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じるる
部屋に戻るといつもギリギリまで寝ている息子がソファで姿勢を正して微動だにせず座っていた、夢遊病的なものでも始まったかと思った
今日からモーニングルーティンを始めるらしい
彼がやっていたのは瞑想
瞑想が終わるとベランダに出て佇み始めた
彼に何があったのか分からないけれど、いいことだ
続きますように
#おはようGRAVITY
#おはようございます
#イマソラ
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KURIKO∞
グラちゃんにパワーを明日仕事頑張れば、ひとまずお盆休みに入れる。
イライラしたくない💦
穏やかにニコニコして、明日を乗り切るために
どうすればいいか
#お疲れGRAVITY #仕事 #沖縄 #宮古島
#ニュージーズ
早く寝る。
パワーストーンに頼る。
瞑想する。
念仏となえるか。アーメン✝️
ピアノ弾くのもいいかな
UVERworldを聞くと、逆に力入りそうだな
深呼吸するために、ホットヨガに行きたいけど
白目が出血してるから行けなくて[大泣き]
家でヨガやろうかな
それはめんどいな
とにかく、明日を穏便に過ごしたい🙏
瞑想、瞑想
疲れが溜まってるので、それが顔に出ないように
いつもの私で明日を終えれますように🙏
自分のことなのに、
誰に何をお願いしてるんだろな…[冷や汗]
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' .｡.:*･゜ﾟ･*
沖縄フェアをやってたので、雪塩ゲット。
じゅわっと軽くて、南のお塩の旨みがあります[にこやか][ハート]
Zero
728
🌸りりな🌸
#心を空に例え、思考を雲とする
静寂と平和
空っぽの心は、静寂と内なる平和をもたらします。思考や感情にとらわれず、心を穏やかに保つことができます
明晰さと洞察
雲が晴れた空のように、心が空っぽであるとき、物事をより明確に、偏見や先入観なしに見ることができます
自由と解放
思考や感情に縛られない状態は、自由であり、心の解放を意味します。これにより、より創造的で柔軟な思考が可能になります
瞑想
瞑想は心を空っぽにし、現在の瞬間に集中するための効果的な方法です
呼吸法
深い呼吸や意識的な呼吸は、心を落ち着け、思考を手放すのに役立ちます
自然との調和
自然の中で過ごす時間は、心をリセットし、内なる静けさを取り戻す手助けとなります
心を空っぽにすることは、心の静けさとクリアな思考となります。これは、心が穏やかで、物事をはっきりと理解できる状態です
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竜崎仮面
どうしたんだい？
4
レモンマン
4
PIN
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もちこ
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幸男
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インドア派におすすめの趣味
* 動画鑑賞:
* 映画、ドラマ、アニメ、YouTubeなど、様々なジャンルの動画を楽しめます。
* 定額制動画配信サービスを利用すれば、豊富な作品が見放題です。
* 読書:
* 小説、漫画、雑誌、実用書など、自分の好きなジャンルの本を読みましょう。
* 電子書籍を利用すれば、場所を取らずにたくさんの本を楽しめます。
* ゲーム:
* テレビゲーム、スマートフォンゲーム、ボードゲームなど、様々な種類のゲームがあります。
* オンラインゲームなら、世界中の人と一緒に遊ぶこともできます。
* 音楽鑑賞:
* 好きなアーティストの音楽を聴いたり、新しい音楽を探したりして楽しみましょう。
* 楽器を演奏するのもおすすめです。
* 創作活動:
* 絵を描いたり、手芸をしたり、料理やお菓子作りをしたり、自分の好きなものを作りましょう。
* 動画編集やブログ執筆などもおすすめです。
* オンライン学習:
* 語学学習、プログラミング学習、資格取得など、様々な分野の学習ができます。
* オンライン講座や学習アプリを利用すれば、自宅で手軽にスキルアップできます。
アクティブ派におすすめの趣味
* 室内トレーニング:
* 筋トレ、ヨガ、ストレッチ、ダンスなど、室内でできる運動はたくさんあります。
* オンラインフィットネス動画を見ながら運動するのもおすすめです。
* 掃除・整理整頓:
* 普段なかなか出来ないところを重点的に綺麗にすると気分もすっきりします。
* 模様替え等もおすすめです。
* 料理:
* 普段作らないような手の込んだ料理やお菓子作りに挑戦するのもおすすめです。
その他
* アロマテラピー:
* 好きな香りのアロマオイルを焚いて、リラックスしましょう。
* 瞑想:
* 瞑想アプリなどを利用して、心を落ち着かせましょう。
* ペットと遊ぶ:
* ペットを飼っている方は、一緒に遊んで癒やされましょう。
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ポメラニアンズ
瞑想てこんなん想像してたけど全然そんなことないわ。 寝てしもたww まあ10分コースで２日目だからこんなもんか
23
れん
#瞑想界隈
13竜崎仮面
2
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おすすめのクリエーター
じるる
昔飼っていた犬から名前をつけています
優しくしてください、とっても傷つきやすいです
餌を与えないでください、犬のように懐きます
現在休職中
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竜崎仮面
かえるポケモン
がなるような なきごえなのに とある
さっきょくかは えいきょうを うけて
うつくしい バラードを つくった。
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PIN
2024.08.に第1子を出産しました🤰✨️
主に独り言専用💬
気まぐれでコメントします🐇
旦那大好き！男性とのDMはしません。
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KURIKO∞
いいね！わかるよ！ドンマイ〜！という意味合いで、❤️させてもらってます。空と海の写真にいいねしまくってますが、お返事気にしないでいいからね。癒しありがと（╹◡╹）♡
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トングラー
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