抗酸化作用が最も高いとされる【アスタキサンチン】届いたので早速佃煮にしてみました[ほっとする]‼️【アスタキサンチンは、圧倒的な抗酸化作用（ビタミンEの1000倍・ビタミンCの6000倍）があり、同作用を持つビタミンC・E、カロテンは、血液脳関門・血液網膜関門があるため、脳や目に入れませんが、【アスタキサンチンは通過】でき、脳や目に直接作用します。】長い効果の説明の前にまとめておきます[冷や汗]🙏アスタキサンチンには、次のような効果が期待されています。・脳の老化を最小限に抑える。・ 脳疾患の予防。・ 精神的な疲労の回復促進。・運動疲労の軽減。・ 認知機能の改善。・ 眼の疲労感を軽減する。・ 血中脂質の酸化を防止する。・抗紫外線効果・美肌効果（老化予防）・ダイエット効果・ 脂肪の酸化を防ぐはたらきがビタミンEよりも 約250～500倍強い・ 非アルコール性脂肪肝の炎症や線維化を抑制する・亜鉛とアスタキサンチンを摂取すると睡眠効果も。・脂肪肝予防などなど💡じゃ、長い説明に[疑っている]現代社会ではさまざまな要因によって活性酸素の量が増加しているそうです。活性酸素とは？増え過ぎると正常な細胞や組織を攻撃して酸化させ、【免疫機能の低下】や【老化】、【シミ】や【シワ】、動脈硬化、がんなど極めて多くの害をもたらします。アスタキサンチンは認知症に効果がある？ヒトにおける認知機能改善効果が期待されています。アスタキサンチンには、うつ病やアルツハイマー病、慢性的なストレスへの予防効果が期待されています。他にはアスタキサンチンの効果としては、抗酸化作用による美肌効果（老化予防）、保湿効果、疲労回復、心血管疾患の抑制、酸化ストレスの軽減が知られていますと。アスタキサンチンと亜鉛を同時に摂取すると、【睡眠改善効果が得られるという研究結果】もあるそうです。アスタキサンチンは、非アルコール性脂肪肝の炎症や線維化を抑制したり、【脂肪肝】の原因となるインスリン抵抗性を改善したりするはたらきを持っていることが分かっています。ダイエット効果：糖のかわりに身体に蓄積されている脂質をエネルギーに変えやすくしてくれる効果があるため、運動と併せてダイエットにも効果があるといえます。
