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バーベルスクワット
180kg 2
182.5kg 2 2 2 2 2
ハイバー
160kg 3 2 1
ハックスクワット
252kg 5 5 5 4 3
ハックマシンカーフレイズ
307kgまで
混んできたからレッグカールレッグエクステンションをガチャガチャしておしまい❣️
今週は胸と腕のリハビリも順調だった✨
ナローベンチ100kgまで戻ったから次は100kgを10回までできるとこまで戻す❣️
トレ後カレーうどんからのバーガーキング😍
メキシカンダブル✨
ダブルビーフ✨
ダブルチーズバーガー✨
3つで2kgありそうな重さ😌
メキシカンダブル好きかも🍔❣️
#脚トレした日はどれだけ食べても良しとする
#食べるのもトレーニング
#小さな成長の積み上げ





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まーくん
やほ✋
猫、犬の可愛い画像を見つけてきては載せてます!
浦和レッズ、高橋優に対しては熱量ハンパなく長々と語ります。
オススメな歌詞も載せてます!
こんな自分でも好きになってくれる女性がいてくれたなら全身全霊で愛します!!!
あなたからのメッセージいつでもお待ちしております♪
よろしくどーぞ!
投稿にいいねしてくれた女性にはフォローが飛んできます。悪しからず!
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きみに夢中
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TAKA
趣味:筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業:動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
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そんな人たちと繋がりたい🤗
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