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みやば
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3.8k
いちいち
この前、ある人が言ってたんですが、「和菓子はケーキより身体にいいけどな。」って。
ちょっとだけ反論。
小豆は豆類だから健康的なイメージ。
対して洋菓子はフルーツ。
洋菓子はバター等の油脂分が多いから、確かにカロリーは高いかもしれません。
ただ、血糖値が急激に上昇するのは、和菓子の方です。
あんこを一度でも炊いた方は分かると思うけど、あんこに入る砂糖の量はカスタードの比ではない。
おまけにもち米の糖質。
何が言いたいのかというと、、、
どちらも甘いものは食べすぎは良くない、爆食せずにほどほどに楽しみましょうね、ってことです。
今日も美味しくいただきましょう！
521.8k
Yua
121.5k
ぴぐ
長いです🥲
24歳、いい大人なのに面接で大泣きしてしまいました。
高校卒業後に歯科衛生士の専門学校入学
実習先の方にいじめられ精神的に参ってしまい退学。
先輩が厳しいとかそんな甘いものではなく、物を隠されたり、指を刺して笑われたりとそう言ったいじめでした
ですが歯科衛生士を目指していた私は諦めきれず、現在は歯科で勤務しており、さらに24歳で夜間の専門学校に挑戦しようと受験（面接）を受けてきました。
もちろんやめた理由は聞かれると思っていたのでしっかり自分の気持ちを伝えようと思いました。
シングルマザーになって手に職をつけたい、もっと学びを得て成長したい。そんな気持ちを伝えたかったです。
校長（男）は私の話を遮り「やめられたら困る」とずっと一方的にお話をされました。
受け入れる側としてはもちろんやめられたら困るのは承知の上です。威圧的で明らかに私を舐めているような発言を30分ずっと聞かされていました。
前に通っていた学校のもバカにされました。
もう悔しくて悔しくてたまりません
いい大人が泣いてしまったことと、自分の気持ちを話せなかったこと、舐められてしまったことに腹が立ちました。
いろんな思いを持って面接に挑みました。
気持ちを踏み躙られたらことも悔しかったです。
これから頑張ると決めた人にそんなことを言ってしまう学校ってどうなの、、、、と不安も募りましたし、私なんかが通ったらいけないんだと思ってしまいました。
消化しきれずここに投稿してしまいました。
面接落ちたかなあと思っています。
2701.4k
MTH
まあ分かってたんだけどね…
正月太り&最近忙しいからか甘いもの欲してて、食べちゃってるから💦
でも切り替えて頑張る！！！
とりあえず目標はマイナス3キロ🏋️♀️
今日は面倒だからすっぴんマスクで過ごす😷
#ダイエット
#忍法マスクですっぴん隠し
1651.2kゆめ
今日で34歳…
おめでとう！笑
昨日甘いものごちそうになったりスタバのカードいただいたり…嬉しいなぁ
今日は今からごはん食べに行くし😌✨
天気もいいし…34歳もがんばろう！！！
あ…通りすがりにいいね！していってください。笑笑
1581.2k
ひまる
人を幸せにしてくれる！
201.1k
しん🍎
#弘前市
#季節のパフェ
見どころ青森🍎
・桜林茶寮(さくらばやしさりょう)
フォロワーさんお勧めのお店に行ってきました♪甘いものが好きなもので😊
季節のフルーツパフェが２種あって🤭
本日は、黄桃パフェ、シャインマスカットパフェのみ朝の開店時間に注文しました笑♪
退店時は満席でした〜予約した方が良いです〜
401.0k
8ce14ha
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新着
孤独な犬
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白黒羊🐏
朝はグラノーラ食べて、昼は好きなもの食べて、夕飯はササミと豆腐、納豆、野菜を食べる。
介護士なので仕事で体を動かしているのと隙間時間とYouTube見る時にスクワットとかダンベル使って軽い筋トレ、たまに散歩するぐらいの運動を2ヶ月ぐらい続けた。
基本的にこんな食事を2ヶ月ちょっと続けていたら2キロぐらい体重落ちて、少し体が締まった気がする。このまま続けてあと8キロぐらいは体重落としたいかな。
甘いものもちょっとは食べたりしてるのでストレスは意外とない。
1
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
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日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
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洗濯できた私は超天才！
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▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
1
くま
35しゅん
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
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洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
以上だよ
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暇
回答数 127>>
勉強をした時
1
なわだ֒𑁍˖*
甘いもの食べ損ねた笑
5
ねこざね
な
甘いもの食べすぎです控えましょう
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な
食いしんぼうの記録と彼のこと🌱
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くま
人生迷走中(22)
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MTH
既婚の30代女子です🙇♀️
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なわだ֒𑁍˖*
生きるのやめたい系ダイエッター
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しん🍎
青森市🍎に住んでいる
転勤族👔サラリーマンです〜
旅行の見どころを投稿しております。
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