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こもも🐰⋈*｡ﾟ
最近。。よく食べよく動きよく寝る𓃟⋆⋆ので
太ったかなぁ𓈒𓂂𓏸💭って
体重計乗ったら
43kg→45.1kgに！！
目標体重に近づいてるじゃないのー[ほっとする]
あと2kgは増やす😇
今日は早出勤で仕込みなの✨
眠いけれどがんばるよ🫶🏻
#自分らしく生きる
#ファッション
#ボディメイク
#筋トレ
#おはようGRAVITY
146
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ゲンスルー
トレーニングを始めてから8キロ増量したので、あとプラス5キロ増量してから、3キロくらい脂肪をしっかり落として目標体重に！🏋️
ゴルフは120台目指す🏌️♀️
美スイング目指して練習⛳️
いまさらだけど英語の勉強して英検二級合格！
Let's enjoy English！
#ゴルフ
#筋トレ #ダイエット #ジム
1222
オリオン
163cm 50.9kg
ようやく目標体重まで
近づいてきた....長かったな💦💦💦
#ダイエット
#減量
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#GRAVITY日記
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あい
目標体重まで後少しだ[大笑い]
頑張ります😇
27126
みー
さあ、さあきまぐれみー食堂今夜も開店しましたー(๑• .̫ •๑)🎶
本日のおすすめはピーマン🫑の肉詰めです💕
ボリュームたっぷり🥰
他にはナスの煮浸しに蓮根とにんじんのきんぴらです☺️✨💓
さあさあ華金🍻ゆっくり飲むぞ🫶
それではみなさん今夜もご一緒に
カンパーイ(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)
#おうちごはん
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
38.0 🥺🥺遂に第1目標体重達成しました❤️
30119
aima
昨日サッパリ二郎系食べたのに、起きて体重計ったら、それが食べられる基準体重−0.2kg❗
ラタトゥイユみたいの作ってパンに載せピサトーストに😋
残りのラタトゥイユと玉子混ぜてスパニッシュオムレツ風にも。
サッパリ二郎系食べられる基準体重0.5kg減らそうかな。
実行出来たら目標体重代になるな〜😊
去年の夏頃からやって来たラーメン食べながらダイエット、基準体重で−5kgになったな。
#ピン男の朝食 #ダイエット
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アルティメット箱ティ
72日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月14日現在
体重73.9kg(前日比+0.7kg)
体脂肪17.9％(前日比+0.3％)
串団子のせいかな？？？
きっ、、、きっとそうに、ちがいない、、、、
週末だからまた増えるよなぁ、、、
312
雲
−5キロいったと思ってたのは体重計のバグで、実際は−2キロ🥲
まぁそりゃそうだわ
この3週間での身体への変化は
♡睡眠の質が上がった気がする（きのうの夜おろしカツ定食食べてぜんっぜん眠れなくて、今まで眠れなかったの食事もあるなぁと実感した）し目覚めが楽になったこと
♡薄味でも美味しいと感じるようになったこと（めんどくさくてそのままレンチンしたサツマイモとパサパサに茹でただけの胸肉食べてたけどそのままでも美味しく感じるようになった）
♡たまーに食べたくなるけどジャンキーなものとかお菓子への興味が薄れた（気をつけてるのもあるけど前ほどドカドカ食べたい欲もないし少し食べれたら満足できるようになった）
♡身体中の脂肪エリアが柔らかくなってきた（痩せ始めのサインらしい！脂肪が分解されようとしてるみたい）
♡ストレッチやマッサージを毎日やってるからかむくみが減った気がする（もちろんたくさん歩いたり仕事した日はパンパンになるけど前は何やってもびくともしなかった足が今は5分くらい撫で回しただけで楽になってる）
このほかにもいいことたくさんあって、こんなに実感できるならダイエット始めて良かったとおもえる☺️
目標体重、体型まだぜんぜんまだまだだけどタイムリミットは今年いっぱいだしのんびりやります
とりあえずの目標は来月の自分の誕生日まで（残り1カ月ちょい）
3アルティメット箱ティ
71日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月13日現在
体重73.2kg(前日比-0.6kg)
体脂肪17.6％(前日比-0.4％)
体脂肪のアップダウンはなんじゃろなぁ🙃
やはり足が冷たいとかで、上手に測定出来てないとかあるんかなぁ？？？
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yuy427
今月の目標
体重を80キロ台にする
体重
朝:92.0kg
夜:90.0kg
体年齢
朝:42歳
夜:41歳
食べたもの
朝:ミートボール、鶏肉のカレー炒め
昼:お出汁食堂さんのスープカレー
夜:白米、豆腐、納豆、めかぶ、卵、飯寿司、ミートボール、鳥の照り焼き
夜の体重が最近で1番低い体重だった。一瞬89.9kgになって目標達成かと思ったが、90.0kgだった💦残念。明日以降が楽しみ。
#健康日記
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にこ
身長162センチ
体重58キロ
目標体重49キロ
春休み中帰省したら1ヶ月半で5キロも太ったのでこれを機にずっと目標にはしてたけど到達したことない49キロ本気で目指しちゃいます。
とりあえず5月までに51キロ、夏までに49キロでそこからはキープしたい！！
頑張ります🔥
#ダイエット
213アルティメット箱ティ
70日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月12日現在
体重73.8kg(前日比-1.3kg)
体脂肪18.0％(前日比-1.0％)
ふーむ🤔
812
雨音
9雨音
十数年前に買ったデジタル体重計が、ダイエットしなきゃならないこのタイミングで壊れたので。
今の体重計ってすんごいのね。
ポイント5000点くらいで交換できたのだけど、
年齢や性別、身長だけじゃなく、目標体重も設定出来るし、一度設定したユーザーをスイッチ入れないで乗っても勝手に自動認識して測定し始めるし、体脂肪率は当然、目標体重まであと何キロとか前回差とか、BMIも勝手に計算して基礎代謝まで出してくれるのね[冷や汗]
はぁ〜、賢いわ。オバチャン頑張んないとね。
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おすすめのクリエーター
アルティメット箱ティ
🤧アルティメット箱ティッシュ🤧
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aima
'06年ベトナムのダナンにも事務所設立 '10年日本でも三線教室開始 アコスティックやエレキギターなどでライブ活動も 自家用ヘリ所有からタクシードライバーまで経験 アイスホッケー東京都代表で日本選手権も 元JPGA某トーナメント大会事務局長 ゴルフはシングル選手権予選まで 深夜食堂休業中 時々熊本 バツイチ
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こもも🐰⋈*｡ﾟ
ゆるーく やさしく 日々の記録
「2023/7月～ジム通い🏃♀️
ランニング初心者🔰
富士マラソンフェスタ
横浜シーサイド
ハーフマラソン完走✌🏻
飲食店勤務✨
2025/1月～アロマリンパセラピスト
デビュー🧚♀️毎日を楽しも🎶」
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オリオン
こんにちは
乙女ゲーム お酒 料理 旅行 アニメ すとぷり
野球 カラオケ ダイエット
好きです
よろしくお願いします
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みー
田舎の既婚30代おうちごはんメインのみー食堂の店主になります(*´꒳`*)🍽✨
気軽にいいね♡しちゃいます💕
出会い求めていません連絡先交換もしません。
この世界でみなさんと仲良く楽しい時間を過ごせたらなと思っています🌏❤️
トーク苦手ですがフォロー、コメントはとっても喜びますので気軽にお願いします☺️
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