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ゆめりか
アウトプット
・ひと皿を虹色にする
・肉より魚を食べる
・超加工食品を避ける
・スナック運動をする
・褒める
・認知バイアス
現状維持バイアス、確証バイアス
今のままでいようとする働き、今のままでいた方がいい理由や情報を集めたがる働き
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ゆめりか
1度実家に子供を連れて帰った。
母に話そうとした瞬間涙が止まらなくて、母は
「どうしてあんたがそんな苦しまなんとね。ママはあんたが辛いのが1番苦しい」と言っていた。
そしてその夜私と娘が寝ているところに、
母が優しく何度も頭を撫でてくれた。
実は起きていた私は涙が止まらず、
母にバレないように暗がりで泣いていた。
Doing 何をしたかでもない。
Having 何を持っているかでもない。
Being ありのままのあなたを愛している。
自分にもそう優しくできたなら。
石村友見さんの本にも同じような経験が書かれていて涙した。
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