんか[ほっとする]
ねね
銀だこつつきながら
アメトーーク！見てます📺
普段あまり見ないけど…
運動神経悪い芸人が好きすぎて🤣
ガチ王見れるの嬉しい⚽️⚾️🎾🏊♂️⛹️
1日体調がイマイチやったけど…
たくさん笑ったら元気出てきた💪
#アメトーーク #運動神経悪い芸人 #銀だこ
めぐ
生理終わったので少しずつ
運動を始めてます[星]
頑張っている方々の投稿を見たら
私も刺激を受けて
まずはずーっと眠っていた
リングフィットを起動させて
ストーリーモードを再開して苦戦しながら
1ステージ終えました笑
運動は子供の頃から苦手というか嫌い
だったけどそれは周りの人みたいに
出来ないのが恥ずかしいし悔しかったから
なので1人で気軽にやれるのはいい[ほほえむ]
たまにサボる時あるけど
ホットヨガは3.4年くらいは
ずっと続いていて自分にもできる運動
あることがちょっと嬉しい笑
春くらい？に旦那さんに会うまでに
身も心も綺麗になっていたいもんです
#運動神経悪い芸人
#できること
めぐ
usjでゾンビダンス見てから
夫婦でいろんな人が踊ってるの
見ています[星]
旦那は自然に踊れるようになってきた
って喜んでいるけど私は
何回教わってもスロー再生しても
できる気配ありません！
昔から体育祭の踊りとかダメで
居残りしたり人一倍やらないと
覚えられなくて[びっくり]
手がこうなってるから
足はこうでとか考えないと
わからなくなる笑
リズムに乗れば自然に体が
動くとか羨ましい笑
アメトークの踊りたくない芸人
まさに私がそれです[大笑い]
#運動神経悪い芸人
#踊りたくない芸人
ちひろ
ザブングル復活、胸熱だったなぁ。
あの2Sはちょっとうるった。
#アメトーーク #運動神経悪い芸人