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ぴぐ
睡眠の質を上げる方法を教えてください！
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YUKA ·͜·♡
睡眠時間短い、食べ物に気を遣わない
それで病院いって薬もらって
挙句の果てには入院して薬漬け
何が起こってるか本当にわかってます？
体調悪いってアピールして
可哀想な私を演じてるやんな。
チヤホヤされたい？
構って欲しい？
そうです！！
って言う人はやったらいいけど😂
違うんだけどな〜の人はさ
とりあえず、必要な事やろうよ。
ちゃんと睡眠時間を増やし
睡眠の質を上げるための事をしよ。
食事はすぐにでもできるやん。
エゴの欲に負けて
好き放題食べてたら
そりゃ〜身体に悪いに決まってる。
でもやめられないです〜
じゃないねん。
マジで。
そーゆー人はそもそも変わる気ない😂
それでも変わりたい！
それでも良くなりたい！
って言う人は
まず食事ちゃんとしよ？
その食事について
私が何を選択してるか書くので
参考にして貰えたら嬉しい😌
癌っていう字はね
品が山のようにあるて書くんよ。
悪いものを食べすぎるのよ。
物を選んで、食べ方も選んで
ちゃんとした日本人らしい食事をすること。
それが日本人に合った食生活なんだよね。
そしたら、精神疾患も含めて
体調はどんどん改善していくよ☺️
自炊しなはれ😘
#食生活
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乃莉（のり）🐤
最近睡眠の質を上げるドリンクが出てるけどコレ飲むと良く寝れるような気がするー🤭笑
私の場合飲んでなくてもよく寝てるけど🤣
#カルピス #睡眠の質 #腸活
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ぽめってなんだっけ
睡眠の質を上げる為に寝る時抱いて寝ています😴
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꒰ঌねっこ໒꒱
おはGRAVITY🌞ﾊﾚﾀｧ
昨日の雨から一変、今日は秋晴れのようですね[ほほえむ]ｾﾝﾀｸﾎｾﾙﾖ
何だかいつもよりも気温が下がり、本格的な秋の到来を感じた朝でしたぁ🎶
ここずっと土日もお仕事なので、少し寝不足気味なアテクシ…ﾈﾑ(っ﹏-) ﾀﾝ
最近空気が乾燥してますし、癒しと睡眠の質を上げるため、効果のありそうな加湿器を買ってみたのですが、何かコレ、面白いんですわぁ(笑)
お水がチョロチョロと上に上がって行く様は、私的にまるで、公園にあるあの銅像を連想させますし(笑)、何と言ってもそのお水の音がリアルなので、妙にトイレが近くなる😂ﾅﾝﾃﾞﾖｰ
『こりゃ、買い物失敗したかぁ⁉️Σ(°д°"ﾉ)ﾉ』
と反省しつつも、やっぱり面白さ優先で使いまくろうと、密かに心に決めた朝でした( ¯꒳¯)⟡ｴｴﾔﾝ
お仕事をしていて、いつも思うのですが、
【他人に配慮できない人は、人生損してる。
いつか自分に却って来るのに…】
ですかね。
Everyday自分本位で過ごし、自分の意見や行動が1番正しいと思っている[目が開いている]ﾜｶﾗﾝﾃﾞﾓﾅｲｶﾞ
だけどね、それを他人に押し付けても、所詮他人は他の人生を歩んできた、違う思考の持ち主なので、
《それってどうなの？》
って反発を喰らうでしょう[目が回る]ｷｯﾄﾈ
それに気付かなければ、話したくなくなりますし、将来誰も傍にいなくなるかもしれませんよ？
だから、損してるって思うんです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
もっと人に優しく接せられる人達が増えれば、
少しでも
【幸せ～】って思える世の中になれるのになぁ🕊𓂃 𓈒𓏸◌
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #今日の1枚 #おはようございます
人にやさしく
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もこち꒰*˙꒳˙*꒱
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GABAのチョコレートじゃ!!!!!!!
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ろひたば
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リリス
コーヒーブラック一択かな？
睡眠の質を上げる為に寝る前は6~8時間は絶対飲まないけど。
りゅう
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YUKA ·͜·♡
QHHTヒプノセラピー、セラピストʚ♡ɞ✨
オラクルリーディングで占いやってます🥰
🔮占いℝ𝕠𝕠𝕞▶︎気まぐれでやります
🔮占い個人セッション希望の方DMください ·͜·♡
3次元的物質地球を卒業したい宇宙人٩( ' 3 ' )و✨
私はスターシードの魂の癒しと
解放を使命としています。
スターシード達の道標となりますように。
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もこち꒰*˙꒳˙*꒱
お初めましてこんこん‼‼‼
もこちです✧*｡
よろしく(∩´∀｀＠)⊃
最近の趣味はグッズ集めかもしれない
たまに自枠するんだぜっ((꜆꜄•̀ω•́)꜆꜄꜆ｽﾙｽﾙ
ゲーム大好き‼
カラオケ好き🎤
文具大好き📕✨
実はギターコード覚えてる最中🔰笑
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ろひたば
人と話すのが好きで気が合えば誰でも🆗です！
宜しくです👍
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リリス
レイちゃんとヌコ様の下僕、読書がスコです。
ฅ•ω•ฅ
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ぽめってなんだっけ
あの子がダメでも私は叶えられる
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