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𓆩 𓆪よふぃ𓆩 𓆪
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首痛くて起きる
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頭痛で起きる
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鼻づまりで起きる
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寝れなくて起きてる
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今ここ
低気圧やばいて
しかも一晩で何回起きてるのか
熟睡ください😂
ゆんぼ
回答数 160>>
さちうすめこ
裏起毛
ヤン
回答数 183>>
TAKA
バーベルスクワット
180kg 2
182.5kg 2 2 2 2 2
ハイバー
160kg 3 2 1
ハックスクワット
252kg 5 5 5 4 3
ハックマシンカーフレイズ
307kgまで
混んできたからレッグカールレッグエクステンションをガチャガチャしておしまい❣️
今週は胸と腕のリハビリも順調だった✨
ナローベンチ100kgまで戻ったから次は100kgを10回までできるとこまで戻す❣️
トレ後カレーうどんからのバーガーキング😍
メキシカンダブル✨
ダブルビーフ✨
ダブルチーズバーガー✨
３つで2kgありそうな重さ😌
メキシカンダブル好きかも🍔❣️
#脚トレした日はどれだけ食べても良しとする
#食べるのもトレーニング
#小さな成長の積み上げ
SUCCUBUS
きみに夢中
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TAKA
趣味：筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業：動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
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裏起毛
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趣味でドラムをやっています
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