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フリーザ様
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もも🍑
新しいお友達を作りたいです！よろしくお願いします！😄✨
ゆうき
すー🧸
小林微炭酸倶楽部
✡⛩️鴉𓄿𓏲𓂅
病院も転々として体はどこも悪くなくて症状
だけが悪化してゆく日々でした。
そんな中…病院で紹介されたのは―
『心のカウンセリング』でした。そこで
精神科などで診断を受けようやく自分は心の
病だと分かりました。
わかるまでは―
倦怠感、冷や汗、手足のしびれ、ほてり、
動悸、頭痛、胃の不快感、嘔吐、下痢etc.....
辛い日々と家族からの理解がなくモラハラを
受けてきました。
さらに、症状は一人で外出ができなくなる
まで悪化。近所のスーパーさえレジ待ちが
できない、電車やバスは避けるようになり、
自転車でならある程度の移動なら可能でした
予期不安がさらにエスカレートしてゆくと
外出拒否をして家で安静にすることが増えて
人との関わり方も変わってきました。
ここから鬱病や更年期障害なども体験しました
でも自分は家族意外からの励ましがあったり
同じ悩みを持つ人に出会えたのが大きな支えに
なりました。
それまでは病気をバレないように隠すことや
無理して笑うこともしていました！ある日、
隠すことすらしんどくなり少しずつ理解ある人
にうちあけて楽になりました。
悩まずに相談して心の負担を和らげるリラック
スすることで症状も自分も周りも理解してもら
えて生活しやすい環境と助けてくれる人がいる
と思うと不安からも解放されました。
ボケナスですぅ
#ぼっち酒
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