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局長
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ウッキ〈182〉
お皿にご飯がないですよ」
セ「ないですよ！」
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no.
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さき🧟♀️酒ゾンビ
目覚まし時計でちゃんと起きて、布団をきれいにしてから朝ごはんを食べに1階に降りてくる。
良い子なんだよ☺️
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えのき
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神戸 太郎
これってダサい事やろか
マザコンってやつなんかな…買った後でいま少し後悔してる自分がいる、ああ、ダサいよなぁ…
でもさ、小さい頃、ウチは貧乏で欲しい時に買ってもらえない事がほとんどやったんよ
それでも母はクリスマスの時だけ必ず欲しいモノをプレゼントしてくれてたんや
きっとあの時、とてつもなく寒くて苦労していたと思う
自分の欲しいモノは買わずに生活が厳しくても我慢して
クリスマスイブには食べきれないほどの料理に大きなホールのクリスマスケーキを食べて、翌朝、目覚めたら俺の枕元には、いつも俺が欲しがって泣いてたおもちゃやゲーム機が置いてあったんや
母はサンタさんが居る事をいつも信じさせてくれた…
そんな母を適当に扱うのはすごく心が痛むんよ、だからこれくらいの事はしてあげてもバチは当たらないと思うんや
こんな情けない息子になったけどさ、母には喜んでもらいたいんよなぁ
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自ら律する神への経路
ハーバード大学医学部の研究によると、アラーム音で無理やり起きることによって、ホルモンの正常な分泌が乱れ、正常な体内時計のサイクルが狂ったり、心拍数の加速や血圧の上昇に繋がることが認められているのです。
※スヌーズ機能は危険ですか？
コルチゾールが規則正しく働くことにより起
床時間にすっきり目が覚めることができるそうです。しかしスヌーズ機能を毎日使い続けると二度寝・三度寝を繰り返すことになり、脳はコルチゾールを分泌し始めるタイミングが分からなくなってしまい脳に大きな負担がかかるとのこと。
※アラームを何度も鳴らすことで、体内時計が混乱したり、ホルモンの分泌が乱れたりして、倦怠感やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。また、睡眠が遮断されたような感覚に陥り、心にも体にも悪影響を及ぼす可能性がありま
す。
※ アラーム音は心臓に悪い？
朝、目覚まし時計やスマホのアラームの音で目覚めるのはNG。「突然大きな音で起こされると、交感神経が一気に緊張して心拍数や血圧が上昇し、自律神経に負担をかけ、起床時の立ちくらみや動悸などの原因に。
※ アラームの音がストレスになる理由とは？
寝ている間に優位になっている副交感神経が、交感神経に切り替わることで起きる体の反応です。交感神経がONになれば血圧も上昇しますし、それまで緩やかだった呼吸は早くなり、不安を覚えるなど気分も悪くなります。
交感神経が活性化すると、次のような変化が起こります。
・ 血圧が上昇する。
・ 呼吸が早くなる。
・ 不安や気分の悪さを感じる。
・ 心拍数が上昇する。
・ 血管が収縮する。
・ 瞳孔が散大する。
・ 汗が出る。
• 腸の運動や粘液分泌が抑制される
ナチュラルに起きるのが一番。
当たり前にしている事が自律神経を刺激し体調不良の原因になっている可能性も。
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いちご🧸
いつも
晴れがいいね
悲しい雨よりも
うれしい笑顔がいいね
雲一つない青空
楽しい気持ちで
歩いていたいね
心の晴れた朝
幸せな気持ちで
目覚めたいね
心の晴れた未来
雨の日も乗り越えて
いつも笑顔で
過ごしたいね
明日もあさっても
心の天気は
晴れでいたいね
いつも笑顔でいよう
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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ꜱɪᴏ 𓅻
#猫のいる暮らし
#GRAVITY猫部
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ゆーり姉 ☪︎¨
ほんまどうにかならんか。
(っ◞‸◟c)
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エリアス
