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サイ
ちな、白米は30分浸水。
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Chill out
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むぎちゃ
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general
人たちを診てきましたが
まず病気になる人の多くに
共通しているのが
親からの刷り込みです
つまり生き方や食事などの
価値観を押しつけられ
本来ありたい自分とは
別の人格を形成し
無理を重ねるんです
がん患者の約7割に
その傾向があります
もちろん
過労や過度のストレス
目の前にあるものを
掻き込むような 満腹感を
得るためだけの食事
質の悪い睡眠なども
病気を引き起こす原因です
私も若い頃はガチガチの
栄養学を学んでおり
食事はこうでないと駄目だと
思い込んでいました
でも玄米食の
働きの大きさなどを知って
これで健康になるんだったら
医者はいらないという
世界観に変わったんです
以前
男性の乳がん患者がいました
その方はプログラマーで
チーズを食べ牛乳ばかり飲んで
暮らしていたそうです
それが完全栄養だという
刷り込みがあったんですね
私はその方の生活を根本から
改善することから始めました
朝一番で体の悪い油を分解する
大根人参おろしを食べ
お風呂に入る前には
干し大根と干し椎茸のスープを
飲んでいただく
すると皮脂腺や汗腺から
お風呂に油が浮くくらいの
老廃物が出ます
さらに体中から汗が噴き出す
全身生姜罨法や 玄米をしっかり
噛んで食べることによって
腫瘍マーカーの数値が
どんどん改善していったんです
いまではすっかり
元気になられました
カラダ本来の持つ
自然治癒力を引き出したい
#市川加代子
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cony
こちらは夫弁当
血糖値が高いというのに
バターたっぷりのデニッシュを馬鹿喰い、
おまけに寝不足で、
「あーダルい」「しんどい」を連発。
「野菜と魚ばっかり食べたいなぁ」、
「ご飯は控えたいなぁ」とか言ってます。
ふざけんな！
玄米食べて、パンの馬鹿喰いやめよう！
…と言おうと思ったら、
玄米が無くなっちゃった。
土曜日に届くはずなのに、なぜか届かず。
ちなみに、ローカット玄米発注担当は夫。
やれやれ、お望みどおり、
野菜たっぷり弁当にしました。
しかも、野菜たっぷり＝生野菜サラダ
と思ってるようなので、
ご飯の代わりに
キャベツの千切りを大量に入れました。
キャベツ、高いんですもの、
今日は高級弁当になりましたよ。
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うさのさな
出汁の強いお味噌汁、味付きとろろ、玄米ごはん
おかずなしでも美味しくいただけます😋
キレイに完食してお腹いっぱいです❣️
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あき
どれだけ人にやさしくしても
どれだけ甘い物食べずに玄米食べても
大病する時は大病します。
午後に暴走した車が自分に突っ込んでくるかもしれない。
それがこの世だとわかれば病むことはなくなり、今日やれることを精いっぱいやるしかありません。
悩みは常に動きが止まっているから生じます。
考えてもどうしようもないことは考えない
ラインホールド・ニーバー氏がシンプルな言葉にしてくれてます。
【変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ
変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ
そして、
変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ】
変えることのできないものを受け入れるために、ちょっくらビールを飲みます。
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秋一郎
白桃＆アールグレイケーキ
#奥出雲玄米食堂井上
ミニ抹茶モンブランパフェ付き😋
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新着
そら
回答数 54>>
これにしただけで何もしなくても5キロ痩せれた。
4
闇いし人
外食した後に1口でもいいから玄米食べるとまた外食したいとはならなかったもんな
玄米食流行ったら玄米毒とかわけわかんないブログ増えてテレビでも取り上げられてたし
白人至上主義のアメリカ政府は人類の敵
4
イパ
玄米食だって始めるんだい！って意気込んでいたのだけれども、凄まじいアルバムに出会ってしまうとね。どうにもね。乾杯。まいったなあ。最高だ…。
28
Karma Duma
ジャイイデスー🙅🏻♀️って感じだわ…。
3日間保温させるイライラの方が身体に悪いわ。
411
ヒリー
【この惑星で楽しみたいこと】
モチベーションの維持かな？
【最近のマイブーム】
玄米食にハマりました
7
うみどん
いろんな健康法を実践している。
玄米食もそのうちの一つ。栄養価と食物繊維の観点から食べているが味も気に入ってる。
100%玄米を毎回2合炊いて100gずつラップで小分け後冷凍して食事前にチンして食べてる。
散歩とお米の大食い防止で、中性脂肪や、血糖値などほぼ正常値になった。あとお通じもいいので、１日の摂取カロリーもチェックしているので10キロ位体重が落ちた。
日頃玄米食べてると、たまに白米食べるとなんか物足りない感があるのは玄米食ラーのあるあるだろうか？
14
なまけもち
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