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保護猫🍮🍎🥧
回答数 13094>>
人の身体は天からの借り物なんですね
レンタルだからいつかは返すってこと
大事なのは何故借りる必要があるのかって言うこと
それは魂を成長させるため
肉体がないと経験できないことがたくさんある
病気、痛み、疲労、空腹や渇き
ほかにもたくさん
これらは経験して初めて理解できる
経験することで他の人の痛みや苦しみ、渇きなどをわかってあげることができる
思い遣りの心が持てる
これが大事なんだね
肉体の欲望にいかに弱いかも経験します
全ては不滅の魂の成長のためで身体はこれらを学習するために借りています
31
510
ハーロック
あくまで僕の考察です
僕は12年間、うつ病に苦しめられました
直接のきっかけは過剰な残業と片道2時間の通勤でした
毎日寝る時間は3~4時間くらいだったと思います
土曜日も出勤の日があり、休まる暇はありませんでした
心が限界を超え、しんどくて動けなくなりました
病院の診断はうつ病でした
数ヶ月の診断書と薬が処方されました
動けなかったのでほとんど寝ていました
うつ病の症状と薬の副作用(僕はそう考えました)があり、うまく物事が考えられなくなりました
復職しても、ミスばかりで
上司、同僚、部下、みんなにあきれられたり嫌がらせをされたり、嘲笑われたりしました
家に帰っても、嫌な目で見られるようになりました
その頃から希死念慮が出始めたように思います
休職と復職を繰り返しました
やがて、あいつには仕事を教えるなと影で言われるようになり、露骨に嫌な顔をされるようになりました
家庭でも同じ扱いでした
僕は見捨てられる事に怯えてしまい
会社でも家庭でも頑張って話しかけたのですが
冷たくあしらわれました
あいつには話しかけるなという扱いになり
家庭では話しかけるなと言われました
そういう中で、希死念慮は膨らんでいきました
さて、誰にも相手にされない
相手にされたとしても、生ゴミを見るような扱いを受けた僕に、生きる理由はありませんでした
うつ病は波はあったものの、一向に回復する気配はなく、負のスパイラルに陥りました
そこに心理的視野狭窄が追い討ちをかけました
死ぬ以外考えられなくなりました
自他共に認めるポンコツとなった僕は
駅のホームに立ちました
さて、うつ病になると考え方はネガティブになります
病気と薬の副作用がさらに追い討ちをかけ、希死念慮は着実に育っていきますね
その後、うつ病を自力で克服して回復に至るわけですが、希死念慮だけは残ってしまいました
それだけ過酷な辛さの中を生きたからだと、今ならわかります
残った希死念慮も制圧して、今は超元気なわけですが、少し前までは思い出すのもキツかったです
全然平気で思い出せるようになったので、こうやって投稿にも書けるわけですが
今、希死念慮で苦しむ方のヒントになれば幸いです
#希望
85376
雪菜（ゆきな）
25348
Peach
彼氏いるけど、女の子も恋愛対象になり得るかも…？レベル
292
あお
276
ちぃ
人生で一番幸せだったと思う。
学生時代はつらいのが当たり前で、
毎夜眠れなくて、
毎朝吐いてから登校して、
朝が来なくなればいいと祈りながら目を閉じて、
一睡もせずにまた窓から光が差して、
絶望して、
それを繰り返してた。
社会人になってからは生きづらさが少し減って、
初めて生きてて楽しいと思えて、
今のためにずっと耐えてきたんだなーって、
生きてきて良かったなぁーって思えた。
昔、精神的に本格的に崩れて、
その時は生きた心地がしなかった。
病気が落ち着いた今は、
一度死んで生き返った気持ちで、
新しい人生を生き直せてたと思う。
でも金曜日、会社で少し悩んでしまうことがあった。
それから会社や他の社員が怖くて、
お布団にずっと引きこもっている。
今はもう、全部もういいかなって。
だって、人生生き直してみてから、
すごく楽しかった。
二年近く、幸せな時間をありがとう。
もう十分。
十分幸せだったし、十分生きたと思う。
つらくて長い時期を乗り越えて、
この幸せな2年間をくれた自分もありがとう。
もう、がんばらなくていいよ。
268
まこ
そのたび私が探しに行き何かあった話せたら話してねと声をかけ、海で1時間から2時間話して帰る日が続きました。
ひょっとしたら、今回も私が助けに来てくれるって思っていたかな？
私のことを待っていたかな？
私より16歳下の妻
私との結婚生活15年。
彼女にとっては辛いことの連続だったと思います。
お金に苦労し、私の病気を心配し、不安になり楽しい日があったかな？
妻が亡くなった後、息子と娘はすごく気丈に振る舞っております。
ただ、まだ私が辛くて仕方がありません。
状況によりますが、少し仕事も休みたいと思います。夜も寝られず薬を飲めば起き上がれず、妻が亡くなった日と同じ雨の日のお昼には動悸が止まりません。