ᴍɪ🌷.*
起きてる人ー( ˙꒳˙ᐢ)ﾊｰｲ
#暇な人募集
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うめのひ
朝方に少し寝る生活が続いてる…
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レイビール🍻
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ハク
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ストロベリー
1歳児、こんな時間に起きて「鬼のパンツ」を歌い出す。完全にお目覚め
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素子𓀡 𓁍
本格的に起きよかなーー( ˙▿˙ )☝
これなら仕事できそう！！！！！
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ここあ
このままうち死ぬの？こわい
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おすすめのクリエーター
エリアス
ひたすら思考や世迷言、戯言を書き殴る人。軽い鬱持ち。いいね爆はちょっと苦手。返信は気分。
時々口が悪い陰キャです。
グレイアセクシャルです。
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ꜱɪᴏ 𓅻
メッセージほぼ見てません、すみません
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ウッキ〈182〉
男性からのDM・フォローは応じない場合があります▶️既婚▶️猫好き▶️（）の数字は呼んでる本のページ『真冬の訪問者』▶️本屋さんバイトでお小遣いを稼ぎながら▶️猫が好き。幸せそうな猫さんを飼ってらっしゃるとフォローしてしまいます。
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ストロベリー
夫と娘2人とワンコとお酒をこよなく愛する主婦。
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いちご🧸
笑顔は世界を変える♡
にこにこ笑顔で 幸せ引き寄せようね🍀*゜
プロフを読んでから
フォローしてくださるようお願いします♡
フォロバしませんので ご了承ください(*_ _)
たくさんのコメント･DM
ありがとうございます♡
たくさん DM頂きますので
お返事できず 既読スルーすみません(*_ _)
プライベートは秘密にしています🤫
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関連ハッシュタグ
目覚め
anemone
沖縄は一番寒い時期に！！！
少し冬を感じて嬉しいです。
そんな私はどうしても
しゃぶしゃぶが食べたいって思い
沖縄県産のあぐー豚肉を近所のスーパーに^ - ^
画像撮れば良かったなぁって食後に気付いたりしますが💦こんなお天気は鍋最高ですね。
因みに讃岐の夢と言う生皮水餃子がムチムチもっちりで感動しました。生牡蠣をその後投入したり
最後は味噌煮込みうどんな予定です。
材料購入からご馳走様まで、4時間💦
かかっていました。うーーーむぅ。
優柔不断なのでお肉で凄い悩んだり凹
だけど自炊は楽しいですね。
みなさんも是非今宵はーーー❤️
#一番寒い日
#沖縄
#しゃぶしゃぶ
#目覚め
#自炊
さらさ🍋
一輪だけ咲いてたこ
心踊る
素敵な1日を~🍀
#GRAVITY写真部
#目覚め ٥haÿon(*˙˘˙)۶”🌸
りい
おはようございます[惑星]
#目覚め
mami
#今空 #目覚め
#おはよう
みずき
#イマツキ
#月ハロ
#目覚め
土曜日から☀☁日曜〜☁☔☁☔☁☔
みーあ
がんばれシリーズ
「おめざめグロキシニア」です
冬の間地上部はなにも無くなります。
ずっとリビングボードの上にのせておき
ました。（水もあげません）
とりだしてみると、小さな葉がでていました。
これから植え替えて、葉が大きくのびて花が咲いたらまた見てくださいね🎵
#グラビティ園芸部 #目覚め #ガーデニング #球根植物
目覚まし時計
すぎぱ@メガネ屋
早起き界隈のみなさんおはようございます
今朝も冷えますね。
こんな朝はまた例の子が私のことを離してくれません。
いつまでもマリアのように優しく包み込んでくれる。
そして私が離れてようとしてもいつまでも離れずに暖かな愛をくれる、そんなあなたのことがとても愛おしい。
いつまでもこんな時間が続くことを願っているが、そんな2人の関係を切り裂こうとするやつもいる。
そいつがやってくると彼女とのお別れの時間がやってくる。
そいつの名は･･･
#目覚まし時計
#愛しの毛布
#早起き界隈
#小さな幸せ
#おはようGRAVITY
