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のり

のり

誕生日に動物園に行って写真撮って来ました📸
今回は飛んでる鳥や羽を広げている姿を撮ってみました😊
難しいけど、チャレンジの甲斐がありました🎶
帰ったら疲れ果ててしまいました😅まだまだ体調万全ではないのかもしれない💦
早く体力気力回復して欲しいです😅
うつ病の星うつ病の星
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sii.

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友人と少し話した。ちょっと気力回復した◎
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占い屋coillte

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【午後のキーワード】

“心身の強度をあげよう“

適度に体を動かすこと
適度に日光を浴びること
自室から外へ出掛けることは

ストレス解消
気力回復にも繋がり
マイナス思考を軽減する効果も期待できそうです

やり過ぎる必要はありません
こんなに暑いと出掛けるのは気をつけなければなりませんから

時期や時間などを見ながら
上手に外気を取り込んで
あなたの体に不足しているものを
摂取するように心がけてみましょう


#icecreamoracle
#占い
#GRAVITY占い部
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kaz

kaz

連休中は半日ぐらい何もしないで昼寝する日を設けた方が気力回復するな。
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タルタル

タルタル

お疲れ様です
永平寺が意外に遠くて疲れた

絶景温泉 夕日には少し早すぎた
でも体力気力回復!
ツルツルの湯なので4時間くらい
は気持ちいいはず♨️[穏やか]
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しろくま

しろくま

おはようございます😌
昨日は気分が沈んでたけど、寝てなんとか気力回復!
今日も頑張ろう✊
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れん

れん

まるっと2日、自宅でゆっくりしたら 体力気力回復したわぁ(*´︶`*)♡

シェアハウス生活慣れてきたと思ってたけど、色々負担かかってたんやな

桜みたり、いちご狩りしたり 春を満喫した🌸
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はなるな

はなるな

癒されたい
精神すり減ることもないけど、気力回復する手段もなくて日々をただ何となく過ごしてる感じがする
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甘党ゆう

甘党ゆう

あんまりにも疲れすぎたので
体力気力回復するまで引きこもります
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さとー

さとー

休日の朝はどんな風に過ごす?休日の朝はどんな風に過ごす?
だらだら気力回復
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強強打破

強強打破

4日続いた予定が終わり、ひと段落。

気力回復のため、何もしない😂

ちょっとだけ寒い時期になったから、またすぐ暖かくなるといいな
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ゆき

ゆき

今月後半(16日〜31日)のシフトが出た。
今回は削られることなく、希望通り。
なんなら、日曜日に人が足りないので、いつもは気力回復のために必ずお休みにしてるけど、出勤することにした。

平日の休みは、子どもたちの学校の予定がある。今回はそれで4回休み取った。
なので、予定が何もないのは、16日(日)と31(月)のみ。
休みたい、、、引きこもりたい、、、
けど、お仕事しないと生きていけない、、、

きっと世のママさんたちはみんなこうやって生きてるんだと思う。特に、シンママさんは。
私だけじゃない。だから、頑張るしかない!

子どもたちのモヤモヤはほぼ解決に向かってるので、そこの部分の気持ちは落ち着いた。
あとは私の体力が持つかどうか、、、
体調がいいと言える日がほとんどなさすぎて、これから1ヶ月の間、私大丈夫かなーと不安で不安で仕方ない💦




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