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あみ
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にこはる
私 眠れん人じゃんw（その通り）
結局、抗不安薬をお試し量を処方してもらった💊
仕事サボりたくなるぐらい しんどくなったら使えるよう お守りにしておこう[ハート]
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りゅ
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りりす
「薬なんかに頼るな、太陽を浴びろ、日中散歩をしろ」
という1部の意見は納得しかねる…。
私なりに努力してたけど、不眠症は自分でコントロール出来るものではなかった。
同じ不眠症で、日中ジョギングしたりしてる人でも夜は全然眠れん人おったし。
なので、主治医とよく相談して、いつか薬を飲まなくても眠れるようになると希望をもって…っていうのが大事だと思った。
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