withwind
娘氏。
「6時40分に起こして！」
とおっしゃるので
しばらく続けてきたんだけど🤔
どちらかというと親の方が起きれない
(起きたくない)という現象が発生😇
目覚まし忘れも発生しがちで
娘がご立腹になるなで
【マイ目覚まし時計】
を購入することに。
これで色々QOLが改善するな(？)[大笑い]
#目覚まし時計
#ミニオン
#QOL
はつか
静音秒針の目覚まし時計を買ったのですが、秒針の歯車と思わしき音が気になります。キャタピラでも動いてるのかな？って感じの音がなります。ちなみに連続秒針です。
誰か解決策をご存知の方はいらっしゃいますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#目覚まし時計
なくる
可愛さのあまり＼(^o^)／買ったw
ぼくはきっとあほwww
#ポケモン
#ピカチュウ
#目覚まし時計
#可愛い置物
#ピカチュウはまぢ可愛い
ヒロトラ
#GRAVITYジョギング部
ちょっと起きるの遅かったから昨日より暑かった😭
途中、体調不良でコンビニ行ってしまった。
多分、脱水と思う。アクエリアスで水分補給してとりあえず頑張った！
次回からは目覚ましします⏰
#土日休み #体調不良 #アクエリアス #目覚まし時計
ゆうのすけ・A
おはようございます
ここだけの話、今朝は寝坊しました。目覚ましセットを忘れてました。慌てた。
いつも6時20分に起きて7時に家を出ることが多いのですが、今日は起きたら7時3分！
顔洗いながら髭剃って、歯を磨きながら髪の毛をなでつけました。7時15分に家を出て、地下鉄の乗り継ぎも上手くいったので結果的には地下鉄1本分位遅くなっただけですみました。
同僚にも何にも言われなかったのでセーフということにしときます。
朝ごはん食べれなかったからお腹が空きました。クスリも飲んでない。いろいろ気をつけないとですね。
#目覚まし時計
#寝坊
#朝寝坊
Rin
アラームかけないとずっと寝ちゃうので
朝4時にかけたはず…いまさっき起きました…
#夢であったら良かった… #目覚まし時計
目覚まし
infarno
今日は良い天気で暑くなりました🥲
昨日1時まて起きてたんで朝は全て寝ながら通勤🥱
目覚ましにアイス休憩🤭さっぱり目覚めました。
さて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
#アイス #目覚まし
ユウキ
お気軽にどうぞー！
#アンケート
#目覚まし
#起床
#おやすみなさい
#おはようございます
mico
困った〜💦家の窓に掛けてあるすだれにセミがとまって鳴いてる🙉
#夏だね
#目覚まし
#騒音
アスリ
猛禽類が好き
[照れる]
#おはようGRAVITY
#長いお仕事日
#目覚まし🐈⬛
#私がどいたら布団占領するんでしょ
#猫のいる生活
小太郎
おはようございます。
ちょっと前に起こされて…
起こした子はこんな感じです💤💤
#おはようGRAVITY
#GRAVITY飲酒部
#猫のいる生活
#猫のいる暮らし
#目覚まし
ynsk
みなさま今日もお疲れさまでしたー！💦とりあえず明日はこんなもんで大丈夫かな？笑😪💤さ、しばしグダグダしてからシャワー入って寝よー✨#目覚まし
琴音(ｺﾄﾈﾝ)
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☕️🍃
#おはようございます
#脳内再生
#目覚まし
めざまし
もーりん🦍🌳
えー無事起きれました
アラーム掛けてなかったのに、起きれたのはあなたのおかげです。
感謝🙏
会議で無双してきます！！！！
#ぐっもーりん #めざまし
sasaco
三宅さん、お疲れ様でした[大泣き]
#おはようございます
#めざまし
シスイ
目覚まし6時で間に合うのに5:55にセットしちゃうのっておかしい？
#めざまし
あり
今日の朝のめざましの長尾くんめちゃ可愛かった(❁´ω`❁)ただただ癒された朝
じゃんけんはなんと負けました ·͜·
来週も楽しみやーーーーーーーー!!!!!!!!
#めざまし #長尾謙杜 #なにわ男子
べーた
うるせぇぇぇぇェェｪｪｪｪｪｪｧｧｧｧ！！！
ん？え？あ…おはよ
うそうそ
明日も起こして…ね♡。
#めざまし
#眠い
#スヌーズ
あやたか💎🦔
朝パッと眠い中、起きて観て…寝ぼけたまま、
『ス…スターウォーズ…!？ダンス…フォーメーション…優吾さんどこぉ…？』
ってなったまま、2度寝決めてしまったので、
後ほどゆっくり観る。夜ちゃんと観る。
#SixTONES
#ABARERO
#めざまし
七瀬るう
サウナの温度140度に上げるの報道で取上げだしてるけど、｢こういうイタズラはやめてください｣って言い回しはやめるべき。
普通に危害を加える悪意のある行為なんだから｢犯罪｣と呼称すべき。
イジメとかと同じで、言葉で濁さないで欲しい。
#めざまし
#サウナ
たにし
大丈夫、、、自分を信じて寝ろ自分、、！
#めざまし
N
こんな朝早くからでも
かやちゃん可愛い
#めざまし