毎日毎日妻が楽になりますようにと手を合わせているのですが、自ら命を絶った人は天国に行けないと教えられました
でしたら、彼女は妻は何のために命を自ら絶ったのでしょうか？
自ら命を絶つ事は、そんなに悪いことでしょうか？
神様、仏様、彼女は生前いろんな人の為に尽くしてきた人でした。
職場を明るくし、ママ友に好かれ私は知りませんでしたが、いろいろな方の相談に乗っていたようです。
今回妻がなくなり、お線香をあげに来てくれる方々からそのような嬉しいお話をたくさん聞けました。
私にとっても息子にとっても娘にとっても自慢の妻であり、母であった人でした。
どうかお願いします。彼女が無事天国に行けるようお力を貸してください。よろしくお願いいたします。
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しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
ただのイケおじ
2しゅん
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▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
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▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
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▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
1
くぅ
もう辛いのか戻りたいのかしんどいのか泣きたいのか叫びたいのかどうして自分から別れちゃったのかわからない、いやわかってるけどわからない混乱極めて一周まわってアホほど心静かだわ
つまりは虚無ってる
とりあえず分かるのは自分があの子大好きすぎて病気だなってこと
離れて正解なんだろうなぁ
きもっ、ちねばいいのに
1
ひまわり
目が覚めた(｡ρω-｡)
今から大量の布団洗うー。
胃腸の病気流行ってるみたいだから、
皆様お気をつけて！！
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病気持ち
ルル ɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷
はじめまして！ルルと言います！
画像に貼ってある病気・障がいを持っていて
病院で診断されました！
病気・障がい持ちの人
病気・障がい理解ある人
ぜひ仲良くしてください！
※自閉症の影響で距離感が掴みにくかったり、
感情的になったり会話が噛み合わない時あります！
こんな私ですがよろしくお願いします
気軽に話してくれると嬉しいです☺️
#病気持ち
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#精神疾患
#仲良くして欲しい
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るなちゃむ*ˊᵕˋ*
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病気・障がい理解ある人
ぜひ仲良くしてください！
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感情的になったり会話が噛み合わない時あります！
こんな私ですがよろしくお願いします
気軽に話してくれると嬉しいです☺️
#病気持ち
#発達障がい
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#コリン性蕁麻疹 #病気持ち #皮膚病
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カフェ
12月に病気が見つかり
3月末に手術が決定。
病院の先生の都合で遅めの手術。
慣れない副作用強めの薬と4ヶ月闘い中
仕事も色々と事情があり病休扱いにならず
体調悪くなったら有給で休む。
頑張って出勤はするものの毎週平日のどこか
で疲労と副作用で5日連続出勤もできない💦
私も病気になりたくてなってないのに
裏で言われる陰口😭
申し訳ない気持ちと理解して貰えない悲しさ。
気にしない精神身につけたい。。。
#ストレス社会
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私病気持ち辛い
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