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ここ数ヶ月食生活には結構気をつけてて
肉料理はほぼ食べてなくて(2ヶ月間で仕事の昼に2回食べたくらい)
酒は一滴も飲んでないのに
尿酸値が謎に8.1とか爆上がり
(前々回7.1、前回6.8)
でも悪玉コレステロールはほぼ基準値まで下がってきてる。
なのに尿酸値だけ何故ww
生クリームとかチーズとか控えてるし、
たまにヨーグルトは食べるけど
そんな毎日毎食爆食いしてるわけでもないし。
難しい。
でもこれでこんな栄養素取れるんだーとか、
健康食と思ってたけどこの数値高いんだ…とか
色々気付いながら食生活送るのめっちゃ楽しいなって思ってる。
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