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わんこ先生🐶UDON

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メンブレを感じた&ちょうど人参が傷みかけてた
ので
無心に千切りをしてみた。

綺麗にできたのだ٩(z '▽'n )੭

頭の中ではずっと
片倉岳人さんがずんだもんの真似をして喋っていたのだ٩(z '▽'n )੭
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あやLv.41アル中

あやLv.41アル中

え、しゃべるキウイこと片倉さん、
僧帽筋発達しやすいタイプなの!?
私も!!!!
#片倉岳人
#YOUTUBE生配信
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JUNJI🥦

JUNJI🥦

マクドナルドのグラコロを見ると
わざわざ東京から北海道まで行って
グラコロ食べて帰ってくる
片倉岳人の動画が見たくなる
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JUNJI🥦

JUNJI🥦

片倉 岳人
ジャンルカ・ガラッシ

似てる
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later

later

何気に始めたダイエットが上手くいってて嬉しい✨
なかやまきんに君と片倉岳人さんの動画のおかげだ!
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わんこ先生🐶UDON

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昨夜なかなか寝付けなかったので、
喋るキウイ…あっ…片倉岳人さんの1週間の食事記録を観ていた。
たまにお菓子やアイスも摂ってたり、
遊びに行った日は食事記録一切無かったり…
そういうの良いなぁと思った。

私は相変わらず完全思考に陥りがちだから、
ついつい「記録しないと!」になっちゃう[泣き笑い]

栄養素知るために始めたんだから、
まったりやったらいいんだよ。

あ。
今朝体重増えてました‹‹\(´ω` )/››
ところで私の適正体重っていくらなんだろ🤔(調べろよ)
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わんこ先生🐶UDON

わんこ先生🐶UDON

YouTubeとかで人の話を流し聞きしてるのが好き。

片倉岳人さんが面白くて好きで
たまに観てるんだけど…

今流してた動画が、視聴者からの質問に応えるもので、
「あすけんについて」の話があって…
みんなダイエットに利用してるみたいだけど、
そういや私は逆だな🤔と思った。

ただただカロリーとか栄養素が簡単に知れるし、
何なら体重増やしたいし…で。
iPhoneのヘルスケアとも同期できるし…。
今日届いた体組成計とも同期できるし…。

体重増えなくて悩んでる人にも、
こういうアプリって手軽でいいなーと思った。


あとは、摂取カロリーが低い人は、
『食事』(固形物)じゃなくても
液体で摂ってもいいんだってこと。
水飲んでるのを果汁100%ジュースにしてもいいって。
この件に関しては病院の先生や薬剤師さんから
「食欲が無い時はジュースでも飴でも良いから、何か胃に入れてから薬飲んだらいいよ」
って言われたこともあるし、
摂食障害(拒食)で入院した人の病院食が、ペースト状のカロリー食だっていう話も聞いてるし…
納得ではある。

私は摂取カロリー低い傾向にあるから、
食事の間でプロテイン飲んだり納豆食べたりしていこうかと思う。
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いぬわんたん

いぬわんたん


「「カロリーです!!!」」

片倉岳人/ダイエットの知恵袋より
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